|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#111 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Бегать буду через день. Три раза в неделю. На работе тоже затрачиваю энергию. Поэтому чтобы не насиловать себя, выбрал такой режим. Раз в неделю баня.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#112 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня как обычно в среду, пищевая пауза 36 часов. Вес 79кг. Чувства голода нет. В течении дня пью воду и чай. Во время голодания бег не провожу. Совершаю пешие прогулки. До обеда прошёл 10 км. Сейчас собираюсь идти в лесопарк с супругой.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#113 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Вес с утра 78 кг. На завтрак банан, персик, и пять слив.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#114 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня как обычно по средам пищевая пауза 36 часов.В этот день решил не бегать. Тем более что жара на улице. Буду занятия бегом проводить через день. Три раза в неделю.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#115 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Пока жара на улице, решил бегом не заниматься. Буду совершать пешие прогулки. Температура больше 30 градусов.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#116 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Открыл для себя прекрасный напиток мате. Приятный на вкус. Тонизирует и бодрит. Имеет кучу витаминов и массу разных полезных веществ. Отличный заменитель кофе. Этот напиток в отличие от кофе. Плавно заряжает энергией на весь день. Только нужна особая посуда. Калебас и бомбилья. Это сушёная тыква горлянка и металлическая трубка с отверстиями на конце. Мате заваривают проливами, как китайский чай пуэр. Пьют небольшими порциями через металлическую трубку. Можно заваривать напиток около десяти раз. Также мате рекомендуют для похудения. Он утоляет чувство голода. Поэтому буду пить его во время пищевой паузы.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#117 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня был в бане. После парилки обливался холодной водой. Очень нравиться. Сразу прилив бодрости и сил. Завтра по распорядку пищевая 36часовая пауза. Вес 78 кг. Уже постоянно такой вес. А был стабильно 80 кг. Во время жары обленился бегать. Стал опять ходить быстрым шагом. За день наматываю больше 10 км. Для поддержания физической формы достаточно. Надо бы подключить турник и гантели. Всё не соберусь. Лень, могучая сила. Всегда можно найти причину, в ту или иную сторону. Чтобы что то сделать или наоборот не сделать.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#118 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,674
Поблагодарил: 39,430
Поблагодарили 11,856 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Не приходят оповещения на почту о новых сообщениях. У всех так?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#119 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Я не активировал такую опцию.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. Последний раз редактировалось Славик-; 02-09-2022 в 09:27.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#120 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Давно уже.
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение | Счастьенеесть | Обсуждение дневников голодания | 15 | 01-04-2020 20:24 |
Пищевая пауза на карантине 7 дней | Счастьенеесть | Основные дневники голодания | 4 | 01-04-2020 12:03 |
Вынужденная пауза - надо воспользоваться! | Кошка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 19 | 15-04-2014 14:30 |
Голод и физкультура | greeny | Архив | 18 | 13-05-2013 20:13 |
Пищевая пауза (7 дней) | Татика | Примеры успешно проведенных голоданий | 62 | 08-06-2011 18:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|