![]() |
#111 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
https://www.youtube.com/watch?v=n7vUl4_OWIg
Вот схема по которой занимаюсь я, она признанна во всём мире и является самым эффективным способом тренированность поднять к высокому уровню СО2. Я как то делал контрольную паузу по Бутейко, так смог сделать 2 подряд без остановки по 80с и это было легко. Последний раз редактировалось SERG.ED; 19-05-2020 в 06:08.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал SERG.ED спасибо за это полезное сообщение: |
galla (19-05-2020)
|
![]() |
#112 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,450
Поблагодарил: 22,190
Поблагодарили 51,441 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
SERG.ED, прямо любопытно стало: третий метод до КП, четвертый до МП, а первые два метода как додышать?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#113 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Первый, дышать с минимальным ощущением дискомфорта, делая паузу после выдоха за счёт расслабления. Второй, что то там подключение диафрагмы, а так вроде то же что и в первом.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал SERG.ED спасибо за это полезное сообщение: |
Сергеев (20-05-2020)
|
![]() |
#114 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,450
Поблагодарил: 22,190
Поблагодарили 51,441 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Понятно, спасибо! Первый метод получается очень мягкий, деликатный, второй метод уже чуть пожёстче, третий ещё более напряженный режим.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#115 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
В прошлом году было пару дней, когда задержка дыхания увеличивалась в 2 раза. Задерживал 6 минут, без большого напряга.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал SERG.ED спасибо за это полезное сообщение: |
galla (21-05-2020)
|
![]() |
#116 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Рассея
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Подскажите начинающему!
14 дней дышу ТУИ. Скоро перейду на 2-й этап (уже!). Эффект (хоть какой-нибудь) когда обычно проявляется? Просто пока - ниочём. Дышу и дышу. Раз в день, вечером, по 25 минут. Пока ртом - носом не продышать! - слишком тяжело (или отверстия в носогубнике малые). Капнометр - как надышивал тот мешок за 1м 02 сек, такие же значения и сейчас ![]() [4-й год после инфаркта, пошли осложнения, давление, в частности, пятый месяц железно стоит 160 - ничем не "вышибить". Перепробовал многое - ничего не влияет, вот и решил заняться дыханием] Спасибо! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Landru спасибо за это полезное сообщение: |
galla (21-07-2020)
|
![]() |
#117 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Да, если изменить образ жизни, питание тоже важно, что то произойдёт. 2 недели очень мало.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал SERG.ED спасибо за это полезное сообщение: |
galla (23-07-2020)
|
![]() |
#118 | |
Регистрация: May 2017
Адрес: Юг РФ
Сообщений: 26
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 23 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
у меня есть знакомые йоги с сиддхами.
есть в йоге метод "не навреди", то есть ни себе ни иному чем сам. это предполагает очень деликатно относиться ко всему. и это правило сто %-ный плагиат, который, Бутейко стырил у йогов пропагандируя свое дыхание не через силу а с едва заметным напряжением. Так вот........мне мои знакомые йоги сказали-НИКОГДА НИКТО НЕ ДОБЪЕТСЯ СЕРЬЕЗНОГО РЕЗУЛЬТАТА если практиковать йогу вот таким щадящим методом. Надо, говорят они, выполнять даже асаны-до предела возможности. Например, если сидеть в падмасане(поза лотоса), то не меньше 1 часа, от меньше-не будет эффекта или он будет через сто лет))))))))). Нельзя себя жалеть. Так мне сказали те-кто достиг в йоге и имеет сиддхи. Это практики от бога. И я им верю. Поэтому........и не верю в метод Бутейко. Скажу сразу-я им занимаюсь по часу в день последние 7 месяцев. Эффекта ноль. Никаких чисток от метода не было. Ничего не выздоровело, хотя я и не болен ничем, но даже элементарно-зрение-не улучшилось. А ведь обещали же....... Сегодня я отзанимался по Бутейко последний день. Случайно попалась эта ветка. Ищу альтернативные методы с нагрузкой в дыхании. Прочитав всю ветку-остановился на Фролове, там хоть нагрузка есть, да и заинтересовал результат Фролова, как того, кто выдыхал больше часа. Реально виден результат. А то что он умер в 70 лет ...........это просто карма. Смерть жестко фиксирована и продлить жизнь собственными усилиями не в силах человека. Подскажите-кто знает методы дыхания с более жесткими тренировками, а не сопли жевать как Бутейко? Жалко видео на английском Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#119 |
Регистрация: May 2017
Адрес: Юг РФ
Сообщений: 26
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 23 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
вот -не знаю утка или правда
https://www.youtube.com/watch?v=Cp9dZZzdw3M |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхание | Jen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 84 | 15-11-2016 07:58 |
Дыхание Фролова и голодание | Орхи | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 78 | 13-04-2015 10:53 |
Холотропное Дыхание | Oleger | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 26 | 18-08-2009 13:15 |
дыхание и дыхательная гимнастика | Putin_IRL | Библиотека | 4 | 17-05-2007 08:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|