|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-03-2016, 15:15 | #111 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Цитата:
Надо себя заставлять.Если нет тренера(образно),только сам себе тренер и никто больше. У меня такое триединство по-началу:
Результаты такого подхода может и похуже,чем у тех,кому легко даётся.Но ценность результата зависит. Я расту только в те моменты,когда сопротивляюсь. Чем "яростнее" сопротивление,тем ощутимей рост.Такой подход наверное ближе мужскому складу характера.Ну так меня папа этому и учил.
Мне в детстве папа давал задание расписать мой день по часам.Ооох поначалу я и путалась.Вернее тормозила стойко в деталях. Проснулась,умылась,позавтракала...уроки...А дальше метания. Но папА постепенно,без давления вёл свою политику. Принцип был такой:ты должен стремиться к тому,чтобы у тебя постепенно становилось как можно больше расписанных часов. Сначала может быть два всего,потом три...Это оч важно! При другом подходе неизбежно скатываешься в сумбур из тысячи дел,и ни одно из них не доделываешь,не доводишь до результата. Расписание,понятно,не догма,но оно надёжный "скелет" твоего времени,шанс успеть сделать,достичь. Плохо когда кто-то за тебя решает.А так-ты это всё сам решил! Решил-и сделал. Значит,должен быть собой доволен! А вот пытаться стать максималистом- бред!не хочу и не стану.И никому не советую. Это как рвануть без подготовки штангу в 500 кг.Так и расписывать каждую минуту. Ни у кого не выйдет-да и не надо. Можно долго философствовать.Но корень философии в том,что самое главное-это инвестиция времени! |
|
10 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (06-03-2016),
Alex_андр (06-03-2016),
E_Lena (07-03-2016),
monoed (06-03-2016),
piumina (07-03-2016),
Белладонна (06-03-2016),
Елена Журавлева (06-03-2016),
Калинка (07-03-2016),
Маринарита (06-03-2016),
Чудоелочка (11-03-2016)
|
08-03-2016, 20:25 | #112 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Про кетодиету
Я честно старалась...Но меня сегодня выворачивало от жирного.Ну не шмогла... Зато остаюсь в группе поддержки и СЕ-дов и Кетоедов. Пока перехожу на питание как и раньше.Всего и понемногу.Вот он-баланс и Гармония в питании. нмвзгл это значит 80 % СЕ(овощи , фрукты+яйца сырые+рыба солёная) + 15%% белки типа рыбы жареной,мяса и углеводы типа хлеба.+ 5% тортики,конфеты и прочие "гадости" Пока сделала вывод: Никаких УГ. Если лишние кг,то для меня лучшее-
|
11 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (08-03-2016),
Alex_андр (11-03-2016),
Alex_андр (11-03-2016),
E_Lena (09-03-2016),
monoed (08-03-2016),
Ratlana (09-03-2016),
Белладонна (09-03-2016),
Елена Журавлева (09-03-2016),
Калинка (08-03-2016),
Маринарита (18-03-2016),
Чудоелочка (11-03-2016)
|
11-03-2016, 09:51 | #113 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
пост поддержка.
Цитата:
Считаю это неправильный подход. Настариваюсь так:Что Творец даст,то я и заслуживаю. Если заслуживаю,что погладят по головке-значит погладят по головке. Если заслуживаю удар-значит будет удар. Считаю это Высшей справедливостью! Если чёрная полоса-значит заслужила её.Значит бог учит чему-то. При этом нет страха.Тогда счастлива.Т.е.доверяешься богу(высшей силе). Многие цепляются за ТО,чтобы было ,как "ТЫ" хочешь. А будет не так,как хочешь,а как заслуживаешь.Вернее-ТАК Будет. Поэтому расслабься.И это не ожидание лёгкости и pribivanie v бездействиu. Это новые знание и применения знаний.И...результат.А Кайф-это оттого,что понимаешь-Я это заслужила.Сколько вложила,столько и заслужила. Чтобы не произошло:плохое или хорошее-всё заслужила.Точнее нет плохого и хорошего. Любое плохое даёт опыт.И любое хорошее даёт опыт. есть приятное и неприятное.Есть неприятное(когда больно) и приятное. Так главное настроиться на понимание:если Больно-это заслуживаешь.Это благословение бога.Он делает больно от любви,чтобы я поумнела. "Боюсь" сделать что-то не ТО."Боюсь" поступок совершить неправильный,а не того,что произойдёт. А потому: Контролируешь поступок-контролируешь жизнь. Ответственный человек боится совершить безответственный поступок. Это касается и отношения к самому себе. Сутки-это огромное кол-во поступков.Мы примерно 1000мин.бодрствуем.Значит совершаем несколько тысяч поступков.А в череде поступков новые знания . то, что происходит это как плата за что-то. Знание не поддерживает и не сохраняет меня. Знание только тогда становится мудростью, когда проживаю его собственным опытом, своим сердцем и поступками. Контролировать свой ум, а значит и свою реальность, очень просто. Всякую мысль, пришедшую тебе, просто спроси: Это будет довольствовать мое высшее Я, это наполняет мою душу? Если ответ "да", вперед. Если ответ "нет", не делай этого. В разрушении таится огромная сила. Но это и призыв к новому. |
|
14 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (11-03-2016),
Alex_андр (11-03-2016),
Alex_андр (11-03-2016),
E_Lena (12-03-2016),
monoed (11-03-2016),
monoed (11-03-2016),
monoed (11-03-2016),
monoed (11-03-2016),
monoed (11-03-2016),
Tamara (11-03-2016),
Белладонна (11-03-2016),
Елена Журавлева (11-03-2016),
Калинка (15-03-2016),
Чудоелочка (11-03-2016)
|
15-03-2016, 14:35 | #114 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Коллеги
Цитата:
Решила пока не писать на форуме. Я "стёрла"в подсознании все свои знания и подходы в питании. На время. Решила,что Я не альфа и не омега любого понимания. "разрушила" Для того,чтобы проверить пригодность Моего опыта,основанного на знаниях,полученных на форуме. Другими словами проверить автоматизм закреплённых привычек в питании. Жизнь надо прожить!Это не задача,которую я должна решить.Жизнь живут,а не решают. Не буду навешивать ярлыков на те знания,что приобрела.Реальность не считается ни с какими ярлыками.Она движется и меняется. У каждого из нас ум-шкаф.С миллионом полочек. Что-то узналa-положилa на одну из миллионных полочек.И думаю,что всё.Знаю.Это конец.И ярлык-"хорошо"-"плохо"! А происходит иногда превращение из плохого в хорошее и наоборот. Жизни не принадлежат категории.Они-принадлежность ума. Категории-это наши игры. Пока остаюсь в "вакууме ".Читаю,слушаю,смотрю и размышляю. новые знания-как пальцы.Они означают, направляют,указывают. Как у Гертруды Стайн : "Невероятно важно знать, что вас касается и что не касается." Простое выражение,а проще и мудрее не скажешь. |
|
15 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (16-03-2016),
Alex_андр (20-03-2016),
Alex_андр (20-03-2016),
Alex_андр (20-03-2016),
E_Lena (15-03-2016),
monoed (15-03-2016),
monoed (15-03-2016),
monoed (15-03-2016),
piumina (15-03-2016),
Ratlana (15-03-2016),
Белладонна (16-03-2016),
Елена Журавлева (15-03-2016),
Калинка (15-03-2016),
Маринарита (15-03-2016),
Чудоелочка (16-03-2016)
|
18-03-2016, 13:17 | #115 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=113
Цитата:
Я всё не успокоюсь. Мудрость нмвзгл мудрость состоит в том,чтобы встречаясь с новыми явлениями ,не обращаться к старому. Возникла новая ситуация-и чел должен стать "новым" . Стать изобретательным.Пусть сознание соответствует новому. Взглянуть по-новому. Чего бояться ошибок ? В новой ситуации непростительной ошибкой как раз будет использование того,что было полезным в той другой ситуации. Все другие ошибки не страшны.На них(этих ошибках) учиться и расти. Применение к ЗОЖ. Как птицы строят гнёзда.Никто не говорил,никто не учил.Откуда приходит убеждение,что так надо ,а не иначе. Убеждение идёт из глубины существа. В самой проблеме заключено её решение.В болезни скрыто лекарство,лечение. Если суметь войти в проблему без каких-либо готовых ответов,проблема будет "шептать" как она может быть решена. А войти в проблему можно только если заранее не иметь готовых ответов. Просто действовать.Горит дом.Выскакиваешь не раздумывая.Видишь змею-прыгаешь в сторону.Действие пришло из интуиции. Нивозможно ни от чего отказаться.В самом отказе есть привязанность. |
|
10 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (18-03-2016),
Alex_андр (20-03-2016),
E_Lena (18-03-2016),
monoed (18-03-2016),
Ratlana (18-03-2016),
Анетт (18-03-2016),
Белладонна (18-03-2016),
Елена Журавлева (18-03-2016),
Калинка (18-03-2016),
Чудоелочка (31-03-2016)
|
20-03-2016, 10:20 | #116 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
http://alexyanovsky.com/open_doors/zht/2/
В видио затронуты вопросы:
просто-ясно и доходчиво. про бизнес конечно,но аналогию можно и на ЗОЖ перенести. |
20-03-2016, 21:03 | #117 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1188
Впечатлилась. Завтра приступаю к освоению нового расписания в питании. Без Силы Воли не обойтись на первых порах.Годами выжидать лёгкости нет терпения.Каждому своё,как говорится.
У меня почему-то бесконтрольный аппетит начинается с 14:00 до 16:00.Вот тут Без Силы Воли не обхожусь.Беру себя за плечи и увожу из столовой.Иной раз и в сад выхожу. Чувствую,что как-то должна среагировать на такой аппетит в эти часы.А как?И почему именно в эти часы всё начинается? |
6 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (23-03-2016),
E_Lena (23-03-2016),
monoed (20-03-2016),
Елена Журавлева (20-03-2016),
Калинка (20-03-2016),
Чудоелочка (31-03-2016)
|
25-03-2016, 08:49 | #118 | |||||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=739
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Белладоша,ты умничка из умничек!!! Ну почему?Ну почему ты раньше тааакую сокровенную фразу "родить" не могла?Ась? Теперь я сама доползла до этого и...а вот и ты подоспела. И у меня иллюзия,что-таки я натренировала чуйку после еды. А ещё иллюзия,что я уже могу ртом,желудком,а главное глазами руководить.При виде еды и при её поглащении. Смотрла сегодня на свой сад-огород. И тоже посетило:Даже растения на разных почвах растут и требуют одни кислотной,а другие щелочной подпитки.А наши-то организмы того сложней.А мы-НЕТ!Всех под одну гребёнку! Как религию,так и питание каждый отстаиваeт по собственному пониманию. Вот такие у меня иллюзии. А почему иллюзии?А потому что само слово убеждение! трудно в подсознании переделать на другое убеждение. А слово Иллюзия-легко и безболезненно и для себя и для восприятия других. Ещё раз. Если говорю:Я убеждена,что "Как религию,так и питание каждый отстаивают по собственному пониманию." И сравним:У меня иллюзия "Как религию,так и питание каждый отстаивают по собственному пониманию." ----------------------- ----------------------- http://golodanie.su/forum/showpost.p...1&postcount=33 Цитата:
------------------------ ------------------------ http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=301 ------------- http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=303 Моноед, Твои посты на форуме-для меня кладезь выжимок или сливок(как приятней?),другими словами обзор передовых направлений по питанию. как БИ-би-Си в период железного занавеса...))) Прочитав твой пост, поняла,что из-за тебя и не ухожу отсюда.Во делаа... нмвзгл ты представитель пассионарных людей. И большинство здесь таковых.Оттого оч познавательно,интересно и приятно общаться со всеми. Последний раз редактировалось Jelenka; 25-03-2016 в 09:11.. |
|||||
9 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (25-03-2016),
Alex_андр (25-03-2016),
E_Lena (25-03-2016),
monoed (25-03-2016),
Белладонна (25-03-2016),
Елена Журавлева (25-03-2016),
Калинка (25-03-2016),
Маринарита (26-03-2016),
Чудоелочка (31-03-2016)
|
31-03-2016, 13:58 | #119 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Качество нашей жизни зависит от качества поставленного нами вопроса.
Вот я и задаю себе вопросы:
Хочу питаться ТАК,чтобы
А что мне даёт нужные результаты?
А сейчас замечаю,что бОльшую часть времени фокусирую на питание.Вернее на ограничениях всевозможных и прослушиванию всяких лекцию по питанию. Так что получается:Ем не для того,чтобы жить,а живу для того,чтобы есть по чьим-то правилам? А где же мой опыт,мои знания и мои результаты? Чего я на них махнула рукой,а всё лажу по темкам и выискиваю всё новые и новые,а вернее нововведения,что ещё не испробовала? Получается так. ---------- По факту:
Резюме:питаюсь правильно и образ жизни соответствует моим запросам. Про манипулирование. А-ха-ха))) Договорённость. Элементарно ведь.И чего я сразу не додумалась. В бизнесе без договорённости окажешься в @пе. Так ведь и с детьми можно ввести такой же принцип. Вернее,я и ввела. Договорилась с сыном,что если он сам не делает чего-то,то я тогда манкирую обязанностями, кот.важны сыну. Всё прописали конечно.Скрепили рукопожатием и подписями. |
6 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (31-03-2016),
monoed (31-03-2016),
Елена Журавлева (31-03-2016),
Калинка (31-03-2016),
Маринарита (31-03-2016),
Чудоелочка (31-03-2016)
|
01-04-2016, 18:25 | #120 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Спасибо,коллеги, за отзывы.
---------------- Цитата:
Это про меня и для меня. Именно к такому результату я и пришла.И благодаря Силе Воле. Но хотелось бы всё же ,чтобы совпадало "хочу" и "должен" --------- Мне вот это понра: Цитата:
Мне такой способ бы тоже понра.Наvерняка быстрей бы сработал,чем моя Сила Воли.Признаю. |
||
3 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! | Lusia | Архив | 14 | 07-06-2014 07:47 |
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! | Lusia | Архив | 3 | 06-06-2014 21:40 |
И все-таки голодаю! | Maria_ja | Архив | 13 | 28-11-2010 11:24 |
Голодание началось. | Елена777 | Архив | 1 | 02-08-2010 09:32 |
Панацея или все таки нет? | Alexukrpol | Архив | 188 | 05-01-2008 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|