|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-10-2011, 08:42 | #111 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Я один период (2 месяца подряд) когда то зимой питалась только орехами (очень много), черносливом, семечками и одним яблоком. Главная еда была орехи и чернослив. После каждой еды в туалет, никаких запоров, но я знаю, что это от чернослива. У меня от него всегда такая реакция . И чувствовала тогда себя тоже супер, никакой негативной реакции, вес стоял на одном месте (63 кг) все 2 месяца.
|
6 пользователей сказали Светуля спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Honey (08-10-2011),
Horoshaya (09-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Maksenek (08-10-2011),
Травничка (08-10-2011)
|
08-10-2011, 08:45 | #112 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
|
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Derby (08-10-2011),
Honey (08-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Светуля (08-10-2011)
|
08-10-2011, 08:54 | #113 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Да много, но я чувствовала себя тогда превосходно на таком питании, хотя это и не было сыроедением (чернослив был не сырой и арахис и семечки поджаренные-но было ооооооочень вкусно... ). Я тогда не ставила цель похудеть, но меня поразило то, что не смотря на большое колличество углеводов и жиров я не поправилась ни на грамм, хоть сто грамм орехов в день ела , хоть 500 грамм . Вес был каждый день один и тот же, хотя калорий было больше даже, чем на обычном питании. А на обычном питании поправлялась даже от меньшего калоража и чувствовала себя хуже. А на орехово-черносливном питании энергии было хоь отбавляй. Сделала для себя вывод, что не в калориях дело.
|
7 пользователей сказали Светуля спасибо за это полезное сообщение: |
almarkaza (26-08-2015),
BusinessLady (09-10-2011),
Derby (08-10-2011),
Honey (08-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Maksenek (08-10-2011),
Травничка (08-10-2011)
|
08-10-2011, 08:59 | #114 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Да это просто потому что вчера спать легла в 9 пм, не было времени наесть больше калорий)
Вчера вообще пикол был: сьела несколько листиков шпината и был стул... от шпината! Потом какое-то ощущение в животе, что что-то не то. Я решила запить этот шпинат кофе с молоком, а после были рези в животе... причем в районе придатков. Очень неприятно было. Потом отпивалась водой и легла спать рано. И вот теперь думаю, удасться ли не спать целый день. Вообще если начинаешь спать больше обычного (на фоне потери веса), то это первый признак истощения. У меня было истощение в 16 лет на фоне диеты в 800 калорий и потери 12 кг - очень печальный опыт, но зато и научилась многому, теперь подхожу к похудению осторожно. Мне пока рано радоваться что мало калорий выходит, надо чтоб этот режим закрепился. Максенек спасибо про орехи почитаю, подумаю еще. Что я заметила: у меня после семечек (ну наверно и после орехов будет также) нет неприятного ощущения в желудке, как после шпината, яблока... и нет стула. Такое ощущение что они мягко "падают" в жкт и все спокойно. Опять же это чревато чем, как написала БизнесЛеди, запором.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
8 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Derby (08-10-2011),
Honey (08-10-2011),
Horoshaya (09-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Maksenek (08-10-2011),
Калинка (12-12-2017),
Светуля (08-10-2011)
|
08-10-2011, 08:59 | #115 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
|
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Derby (08-10-2011),
Honey (08-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Светуля (08-10-2011)
|
08-10-2011, 09:02 | #116 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Ага , наверно
|
5 пользователей сказали Светуля спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Derby (08-10-2011),
Honey (08-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Maksenek (08-10-2011)
|
08-10-2011, 09:27 | #117 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Орехи очень калорийные.
У меня есть щас 2 пустые коробочки из под диетических ореховых смесей из супермаркета, хорошо что они калорийность пишут на упаковках. Одна коробка из под смеси орехи, изюм и подсолнечные семечки. Они даже пишут сколько надо сьесть за раз, чтоб не переесть - 1 serving...т е 1 доза . 1 доза - 3 ложки - 26 гр - 140 калорий и 10 гр жиров А всего в коробке примерно 13 доз - 326 гр На самом деле жаль что они не пишут, сколько в 100 гр, мне было б легче считать, просто разделяя все содержимое коробки. Я эти смеси очень люблю, могу съесть всю коробку за раз))) что я обычно и делала во время моих срывов. Так а если действительно в день есть по одной дозе, то нормально будет и можно еще меду добавить для полного счастья. А если слопать эту смесь (и вообще любых орехов) примерно 300гр, то будет около 1800 калорий сразу... из расчета что в среднем в орехах на 100гр - 600 калорий. А вторая смесь из моих любимых: орехи и много разных сухофруктов: бананы, ананасы, абрикосы, папаяй. 1 доза - 1/3 чашки - 34гр - 150 калорий и 6 жиров.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Derby (08-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Maksenek (08-10-2011),
Калинка (12-12-2017)
|
08-10-2011, 09:34 | #118 | ||
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Ой че то я размечталась про орехи... а на самом деле голода такого особого нет, и бежать в супермаркет (а он у меня от дома через дорогу) не охота. вроде подумаешь про них и уже наелся. прикольно.
Цитата:
Цитата:
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
||
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Derby (08-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Калинка (12-12-2017),
Светуля (08-10-2011)
|
08-10-2011, 09:41 | #119 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
|
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Derby (08-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Светуля (08-10-2011),
Травничка (08-10-2011)
|
08-10-2011, 09:58 | #120 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
У меня тоже от чернослива диария всегда, и даже если просто пить сливовый сок. А еще от черешни.
Что еще хочу заметить по итогам моих 2-х недель: у меня очень повысилась работоспособность на земле, т е такая деятельность когда постоянно наклоны (как говорится стоишь над грядкой кверху попой), наклоны и приседние, наклоны и приседания. А ведь это не просто! Щас мне очень легко это стало делать, особенно резко вставать из приседания на корточках, и никакого головокружения. Когда на обычном голоде, у меня бывали головокружения даже после резкого вставания со стула.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-10-2011),
Derby (08-10-2011),
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Maksenek (08-10-2011),
Калинка (12-12-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Кто еще считает что ему живется не сладко? | Ханька | Питание | 38 | 07-06-2012 23:47 |
Спонсорские ссылки: | |
|