Хочешь быть худой - учись быть голодной

[Polinka]

Сообщение от Tetianik

Исправь в своем профиле, там у тебя рост 172:), поэтому я так написала ! Ну раз 174, то это еще лучше!

Спасибо исправлю. Странно но я вроде там и не ставила рост Все равно поправлю. Спасибо, что сказала, не буду людей в заблуждение вводить

[Polinka]

Девочки, мои хорошие, я желаю ВАМ

Со вчерашнего вечера не заходила на страничку, что-то инет глюкнул, вот тока появился и смотрю вы столько написали. Мне таааак приятно, потому что я вижу, что каждая из вас искренне желает мне добра, дает хорошие и нужные советы и желает успехов. Вы просто не представляете, как всё это мне дорого и как приятно это читать. Спасибо мои хорошие, чтобы я без вас делала.

[На-Талия]

Сообщение от Polinka

Со вчерашнего вечера не заходила на страничку, что-то инет глюкнул, вот тока появился и смотрю вы столько написали. Мне таааак приятно, потому что я вижу, что каждая из вас искренне желает мне добра, дает хорошие и нужные советы и желает успехов. Вы просто не представляете, как всё это мне дорого и как приятно это читать. Спасибо мои хорошие, чтобы я без вас делала.

А нам тоже приятно, что тебе приятно.
Поддержка друг друга в этом нелёгком деле - это
просто неоценимо!

[Polinka]

Мой девятый голодный день!

Вес - 71,3 (-0,4)кг

Вчера весь день чувствовала себя не очень хорошо, бросало с утра то в жар, то в холод. Сердце прям угрожало выпрыгнуть, пульс зашкаливал. Потом попила тепленькой водички и все, вроде полегчало, но не занималась вчера бодифлексом, т.к. какая-то слабость была решила не насиловать организм. И как это не странно не занималась а похудела на 400гр, вот тебе и парадокс. Занимаюсь худею на 200, не занимаюсь на 400

Сегодня самочувствие хорошее планирую позаниматься и сделать антицеллюлитный массаж, но как все пойдет не знаю. Голода не чувствую, решила еще поголодать, пока вес снижается буду голодать, но не дольше 21 или 28 дней, потом на выход. Вобщем, пока я себя чувствую хорошо буду продолжать, как почувствую, что все хватит, то начну выход. Если честно даже уже сейчас для меня это достижение, я ведь первый раз на голоде и уже продержалась 9 дней. Для меня эта маленькая моя победа. Не зря мамуля моя говорит, что я упертая.

[Polinka]

Как приготовить очень полезный и вкусный йогурт в домашних условиях

Рецепт от Noti, мне понравился решила себе утащить, чтоб не забыть

Процесс достаточно прост. Нужно молоко, закваска (бифидумбактерин, эвиталия, лактобактерин, нарине и другие)и йогуртница, или мультиварка или сделать в термосе, ели нет ни того ни другого.
Рецепт: подогреваем молоко до температуры 40 градусов, разводим закваску сухую молоком ( я использую эвиталию: она очень напоминает активию) закваску нужно добавить в теплое молоко (примерно 40 С), размешать, разлить в баночки поставить или в йогуртницу или в мультиварку!!!
Если же вы используете термос или стеклянную банку, то после того, как вы нальете туда молоко, нужно обеспечить сохранение тепла. Для этого банку или термос можно завернуть в плед и поставить в теплое место, например к батарее. Время приготовления в среднем составляет 8-12 часов.

Я делаю в мульти, у меня готовиться 12 часов при температуре 40 градусов!

По истечению времени достаем баночки и в холодильник на три часа. И потом йогурт готов! Можно в него добавить свежие ягоды и фрукты ( детям нравиться) или варенье, джем.
Потом из готовой уже своей закваски одной порции ( приготовленный йогурт) можешь сделать следующую партию йогурта, не используя сухую закваску.

Немного о молоке. Вы можете взять любое молоко по вкусу: детям лучше готовить на детском молоке, тем, кто следит за своим весом – использовать молоко низкой жирности, кто любит пожирнее - домашнее, ну а любителям ряженки лучше взять топленое молоко.

Много рецептов из активии магазинной, ну ее лучше не использовать, бифидобактерий там почти нет и пользы для организма поэтому очень мало.

[Polinka]

Всем

Мой десятый голодный день!

Вес - 70,9 (-0,4)кг

Вчера, как и планировала позанималась бодифлексом, второй раз новая тренировка далась легче. Еще сделала массаж, ммммм.....чего я натерпелась одно радует, через пару сеансов будет легче, если это так можно назвать В этот раз планирую полностью пройти, а то летом так и не закончила, но загадывать не буду, как Бог даст.

Самочувствие хорошее, настроение тоже. Сеня по плану, в кратце: дома дел кучу переделать, потом кофейно-очистительные процедуры, поход в ателье, тренировка и масочку на ночь на волосы.

[Polinka]

Мой девиз: Никогда не сдаваться!

Эта картинка висит у меня рядом с компьютерным столом

[proteinchik]

вы молодец ,рад за вас , 10 дней это не мало , сколько планируете продолжать голодать?

[Polinka]

Планирую от 21 до 28, но как все пойдет. Мы предполагаем, а Бог распологает. Как говориться, "Хочешь рассмешить Бога - скажи ему о своих планах"!

[На-Талия]

Сообщение от Polinka

Самочувствие хорошее, настроение тоже. Сеня по плану, в кратце: дома дел кучу переделать, потом кофейно-очистительные процедуры, поход в ателье, тренировка и масочку на ночь на волосы.

Полинка, всё супер!!! Массаж терпи! Дело хорошее.
Какую масочку делаешь?

Сообщение от Polinka

Эта картинка висит у меня рядом с компьютерным столом

Обалденно!!!
(правильные картинки возле компа висят! )