Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

[alekseyvladimirovich]

Всем привет.
Через неделю поедания печени, сделал анализы и уже получил результаты на В12 и гомоцистеин.
Значения находятся на допустимых границах.
Как я и полагал, нужно срочно повышать В12, тогда понизится гомоцистеин.



Кстати, увидел, что в 2020г тоже делал анализ на гомоцистеин.
Там результат был критический, в несколько раз превышающий допустимое значение.



По прежнему пью воды меньше, чем нужно.
Хорошо получается, когда наливаю в литровую бутылку и ставлю на столе. т.е. мне нужно выпивать две таких бутылки.
Когда она у меня перед глазами, то получается выпивать около 2х литров.

[Jelenka]

Алексей, какие выводы делаешь?

Нажмите тут для просмотра всего текста

по результатам твоих анализов делаю такие выводы :

• СГ(сухое голодание)-противопоказано
• Печень есть-отлично
• Воду пить-обязательно
• Ходьба- обязательно
• Мясо- минимизировать
• Кофе- минимизировать
• Не курить
• Не пить алко.

---------

у тебя другие выводы?

[alekseyvladimirovich]

Jelenka, согласен в выводами. Спасибо!
Подтвердились мои предположения по поводу В12, поэтому полное сыроедение в чем-то будет лучше, но в чем-то и ухудшит моё состояние.
Поэтому я стал кушать печень по-маленьку.

Про голод пока и не думаю.
Воду да, надо больше внимания этому уделить.
Ходьба - я бегаю каждый день. Если дождь, то делаю зарядку.
Мясо не ем, только печень ))
Курение, алкоголь - были последний раз в новый год 1 января.
Кофе, чай последний раз пил в начале января до голодания.

В моем меню еще есть салаты с добавлением масел растительных.
Но вместо них порой пью чай травяной с финиками - после умственного, эмоционального напряжения хочется сладкого.
Кстати, удивляюсь, откуда жирок на животе появляется, несмотря на СЕ питание. Делаю вывод, что от сладких фиников и изюма, семечек и орехов.
Сейчас еще клубника появилась, поэтому для салатов места не остаётся)) а они нужны!

[Jelenka]

Алексей,Благодарю,что конкретизируешь свои действия...
нмвзгл вектор движения ...

"проговори",пж,каких результатов ты хочешь достичь?чем удовлетворишься?
---
хочется узнать

• в детстве ты как питался?
• как думаешь,отчего начались все траблы со здоровьем?
• в каком состоянии на сегодняшний день твоя кожа и желчный?

[alekseyvladimirovich]

Jelenka, спасибо за уточняющие вопросы

Сообщение от Jelenka

каких результатов ты хочешь достичь? чем удовлетворишься?

• я хочу исключить раздражения, сухость на коже, выровнять ногти,
• оздоровить желчный пузырь и печень,
• и прихожу к выводу, что максимально здоровое состояние обретается через СыроЕдное питание, поэтому в итоге хочу питаться именно так, соблюдая необходимые пропорции по витаминам, микроэлементам и т.п. Вопрос с В12 тогда видимо будет решаться через таблетки.

Сообщение от Jelenka

в детстве ты как питался?

Питался, как и основное большинство - пирожки, сгущенка, рыба, мясо, печеньки, чай и т.п.

Сообщение от Jelenka

как думаешь, отчего начались все траблы со здоровьем?

Есть предположение, что от прививки. Мама рассказывала, что именно после неё у меня на коже появились раздражения, затем диатез, и в более позднем детстве это перешло в нейродермит.
Т.е. мне еще года не было, а уже начались проблемы с кожей.

Сообщение от Jelenka

в каком состоянии на сегодняшний день твоя кожа и желчный?

Кожа лучше, чем зимой, но порой появляется зуд, чешется. На лопатках сухость и на шее тоже. Думаю, это от нехватки воды и жиров (масла принимаю - расторопшу, кунжут, лен, коноплю, подсолнечник. Но не каждый день, пропускаю, бывает). А зуд появляется видимо от сладких фиников.
Желчный... про него писал ранее, что недавно делал УЗИ, есть два полипа в нем по 1.5мм и небольшой остаток густой желчи сохраняется.
Для желчного принимаю Урсосан и пью горячую воду по утрам, чтобы разжижать желчь.

[Jelenka]

Сообщение от alekseyvladimirovich

Есть предположение, что от прививки. Мама рассказывала, что именно после неё у меня на коже появились раздражения, затем диатез, и в более позднем детстве это перешло в нейродермит.

Ого...от прививки...если не секрет,то какая прививка?

• а в детстве ты общительный был?

это я через психосоматику пробую порассуждать...

я хочу ... выровнять ногти,

волнистые или что с ногтями?

у меня было... как волны на больших пальцах рук...витамины и пробиотики помогли...
другими словами кишечник должен быть в порядке...а уж потом необходимые витамины...и не комплексом заглатывать...наблюдать...
но сначала определить и выяснить как и что?

А зуд появляется видимо от сладких фиников.

инсулинорезистентность проверял?
P.S.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Алексей,рассуждай,bitte, в твоем дневничке больше...

дело в том,что в мире у людей есть похожие ситуации и проблемы...не предлагаю слепо верить...

но иногда инсайтом что-то входит в голову от совершенно незначительной мысли другого человека...

у меня так срабатывало постоянно...потому предлагаю такой метод...рассуждать,слушать,размышлять и.... проверять...

в теории многие сильны...а вот на практике логика не у всех работает...

что такое логика для меня?

это когда из одного проявления вычлeняешь другое...и так доходишь до нужного вывода...

[alekseyvladimirovich]

Сообщение от Jelenka

если не секрет, то какая прививка?

Вроде бы манту, не помню точно.

Сообщение от Jelenka

а в детстве ты общительный был?

В раннем детстве каких-то проблем на замечалось.
А после начальной школы стал задумываться о том, что хочу сказать ну т.е. сперва думаю, потом говорю...
Видимо это было связано с тем, что моя мама стала классным руководителем у нашего класса. А потом завучем и директором.
я был отличником и постепенно шел на золотую медаль))
В общем, стал менее общительным, более сдержанным.
Поэтому психосоматика тоже имеет место...

Сообщение от Jelenka

волнистые или что с ногтями?

Да именно волнистые.
И да, тоже связываю это с кишечником.

Сообщение от Jelenka

кишечник должен быть в порядке

А что именно должно быть в порядке? Что можно проверить? И на что можно обратить внимание?

Сообщение от Jelenka

инсулинорезистентность проверял?

Нет, не проверял.
Почитаю, что это такое, и проверю тогда
Спасибо!

[Jelenka]

Сообщение от alekseyvladimirovich

А что именно должно быть в порядке? Что можно проверить? И на что можно обратить внимание?

Нужно и можно проверить:

• дисбактериоз тонкого кишечника
• дисбактериоз толстого кишечника.

Дисбактериоз, или дисбиоз — не является болезнью но лежит в основе множества заболеваний — кишечных, общевоспалительных, аутоиммунных , нейропсихических.

про это ты почитаешь сам...нет смысла пересказывать

откуда знаю?

я проверяла себя лет 20 назад...не помню что послужило причиной... обнаружили дисбактериоз...

• пропила курс антибиотиков(10 дней по 1 табл)
• после этого пропила курсом Пребиотики(12 дней по 1 шт)...
• после этого периодически заказываю и пью Пробиотики...по 2 капсулы в день ...
• принимаю месяц,потом перерыв,потом снова...

Пробиотики – это микроорганизмы нормальной микрофлоры кишечника.
Пребиотики – это вещества, которые обеспечивают оптимальные условия для роста и развития именно нормальной микрофлоры.

P.S. пишу мой опыт
поизучай сам то,о чём пишу ...

[alekseyvladimirovich]

Всем привет!
Проверил инсулинорезистентность :



Как я понял, инсулина должно быть немного. Так что в этом плане, все нормально.
Хотя я ожидал увидеть в этом объяснение кожного зуда. Но нет, не в этом причина

Дисбактериоз тоже отдал на проверку, но результат будет через несколько дней.

Стал наблюдать болевые ощущения в правом боку. Вероятно это результат приема Урсосан - принимаю уже месяц.
Уменьшу дозу с 750мг до 500 мг.

Кстати,

Сообщение от Jelenka

дисбактериоз тонкого кишечника
дисбактериоз толстого кишечника.

не нашел анализов именно для этих отделов кишечника
Есть анализ для всего кишечника.
Его и сделал.

[Jelenka]

Алексей,я вспомнила с чем обращалась к врачу...

Нажмите тут для просмотра всего текста

У меня изжога нет-нет да происходила...и ещё нос был заложен...Позднее узнала,что заложенность от узкой и чуть искревлённой перегородки носа...это другая история...

На тот момент врач решил,что это аллергия и мне назначили сразу :
гастроскопию и колоноскопию...

я заплатила за то,чтобы всё проходило под щадящим наркозом...сначала сделали гастроскопию,а следом через 10 мин. в другом кабинете колоноскопию...

тогда и был выявлен дисбактериоз...

не суть...

твои анализы тоже покажут есть ли отклонения или нет...