Как войти в голод? С чего начинать?

[damin]

Конечно, очищение ЖКТ перед голодом очень нужная штука и все действия в этом направлении не помешают.Я хочу добавить,что очень важно подобрать место и время начала голодания.Чтобы ничто не помешало нормальному процессу оздоровления организма.Важно сосредоточить мысль на том,чего вы хотите добиться от Голода.Хороший настрой и вера в успех ,в правильность вашего поведения, очень помогут вам войти в Голод.Дополнительная концентрация мысли на больном органе,представление о процессе его выздоровления, ускорят процесс.

[barmalini]

Сообщение от Georginel

Почему-то о Шанкх Пракшалане никто не говорит, что она делает и одно черненькое дело - подвымывает микрофлору кишечника!

Потому, что в классических текстах об этом ничего не сказано.
Да, выводит микробов, но не более избирательно, чем клизма

[_vr_]

На мой взгляд, Шанкх Пракшалана действует не как клизма, конечно. Это слабительное, наиболее физиологичное и эффективное из имеющихся, со всеми вытекающими последствиями. Прочищает весь ЖКТ, основательно вымывая микроорганизмы, в том числе патогенные, условно-патогенные, полезные и условно-полезные. А также бесполезные и условно-бесполезные. Микрофлора, мне кажется, довольно быстро восстанавливается, а вот какой она будет, зависит уже от ее хозяина, особенностей его организма, последующего питания и образа жизни. Делать Шанкх-Пракшалану чаще рекомендуемого так же неумно, как и злоупотреблять голоданием, при котором, кстати, микрофлора тоже подвымирает.
Эффект действия Пракшаланы на микроорганизмы много больший чем у клизмы. Связан он не только с тем, что мы весь ЖКТ промываем, а еще и с тем, что вода используется соленая, в которой многие микробы гибнут за счет осмоса. Но этот то эффект и нужен практикующему Шанкх Пракшалану, и в данном случае он позитивный, что и доказывается тысячелетней практикой йогов.

[mister]

А вопросик можно? Чисто теоретически, с точки зрения механизмов при прочищении кишечника в чем разница между шанкх прокшаланой и приемом слабительной соли, или фортранса?

[_vr_]

Механизм схож. Но Пракшалана физиологичнее, что-ли. Больше жидкости, упражнения последовательно открывают все клапана. Грязь выходит эффективнее. Хотя если после действия слабительного воды побольше попить, возможно, тот же эффект будет.

[mister]

я когда фортрансом полощусь - три литра в себя впихивал (потом решил, что двух достаточно) так вот не такое уж и простое дело в себя три литра впиндюрить. Нифига не пиво. Это прямо таки мучение.

[_vr_]

Осталось сделать упражнения - и будет чистой воды Шанкх Пракшалана.

[anyk99]

Сообщение от mister

Щас придут Аник, Илья, Гвоздь, другие и разгромят вывод в пух и прах. (я так думаю)

Сообщение от _vr_

Быстро убегаем.

Я рыдал!!!
А заодно, вспомнил своего деда. Он всегда Шанкпракшаланился. Только воду не солил! Что-то типа предложенной трактовки делал. Принимал английскую соль на входе в голод и заливался кучей воды.
Хотя... нет! Что-то я путаю. Соль он мне давал. А сам и марлю через нос пропускал (те самые 7,62 см) и наули делал и шанкпракшалану. И в лотосе сидел и дышал то одной ноздрёй, то другой, и ещё кучу странностей. Это для Бармалини - не странности, а я, поскольку не освоил, то и не помню

[vovach777]

У Алексеева про чистку кишечника хорошо написано:

Важно, чтобы вы весь этот день могли быть дома.
Расписание дня даю условно. Каждый может подстроить его «под себя».

Утром вы встали, выпили стаканчик чистой воды, почисти зубы, совершили утренний туалет, привели себя в порядок.
Не завтракайте.
Условно в 10:00 (кто-то это будет делать раньше или позже, главное, соблюдать временные интервалы), вы взяли приготовленные 20 граммов соли магнезии в стакане чистой теплой воды и медленно, несмотря на горечь, выпили.
В 10:15 – выпили стакан чистой воды без соли.
10:30 - выпили стакан чистой воды без соли.
10:45 - выпили стакан чистой воды без соли.
11:00 - выпили стакан чистой воды без соли.

Как правило, к этому времени возникают позывы на освобождение кишечника.
В чем рациональность этой процедуры? Организм стремится освободиться от концентрированного солевого раствора и первое что он делает, разжижает каловые массы. Для этого он использует и ту воду, что мы пьем, и воду, которая заполняет межклеточное пространство. Собирает воду в кишечник практически из всех структур тела, из всех его уголков. Происходит этот процесс через сосудистую желудочно-кишечного тракта, тем самым великолепно очищая кровь, унося вместе с водой, накопленные шлаки, токсины, продукты белкового распада в полость тракта, и наружу.
Через 3 часа, условно в 13:00, вся процедура повторяется по точно такому же расписанию, что и в 10:00.
--------------

вычистится всё. пить много воды после экзекуции - чтобы обезвоживания не было. потом забуриваетесь в голод.

[anyk99]

Сообщение от vovach777

вы взяли приготовленные 20 граммов соли магнезии в стакане чистой теплой воды и медленно, несмотря на горечь, выпили.

Всё прекрасно, только 20 гр. не хватит для входа в голод. Приходится около 60 гр. принимать.
А для просто прочистки - действительно, пару раз по 20 гр. - самое то.