|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-03-2010, 19:15 | #111 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,729 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Ну, это когда как... У меня в этот раз была задача как раз, чтобы всосался быстрее.
__________________
Никого нет дома |
02-03-2010, 20:18 | #112 | |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Цитата:
В чём? Нужны ли аминокислоты для роста? Очень нужны. Сейчас у тебя есть шанс определить свой тип протеинов. У каждого индивидуально. Основные поставщики животного белка - мясо, птица, рыба, яйца (белок яиц). За молочку не будем ибо сопли и казеин. Но если есть доступ к натуралке, то изредка можно. Во всём списке не увидел сложных углеводов. Без них протеины не достигнут мышечных тканей. Крупы, хлеб грубого помола. Парень к мышцам стремится, а не к жиру
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
|
02-03-2010, 20:29 | #113 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,729 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
А меню-то себе какое забабахал:
Цитата:
А морковка дает море энергии - вот тут мышцы и накачаются, если им нагрузку хорошую дать. Конечно, при условии, что она хорошо усваиваается (морковка ).
__________________
Никого нет дома |
|
Следущий пользователь сказал snail спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (10-12-2012)
|
03-03-2010, 05:20 | #114 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,059 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Можно принимать сывороточный белок для спортсменов. Казеина там нету.
Не такие уж они и сложные, на проверку.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
03-03-2010, 05:30 | #115 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
03-03-2010, 08:14 | #116 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,059 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Бобовые и корнеплоды.
Как раз инсулин является катаболиком.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
03-03-2010, 09:56 | #117 | |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,133 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Ну вы, блин, даёте
У сырых проростков овса и прочих ги должен быть очень низким. Ни в коем разе! Такой набор массы мне не нужен. Я бы не стал прибегать к этому, если бы даже здоров был, а так тем более. Овёс! это что по вашему? почти полноценный белок Цитата:
Вчера выложил вымя для разморозки на нижнюю полку в холодильнике. Выбор этого субпродукта не случаен - жирность процентов 15. Вкус творога. К сожалению переваривается оно как-то долго, что ли. Ел его всего 2 раза ещё не разобрался. Но в целом впечатления положительные. Смотрел Зеланда... жесть. Дремучий тормоз Сидит в кресле, рядом пылает камин, на руке маэстро сверкает перстень, на запястье левой руки болтаются толстые жестяные браслеты зато сбившийся под свитром ворот рубашки поправить было нельзя да и манжеты там по обхвату раза в 3-4 больше запястий Ну и мажор! Ни малейшей харизмы и рядом нет. Медленно-медленно выковыривает слово за словом, так затягивает, что трудно следить за смыслом сказанного. Слушая его не то что уснуть можно, а вообще помереть Если бы он первую свою книгу представлял публике лично, то вторую точно бы уже не написал. Короче, наш дорогой трансерфер является первым и главным дискредитатором собственного учения Нет слов!
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
|
03-03-2010, 11:38 | #118 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,059 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Если хорошо не жевать, то может и будет, не знаю.
Цитата:
Сельдерейный сок с такой смесью - Или с тертой морковкой.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
04-03-2010, 16:24 | #119 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,133 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Ну да, будет несварение.
Сегодня посмотрел, ги проростков пшеницы 55-60... неожиданно много. Да я всё равно никаких последствий не ощущаю, нормально. Даже бананы идут хорошо, а вот если фиников переесть или мёда - напряг будет. питание должно быть естественным, а не промышленным продуктом. Сегодня видел авокадо по 35 р(ниже 50 они у нас до сих пор не стоили), пупырчатые, израильские Vovec, пинайте там евреев, чтобы активнее отгружали скажите мол сибирским мужикам ждать невтерпёж
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
04-03-2010, 16:32 | #120 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,633 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
За мОрем телУшка полушка )))))
|
Следущий пользователь сказал Алена спасибо за это полезное сообщение: |
Excellence (04-03-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|