Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу

[Орхи]

Всеми красками играя,
Светом улица полна –
День весны и Первомая
Нынче празднует страна.
Пусть летят шары, врываясь
В голубые небеса.
Пусть все люди, улыбаясь,
Распахнут свои сердца
Солнцу, радости и счастью,
Дружбе искренней, любви.
Жизнь украсить – в нашей власти
И добром наполнить дни!

[Белка]

Наташенька! С праздником тебя! Хорошего настроения, позитива, успехов во всем, прекрасного самочувствия тебе!

---

Я извиняюсь. что не в тему...но не могла бы ты глянуть на мое вчерашнее МРТ у меня в дневничке, может подскажешь чего??? А то я вообще там ничего не понимаю. Насколько все плохо? Или ничего страшного?

[Орхи]

Добрый вечер!
Сегодня только к вечеру добралась до компьютера...
Второй день голода подходит к концу.
На утро:
вес 63,2кг (-1кг)
давление 109/79
пульс 63
температура 35,3.

Утром выполнила все свои практики: Око Возрождения, пранояму Нади-Шодхана, медитацию, дыхание Фролова, комплекс упражнений (Формула успеха (таблицы).
Вечером позанималась: балетные упражнения, йога для ТБ суставов, пранояма Нади-Шодхана.
Ещё раз даю ссылочки на вечерние практики:

Йога для ТБ суставов
Пока выполняю в таком объёме движений, как могу.

Уроки балета. Урок 1
Уроки балета. Урок 2
Выполняю микс из двух уроков.

Пранаяма Нади-Шодхана
Утром и вечером выполняю 1 этап.

Суставы побаливали, но терпимо.

В остальном чувствую себя нормально. Есть не хочется. Пила тоже немного. 0,7л талой воды. Пьётся с трудом.
Ночью разболелось горло. К утру всё нормализовалось.
Воспалились уголки губ.
Солевое обёртывание №6 прошло успешно. Правда, было не очень приятно лежать голодной в мокрых "солевых повязках" всю ночь... Под утро появился синдром беспокойных ног. Пришлось снять всё мокро-солёное. Оделась в сухое и снова улеглась спать.
Концентрацию солевого раствора немного снизила до 9,5%.
Осталось проголодать ещё один денёк. Завтра в 20-00 начну выход. Попью травяной чай с ягодами и мёдом.

Желаю всем чудесного вечера, тёплого и уютного!

[Орхи]

Белочка, спасибо за поздравления!
Про коленный сустав написала в твоём дневнике.

[Белка]

Сообщение от Gold-orhi

Про коленный сустав написала в твоём дневнике.

Очень тебе благодарна!!!

[Виктор8]

Привет, Gold-orhi, !

Молодец, что смогла преодолеть страх перед ВГ.
Между ВГ и СГ можно найти режим Малопития.

Напомню прописные истины (может кому пригодятся)

- Выход важнее самого голодания
- На выходе человек как младенец, перезагружается по новой
- На выходе человек проходит разные схемы питания, например
Соки (сыромоно) - твердые овощи (сыромоно) - строгое веганство (можно что-то смешивать) - нестрогое веганство (лакто,ово веганство, раздельное питание, молоко и яйца) - избранная диета - всеядность (все подряд)
НО телу легче приспособиться к моноедению (Как коза, не в смысле ТРАВОЙ, а как коза - МОНОТРОФНО. Один продукт за раз)
- младенец загружается молоком и бифидобактериями, под мясоедение
мясоедение при артрозах не подходит (Гущо, Домбровская)
кроме того, бифидобактерии и мясо провоцируют жор.
Я сейчас ем бифидо-колибактерин и этот жор чувствую на себе-мяса хочется.
(к сожалению, чистого колибактерина не нашел).
- под вегетарианство следует избегать/резко ограничивать все мясо-куру-рыбу, овощи с колибактерином, сформировавшаяся флора позволяют есть даже газонную траву (было видео про индуса травоеда) и дает стойкий иммунитет

Схема выхода из 3-х дневного СГ по Голтису
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4083

Самое главное – прислушивайся к своему организму – вода или сок или чай, количество и т.п., но придерживаясь общих рекомендаций.

Обрати внимание, что схема выхода растянута на 11 дней

После 3-х дней сухого и растянутого выхода «энерджайзер» во мне протянул больше месяца. Энергии столько было!!!

(Энергия была еще и от кача - Голтис почти как культурист)

Сообщение от kit_karson

Зато знаете, что понравилось мне больше всего в СГ? Когда только начали голодать, нас человек 50 было, много приезжих со всей России. Все вокруг: «Ах, Байкал, ах, красота, ах, вода!» Одни эмоции и чувства. Я как-то прохладно ко всему относился после городского бытия и работы, где слишком много со злом соприкосновения. Через 3 дня, когда встаю утром и выхожу на берег, у меня дух захватывает от мощи и великолепия Байкала!!! Как будто сердце разбудили! Мне кажется, тогда и почувствовал, что такое «Открытое сердце», когда любил все вокруг – и Природу, и Мир, и Людей безусловной любовью. Просто было так тепло на душе и легко в сердце. Даже слезы текли, не поверите, от раскаяния за все, что плохого сделал. Злоба на врагов и злодеев, что задерживал раньше и сталкивался по работе прошли. Мне заряда этого на три месяца потом хватило… до следующего голода как раз.

Удачи на выходе!!!

[Орхи]

Виктор8, спасибо за советы и участие!
Только вот незадача: мне почти никогда не хочется мяса, куры, рыбы, молочки, яиц... Но каждый раз я снова, и снова скатываюсь на кофе и шоколад... И с этим я ничего поделать не могу (уже пробовала 1000 раз).
Моё питание вообще выглядит как малоедное вегетарианство с кофейно-шоколадным пристрастием.

Сообщение от Виктор8

Через 3 дня, когда встаю утром и выхожу на берег, у меня дух захватывает от мощи и великолепия Байкала!!! Как будто сердце разбудили! Мне кажется, тогда и почувствовал, что такое «Открытое сердце», когда любил все вокруг – и Природу, и Мир, и Людей безусловной любовью. Просто было так тепло на душе и легко в сердце. Даже слезы текли, не поверите, от раскаяния за все, что плохого сделал. Злоба на врагов и злодеев, что задерживал раньше и сталкивался по работе прошли. Мне заряда этого на три месяца потом хватило… до следующего голода как раз.

Я всю красоту мира пропускаю через Сердце ещё с детства.
А началось это Открытие Сердца, когда в 5 лет меня на пасеке за ступню ужалила пчела. Тогда у меня разнесло от пчелиного яда половину организма.
Мне было очень скучно одной сидеть дома... Мама сажала меня возле окошка, и я смотрела на мир.
Перед окном рос красивый клён. Я сидела и рассматривала каждый листик и веточку. Любовалась солнечными лучами, проходящими ко мне сквозь листву. А вечером, когда засыпала, я снова видела эту красоту в полусне...
После этого случая я научилась находить красивое везде и во всём. И шла по жизни, восторгаясь красотой мира.
В 1997 году второй раз вышла замуж за мужчину, которого не любила, а в 2000 году перешла на высокооплачиваемую, но ненавистную, работу...
Отключила себя и полностью погрузилась в зарабатывание денег и бытовую рутину... А в 2002 году проявились первые признаки болезни.
В результате, теперь снова сижу возле окошка и учусь Открывать своё Сердце для ЛЮБВИ.
А красота она есть во всём, что нас окружает. Просто нужно её почувствовать и увидеть.
Виктор8, спасибо тебе, что натолкнул меня на эти размышления.

[Юленьк@]

Слышала, что многие наши болезни и недуги напрямую зависят от удовлетворения нашей жизнью.
Орхи, всё будет хорошо!

[Sun-Moon]

Сообщение от Gold-orhi

Виктор8, спасибо за советы и участие!
Только вот незадача: мне почти никогда не хочется мяса, куры, рыбы, молочки, яиц... Но каждый раз я снова, и снова скатываюсь на кофе и шоколад... И с этим я ничего поделать не могу (уже пробовала 1000 раз).
Моё питание вообще выглядит как малоедное вегетарианство с кофейно-шоколадным пристрастием.


В 1997 году второй раз вышла замуж за мужчину, которого не любила, а в 2000 году перешла на высокооплачиваемую, но ненавистную, работу...
Отключила себя и полностью погрузилась в зарабатывание денег и бытовую рутину... А в 2002 году проявились первые признаки болезни.
В результате, теперь снова сижу возле окошка и учусь Открывать своё Сердце для ЛЮБВИ.
А красота она есть во всём, что нас окружает. Просто нужно её почувствовать и увидеть.

Внутренняя гармония и здоровье где то одно и тоже. Для малоедения очень весомый фактор. Можно наслаждаться миром вокруг, как бы подпитываясь его красотой, тогда и здоровье и самочувстие будут в норме, а если пребывать в полудепрессивном состоянии, то человек замыкается сам на себе и получает меньше подпитки от мира и тогда и хочется больше поесть. Животные продукты только увеличивают этот жор. И дело даже не только в микрофлоре и палочках. Вся пища несет в себе определенную информацию и своими вибрациями влияет на наше самочувтсвие. И стоит посидеть дома около компа как уже хочется больше есть, а стоит вставать для какого-то дела и заниматься им как уже и меньше хочется есть, а если приперло, то легко перетерпеть, если занят делом.

Я сейчас ем раз в день хорошо на обед. А утром и вечером только чай с молоком, медом и пчелиной пыльцой. Утром чай матэ. В нем много полезных веществ и аминокислот. Добавляю туда молоко.
Считаю что важно давать организму что-то сладкое утром. Это включает в предстоящий день. Сладкий вскус несет настрой благости. И не надо есть для этого много. Так как насыщает и сам вкус, а не калории



Насыщает на все утро. Но каждое утро начинаю с занятий цигун и медитации. Дает заряд на целый день. А днем еще раз цигун и тайцзи. Не надо много бегать и заниматься чем-то на износ. Очень хорошо заряжают плавные движения или ходьба на природе около деревьев и водоемов.

Вечером зеленый чай с молоком и медом. Там есть почти все необходимое для организма. А в обед ем хорошо, но более для того чтобы заземлиться.

[Орхи]

Всем добрый день!
Третий голодный день проходит нормально...
На утро:
вес 62,4кг (-800г)
давление 118/83
пульс 68
температура 35,5.

Утром выполнила все свои практики: Око Возрождения, пранояму Нади-Шодхана, медитацию, дыхание Фролова, комплекс упражнений (Формула успеха (таблицы).

Солевое обёртывание №7 прошло успешно. Утром боли почти не было. Двигалась довольно шустренько. Но после утренних упражнений и хождения по домашним делам снова возникли болевые симптомы.
Это печально. Хочется сесть и нажраться чего-нибудь вкусненького. Например, помидора и огурца с горчицей и ржаным хлебом или немного кофе с кусочком шоколада...
Уже просто тупо вымучиваю время до выхода из голода.
Самочувствие терпимое. Настроение не очень. Как-то всё достало...
А ещё, плюс ко всему, сегодня на Одноклассниках вылез "скелет из шкафа" и вселил в меня сомнения, чем очень вывел из равновесия.
Нужно научиться избавляться от страхов и сомнений...
Вот пока и всё.

Всем хорошего денька! Будьте счастливы!
И не теряйте равновесия, чтобы не свалиться...