|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1201 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,831
Поблагодарил: 5,730
Поблагодарили 7,366 раз(а) в 2,318 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Итого за неделю употребил почти 20000кк и 482 г белка. Кажется я пропустил то ли два то ли три раза асаны... вот реально, например, не помню, вчера сделал или нет? наверное не сделал... Трынд... С 19 43 пн на голод на двое суток. полет нормальный, пока... В интернете кто то оказался неправ. да еще и там где мне прям особенно не пофиг. ну хорошо, что почти сутки прошли уже, так что теперь бцудет 1+1 или 1+1,5 или 1+2,5, короче, как пойдет. Холодильник замотал скотчем и пленкой как смог... ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1202 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,831
Поблагодарил: 5,730
Поблагодарили 7,366 раз(а) в 2,318 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вышло почти по второму варианту, отголодал 1,5 без часа. Грязнить айсбергом начал за час где то до выхода.
В перерыве между 1 и 1,5 сутками употребил где то 590кк и 9 г белка, виноград и айсберг. на выходе за два приема довел до 2813,25 кк и 27,469 г.белка Асаны пока вроде справляюсь, 1 раз с помощью нагоняния половины базы. делаетсяя только база. ![]() Последний раз редактировалось pavlo77; 04-11-2021 в 19:50.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1203 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,831
Поблагодарил: 5,730
Поблагодарили 7,366 раз(а) в 2,318 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
за истекшую неделю употребил 18 600кк и 303 г белка... пропустил дня 4 асан...
![]() ходьба средняя, не записывал... Пару тройку дней пропустил прием ванны... ![]() почти не работаю. Вчера закрыл читальные странички в браузерах, отвлекающие от работы, ночью вместо чтения... смотрел тупые сериалы... Вес за вчера и сегодня 66,7 и 64,3кг С пн с 21 00 зашел на голод, но сразу ста заглядывать в холодильник, поэтому новый отсчет начал с 1 00 вт. пока норм, уже более 1,5 суток... Как то так. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1204 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,831
Поблагодарил: 5,730
Поблагодарили 7,366 раз(а) в 2,318 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
В 1 00 начал выход. До того успел наконец то принять ванну. а вот асаны не успел. часа в 3, наконец, дошли руки до них. постоял на голове, а вот при попытке моста чет то ли кровь в голову прилила, то ли что то там еще, но я не стал делать, заодно и березу отложил на завтра... с 6 00 на голод на полтора суток. за 5 часов ориентировочно съел 1931,71кк и
30,978г белка. Последний раз редактировалось pavlo77; 11-11-2021 в 06:37.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1205 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,831
Поблагодарил: 5,730
Поблагодарили 7,366 раз(а) в 2,318 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Полтора суток отбарабанил норм, если не считать, что не делаю асан опять, и так далее и тому подобное. пока употребил 10042 кк
183 г белка Нонче решил не делать греческого, вместо сыра и оливок (оливковое масло я итак не лью теперь) просто заправляю салат йогуртом белым. по калориям (и белкам, наверное) это дает экономию. Но, как то вышло, ![]() ![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1206 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,298
Поблагодарил: 43,226
Поблагодарили 55,193 раз(а) в 6,284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Я интересовался самострятельно отдельно, в качестве дополнительной информации.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1207 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,831
Поблагодарил: 5,730
Поблагодарили 7,366 раз(а) в 2,318 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
так вот и прошла очередная неделя. Все казалось шло хорошо, пока я не ввел данные по меду и финикам. 23403кк и 348г. белка.
Ну и с сыром фигня вышла. я таки собрался сегодня сварить сулугуни, из нового сыра не получилось, +300гр в суп и туда сюда, а потом я стал доваривать до сулугуни уже брынзу. давно пора было. теперь большая проблема с подсчетом калорий, потому что не ясно сколько там жира уходит в воду в процессе, но "бульон" вышел очень жирный. Суп конечно грибно сырный получился на славу, но на голод позже и сыр неучтенный на поробовать и проч... готовка - зло) кроме голода не делаю вообще ничего... ![]() ах, да, я и по весу нынче выдал... 68 кг, более полугода такого не было кажется. У нас с сегодняшнего дня вступили в силу ограничений по ковиду... Без куаркода и без того почти задавленные танцы вовсе недоступны... кроме того недоступна ... стрижка. предупредеил о таком развитиии событий за... 2(два, ррр, дня) На приобретение оного кода, насколько я понимаю, надо около 30. Вот уроды... |
![]() |
![]() |
![]() |
#1208 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,831
Поблагодарил: 5,730
Поблагодарили 7,366 раз(а) в 2,318 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
все шло хорошо, пока на вторые сутки я с какого то перепуга (вроде и в интернете никто неправый не попадался
![]() За перерыв я схавал 878кк и 21 г белка Сегодня вес 66кг Последний раз редактировалось pavlo77; 17-11-2021 в 21:48.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1209 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,831
Поблагодарил: 5,730
Поблагодарили 7,366 раз(а) в 2,318 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Идут вторые сутки. В конце первых я не то, чтобы вышел, но 240кк (сырок + медок) таки употребил. Надо для науки и мотивации себе записать было)) Ну 240 это вместе с той полложечкой-двумя меда, которые как то сами собой заскочили в рот когда я сейчас, спустя еще 0,5 суток после того, замерял масштаб нарушений...
Заклееный на совесть скотчем и пленкой холодильник - это хорошо, но всю еду в один холодильник не запихнешь... (Из мыслей великих ![]() Нажмите тут для просмотра всего текста
разгильдяев
![]() Вес сегодня 64,8 кг |
![]() |
![]() |
![]() |
#1210 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,831
Поблагодарил: 5,730
Поблагодарили 7,366 раз(а) в 2,318 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Один, один раз я сделал асаны а потом не сделал 2 уже раза... Ну или один,
вот... а даный момент йа уже схавал 11360кк и 275,5г белка. И кстати, у сестры я уже был, не так и много кстати употребил там, 1893кк Так что нонче я планирую уложиться в 14 000 кк. Последний раз редактировалось pavlo77; 21-11-2021 в 12:43.. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Взяться за ум (каскады) | kiska-iriska | Архив | 32 | 08-12-2011 09:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|