|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-11-2021, 13:43 | #1201 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,042
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Итого за неделю употребил почти 20000кк и 482 г белка. Кажется я пропустил то ли два то ли три раза асаны... вот реально, например, не помню, вчера сделал или нет? наверное не сделал... Трынд... С 19 43 пн на голод на двое суток. полет нормальный, пока... В интернете кто то оказался неправ. да еще и там где мне прям особенно не пофиг. ну хорошо, что почти сутки прошли уже, так что теперь бцудет 1+1 или 1+1,5 или 1+2,5, короче, как пойдет. Холодильник замотал скотчем и пленкой как смог... |
|
04-11-2021, 11:26 | #1202 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,042
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вышло почти по второму варианту, отголодал 1,5 без часа. Грязнить айсбергом начал за час где то до выхода.
В перерыве между 1 и 1,5 сутками употребил где то 590кк и 9 г белка, виноград и айсберг. на выходе за два приема довел до 2813,25 кк и 27,469 г.белка Асаны пока вроде справляюсь, 1 раз с помощью нагоняния половины базы. делаетсяя только база. Последний раз редактировалось pavlo77; 04-11-2021 в 19:50.. |
10-11-2021, 08:03 | #1203 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,042
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
за истекшую неделю употребил 18 600кк и 303 г белка... пропустил дня 4 асан...
ходьба средняя, не записывал... Пару тройку дней пропустил прием ванны... почти не работаю. Вчера закрыл читальные странички в браузерах, отвлекающие от работы, ночью вместо чтения... смотрел тупые сериалы... Вес за вчера и сегодня 66,7 и 64,3кг С пн с 21 00 зашел на голод, но сразу ста заглядывать в холодильник, поэтому новый отсчет начал с 1 00 вт. пока норм, уже более 1,5 суток... Как то так. |
10-11-2021, 23:06 | #1204 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,042
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
В 1 00 начал выход. До того успел наконец то принять ванну. а вот асаны не успел. часа в 3, наконец, дошли руки до них. постоял на голове, а вот при попытке моста чет то ли кровь в голову прилила, то ли что то там еще, но я не стал делать, заодно и березу отложил на завтра... с 6 00 на голод на полтора суток. за 5 часов ориентировочно съел 1931,71кк и
30,978г белка. Последний раз редактировалось pavlo77; 11-11-2021 в 06:37.. |
14-11-2021, 08:52 | #1205 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,042
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Полтора суток отбарабанил норм, если не считать, что не делаю асан опять, и так далее и тому подобное. пока употребил 10042 кк
183 г белка Нонче решил не делать греческого, вместо сыра и оливок (оливковое масло я итак не лью теперь) просто заправляю салат йогуртом белым. по калориям (и белкам, наверное) это дает экономию. Но, как то вышло, что купил на пробу по соображениям дешманства сыр типа адыгейского. хотел попробовать, не переваривается ли он в сулугуни, но вместо этого просто съел Цитата:
|
|
14-11-2021, 11:25 | #1206 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,411
Поблагодарил: 44,367
Поблагодарили 55,794 раз(а) в 6,397 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Я интересовался самострятельно отдельно, в качестве дополнительной информации.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
15-11-2021, 22:20 | #1207 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,042
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
так вот и прошла очередная неделя. Все казалось шло хорошо, пока я не ввел данные по меду и финикам. 23403кк и 348г. белка.
Ну и с сыром фигня вышла. я таки собрался сегодня сварить сулугуни, из нового сыра не получилось, +300гр в суп и туда сюда, а потом я стал доваривать до сулугуни уже брынзу. давно пора было. теперь большая проблема с подсчетом калорий, потому что не ясно сколько там жира уходит в воду в процессе, но "бульон" вышел очень жирный. Суп конечно грибно сырный получился на славу, но на голод позже и сыр неучтенный на поробовать и проч... готовка - зло) кроме голода не делаю вообще ничего... С 23 15 на голод на двое суток. ах, да, я и по весу нынче выдал... 68 кг, более полугода такого не было кажется. У нас с сегодняшнего дня вступили в силу ограничений по ковиду... Без куаркода и без того почти задавленные танцы вовсе недоступны... кроме того недоступна ... стрижка. предупредеил о таком развитиии событий за... 2(два, ррр, дня) На приобретение оного кода, насколько я понимаю, надо около 30. Вот уроды... |
17-11-2021, 11:37 | #1208 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,042
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
все шло хорошо, пока на вторые сутки я с какого то перепуга (вроде и в интернете никто неправый не попадался ) не начал заглядывать в холодильник. назаглядывал я туда не так, чтоб сильно, но когда пол качана айсберга ушло, то слезы или нет, а на голодание стало походить как то не очень. после чего я решил оформить выход. и спустя два часа, в 8 13 зашел снова, более 2 суток надо теперь проголодать.
За перерыв я схавал 878кк и 21 г белка Сегодня вес 66кг Последний раз редактировалось pavlo77; 17-11-2021 в 21:48.. |
18-11-2021, 12:27 | #1209 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,042
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Идут вторые сутки. В конце первых я не то, чтобы вышел, но 240кк (сырок + медок) таки употребил. Надо для науки и мотивации себе записать было)) Ну 240 это вместе с той полложечкой-двумя меда, которые как то сами собой заскочили в рот когда я сейчас, спустя еще 0,5 суток после того, замерял масштаб нарушений...
Заклееный на совесть скотчем и пленкой холодильник - это хорошо, но всю еду в один холодильник не запихнешь... (Из мыслей великих Нажмите тут для просмотра всего текста
разгильдяев
Вес сегодня 64,8 кг |
21-11-2021, 10:36 | #1210 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,042
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Один, один раз я сделал асаны а потом не сделал 2 уже раза... Ну или один,
вот... а даный момент йа уже схавал 11360кк и 275,5г белка. И кстати, у сестры я уже был, не так и много кстати употребил там, 1893кк Так что нонче я планирую уложиться в 14 000 кк. Последний раз редактировалось pavlo77; 21-11-2021 в 12:43.. |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Взяться за ум (каскады) | kiska-iriska | Архив | 32 | 08-12-2011 09:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|