|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-06-2021, 05:44 | #1201 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Всем большуший привет!
Пополняю ваши ряды! Пришла с привесом, опытом и сделала выводы по-поводу питания. Где-то полгода держалась в весе 57 кг. и питалась по "Парадоксу растений". Потом дикий срыв длинною в месяц, за который набрала сразу же 10 кг. Потом потихоньку еще и еще. Сдала всевозможные анализы на гормоны и сделала ряд обследований. Со здоровьем все в порядке. А значит свой нынешний вес я просто нажрала! Вес на сегодня 74,5 Это мой максимальный вес за эту поправку. Какие выводы я сделала по-поводу питания... Никаких ограничений! Никаких. Никаких диет! Ты можешь жить в таком режиме полгода-год, а потом бах и понесло. Для поддержания веса можно использовать одноразовое питание (раз в сутки), к чему я видимо и приду после сброса веса. Схема голода сейчас у меня будет такая: 2-е суток голода - 1 прием пищи - 2-е суток голода и так по кругу. Мой опыт говорит, что такой подход эффективен. Промежуточная цель - 60 кг., а дальше посмотрим. Да, уже третий год я занимаюсь бодифлексом каждое утро. Может быть это помогло мне не разожраться до гораздо больших размеров (прикреплю фото позже). Сразу скажу, что весь негатив в свою сторону будет проигнорирован и обжалован администратору сайта. Здесь приветствуется только позитив! Всем удачи и вперееееед!!!
__________________
Я смогла. |
18-06-2021, 05:56 | #1202 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
__________________
Я смогла. |
18-06-2021, 06:12 | #1203 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Для новичков скажу - это мое 3-е похудение в этом дневнике, чтобы не путались )
__________________
Я смогла. |
9 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
galla (18-06-2021),
go vegan!!! (19-06-2021),
Nadezda-leto (18-06-2021),
RainyDay (18-06-2021),
Ropotan (18-06-2021),
Tasy (18-06-2021),
Кремышев (18-06-2021),
Маринка Солнечная (29-06-2021),
На-Талия (28-06-2021)
|
18-06-2021, 12:45 | #1204 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353
Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
ой, дааа..испытано на себе..ограничения действуют до какого либо времени...я скинула 45 и после срыва нажрала все обратно в 2 раза быстрее, чем скинула..
удачи вам, держу за вас кулачки!
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить... вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466 |
5 пользователей сказали ЕЛЕНАМАС спасибо за это полезное сообщение: |
galla (18-06-2021),
go vegan!!! (19-06-2021),
Tasy (22-06-2021),
Кремышев (22-06-2021),
Маринка Солнечная (29-06-2021)
|
18-06-2021, 12:47 | #1205 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
ЕЛЕНАМАС, спасибо!!! Вам тоже удачи! Все в наших руках!
__________________
Я смогла. |
18-06-2021, 12:56 | #1206 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 8
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 24 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
ой, какая Вы молодец. с удовольствием читаю Ваши дневники и вдохновляюсь.Только я не поняла Вашу схему, Вы два дня голодаете потом следующий день едите 1 раз в день,и так дальше по схеме?
|
18-06-2021, 12:58 | #1207 |
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 239
Поблагодарил: 2,128
Поблагодарили 1,734 раз(а) в 239 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
|
4 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение: |
18-06-2021, 13:27 | #1208 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
Получается по 2-е суток с 1-м приёмом пищи между ними
__________________
Я смогла. |
|
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Alenoys (20-05-2022),
galla (18-06-2021),
go vegan!!! (19-06-2021),
Tasy (18-06-2021),
Кремышев (22-06-2021)
|
18-06-2021, 13:28 | #1209 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Tasy, спасибо!
__________________
Я смогла. |
18-06-2021, 13:29 | #1210 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
__________________
Я смогла. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|