Самосовершенствование

[Versaveia]

Я тоже.Сегодня и хлеб ела и макароны с творогом.Когда болею,всегда жор нападает.Сама удивляюсь.У нормальных людей аппетит пропадает.А у меня.......Завтра - вода.

[RAIN]

Встала утром в четверг, горло красное, болит.
Вот что значит мороженного после сауны поесть...

Температура днем немного поднималась, с носа течет и кашляю.
Так что все прелести жизни!

Но дома не сидела сегодня. С утра антибиотики выпила, болеть мне некогда и не время сейчас!

За день выпила много сока апельсинового, около 1 литра.
Вечером съела творог, клубнику и баклажаны с мясом. Мяса не хотелось, но пришла вечером голодная, свекровь сегодня готовила, что было, то и съела.

Вес с утра был 52.2 кг.
Если бы вчера не ела, то был бы отвес, а так просто сохранился вес.

Завтра посмотрим что будет с весом, если сохранится, то хорошо!

И еще сегодня я получила мнение одного человека по поводу своего тела. Было сказано что больше мне худеть не надо!!! Видел он меня и более худую, знает какая буду, если еще похудею. Естесственно заметил что за последнее время я прибавила пару кг и вынес вердикт - что мне так лучше! Так как к его мнению я прислушиваюсь, то летать до 46 кг - не буду Но до 50 кг все таки полетаю!!!

Так что цель : 50 кг и объемы 90-60-90

И надо на следущей неделе закрыть рандыву у диетолога, померить по семиточечному методу сколько во мне жира.

[Versaveia]

Сообщение от RAIN

то летать до 46 кг - не буду

И правильно! 46, это слишком!

[RAIN]

Вес вчерашний не удержался,
на сегодня 52.6 кг

Но это не остановило меня от завтрака... Есть еще со вчера хотелось!
Сделала паштет из тунца с яичными белками и луком, наелась сколько хотелось, с черным хлебом.

И пойду сейчас досыпать часиков до 12

[RAIN]

В субботу взвеситься забыла, занималась с утра более приятными делами

Днем сходила в бассейн и сауну.

Ела, и многовато...
Утро - паштет из тунца с лепешками, яблоко, 2 батончика в шоколаде с орехами, и фруктами (высококалорийные).
Вечер - тунец (из консервы), кукуруза (консерва), салат помидоры огурцы.

И думаю еще батончик шоколадный съесть попозже с чаем.

Выходные - балую себя, как всегда

[prosto Natali]

я тоже себя сегодня баловала-пиццу ела,зато вечером отрабатывала-тренировочка и бег.

[Versaveia]

Сообщение от RAIN

занималась с утра более приятными делами

Сообщение от RAIN

Выходные - балую себя, как всегда

Живем и радуемся

Сообщение от RAIN

паштет из тунца с лепешками, яблоко, 2 батончика в шоколаде с орехами, и фруктами (высококалорийные).

Верх наслаждения

Наташа,упиваюсь оливковым маслом!Такое вкуснющее!Надо завязывать.Скоро у меня открытие пляжного сезона .

[RAIN]

Сообщение от Versaveia

Скоро у меня открытие пляжного сезона .

Да, скоро пляжный сезон
Готовимся!!!

Я готова уже давно, но на пляж что-то лень ездить. А поплавать меня и бассейн устраивает.

Сегодня говорила с мужем по поводу проведения лета. Сказала что я хочу остаться в городе, а он пусть едет с ребенком один отдыхать на море. Не хочу себя заставлять ехать с ними, терпела пока ребенок был маленький, ездила, но больше не могу!
У нас совершенно противоположное понимание отдыха, то что хочу я - не хочет он. И когда мы ездим вместе, то недовольная сторона портит настроение второй половине. Вот такая несовместимость!
Так что каждый раз после совместного отдыха мне приходиться восстанавливать нервы и силы.
С первого нашего совместного отдыха это началось, когда еще и ребенка не было, и так и не приспособились мы в этом отношении друг к другу.

Мама моя приедет, ей закрыла на острове гостиницу на 3 недели. Она там будет с моей дочкой. Так что ребенок проведет достаточно времени на море.
А потом пусть муж пару недель на море побудет с ребенком.

А мне так хорошо будет в городе одной!!!

Муж не доволен моим решением, но не силой же он меня потащит на отдых
В крайнем случае он тоже останется в городе портить мне нервы, но что бы мне их в городе испортить, меня еще дома надо застать

[RAIN]

В воскресенье высыпалась на всю грядущую неделю и отсыпалась за прошедшую

Встала в 9 утра, позавтракала 750 мл кефира с 3 ложками семян льна (все смешала блендером) и опять спать легла.

В обед встала, поела рыбы и салат и опять спать до 7 вечера.

Потом спекла шарлотку, съела пол протвеня с кефиром и опять иду спать.
Шарлотки уже хотелось около года, так что решила наесться еще на год вперед!

Вот такой вот выходной

[RAIN]

Не взвешиваюсь, на диете не сижу, и вообще позволяю себе все что не надо бы.
Когда взвешусь, то скорее всего со мной случится моральная истерика, но я оттягиваю этот момент

А пока развлечения и только развлечения!!!

Прогулки, кафешки, клубы ночные и планы на лето!

Уже один отдых запланировала, еду на остров Крит на 3 дня первого июня, с друзьями на свадьбу к друзьям.
Потом в конце июня поедем с другом куда нибудь дня на 3-4.
С 13 июля закрыла и себе гостиницу на неделю, там куда маму с ребенком посылать собираюсь.
И с мужем согласилась поехать в августе на недельку на острова.

Осталось только мужа уговорить что бы он еще и сам с ребенком уехал на недельку отдыхать, но не хочет...

Завтра неплохо бы на чае разгрузочный день сделать, буду стараться!!!
А то в четверг на море ехать с компанией, надо выглядеть хорошо!!!