Взять себя в руки!!!

[RezedaSHKA]

Сообщение от Dinchic

В общем-то ничего удивительного, что возвращается вес, потому что при нашей жизни, у нас нет особой активности, поэтому как только начинаешь есть больше сверх своей потребности (реальной, сколько нужно организму), он сразу же начинает делать запасы, потому что просто не справляется с этим излишеством...

Я бы не сказала что у Гули нет активности, особенно летом.... стройка, огород, дети....

[Gulichka]

Девочки,всем привет и спасибо!Спасибо что отреагировали на мой вопрос.
Сегодня выход,хотя выходить что то не тороплюсь.время 11 ,а я еще не пила сок.
Вес на сегодня 61 кг. за семь дней голода - 4,800..
Сброс веса не большой,но у меня в этом году каждый раз так.За весь голод запах изо рта так и не появился.Значит в желудке загнивания не было,что радует.Перед сном очень крутило левую руку и ногу,долго не могла заснуть.За эти сутки я похудела на 1,200!!!Вот это сброс!
Ладно пойду давить сок.Позже отпишусь.Удачи всем!

[Dinchic]

Сообщение от RezedaSHKA

Я бы не сказала что у Гули нет активности, особенно летом.... стройка, огород, дети....

Согласна но это тоже иногда не показатель, потому что потребности организма ничтожно малы, а едим мы намного больше... Это как правило, вставать из-за стола с чувством легкого голода, вот и ответ на вопрос, организму будет этого вполне достаточно...

[Gulichka]

2 день выхода
Вес 60,800
Вчера пила сок 1,200 литра разбавленный с водой.И воду конечно же.Сок пила из апельсина ,лимона и яблока.Ванну опять не делала.И вообще вчера получился какой то ленивый день.До 4 утра сидела в инете,выписывала разные овощные салаты.

[RezedaSHKA]

Сообщение от Dinchic

Согласна но это тоже иногда не показатель, потому что потребности организма ничтожно малы, а едим мы намного больше... Это как правило, вставать из-за стола с чувством легкого голода, вот и ответ на вопрос, организму будет этого вполне достаточно...

Вот - вот.... научиться вставать из-за стола с чувством легкого голода - это как раз то что мне нужно.... а то пришла, поела супчик, сейчас поедаю виноград и не могу отказаться . У меня сейчас непонятно, то ли наелась, то ли тонус, живот надутый....

[helenocka]

Gulichka, Гуль, молодец! Хорошо провела голод и хорошо выходишь! Держись! По поводу твоего вопроса. Я с зимы , то есть за полгода набрала 10 кг. Однозначно - потому что стала есть больше чем нужно. Мне хватит пару яблок и помидор в день, а я тарелочку борща, порцию макаронок и мааааленькую индюшачью котлетку! да мне чтоб их сжечь вагоны разгружать нужно ))) Даже если обмен хороший, по-любому если есть больше, чем потратишь ... будешь набирать. Ну Гуль, это я чисто про себя пишу. С едой расслабляться совершенно нельзя. Не зря ж говорят, что диета - это образ жизни.
Удачи тебе и хорошего выхода! Ты для меня как всегда - пример!

[Gulichka]

helenocka, Спасибо!
Вот это и бесит,почему ,мне чтоб не поправиться,достаточно одного салата в день,а если добавлю что нибудь еще то все....Видимо добило меня это вот и сорвалась,наелась ,напилась и снова в бой!

[Gulichka]

Третий день выхода
Вес 60,700 -100,общий - 5,100.
Пью соки.вчера еще поела арбуза немного.Сработал кишечник.Арбуз больше не буду пока,сладкий и желудку тяжело.Сегодня очень долго спала,всю ночь и все утро дождь шел.Встала в 11.30.Выпила стакан воды и за комп.сейчас пойду делать морковный сок.Голод какой то не большой присутствует ,но пока ни на что не тянет,даже на салаты.Муж вино купил,в надежде что я есть начну.
Чувства слабости нет.Чувствую себя нормально.Да, вчера перед сном,опять ныло в паху и в задний проход отдавало.Думала боль на всю ночь ,но через 10 мин все прошло.
Наконец то заказала кухню.Выбрала цвета,на что дизайнер сказал что так никто еще не заказывал и не представляет как это будет выглядеть !!!Я целый месяц вынашивала эту идею и решила ,пусть будет так как я задумала,а то потом жалеть буду,что не сделала(знаю я себя)!Зато такой точно ни у кого нет,если и есть то очень мало!
Алла Бирса привезут через месяц!

[XX12]

Молодец.

Хорошо идешь.
Удачного выхода.

[venera1979]

Привет!!. слежу за тобойхорошо идешь