Голодание после 60-ти лет?

[Алина]

Разрешите дать совет от человека, которому 74й пойдёт через три месяца:
если не получается голодать, применяйте переходные полумеры - временно
заменить еженедельный разгрузочный брэгговский день монодиетой:
ТОЛЬКО яблоки, ТОЛЬКО тёртая морковка...
Привет долгожителям!

[румба]

Сообщение от Нэлли

Пропала былая лёгкость в теле, наваливается усталость. Ведь сколько раз слышала "Не ешь из свинячего корытичка-поросеночком будешь!" Нет неймётся !!!Теперь снова надо вегетарианить-сыроедить, что бы вернуть лёгкость тела.

"за одного битого двух не битых дают" ; пополнили "копилку опыта", передохнули, и с укрепленной верой - вперед

Сообщение от Нэлли

Голодание,похоже,становится голубой мечтой,всё время нахожу причину,что бы его отодвинуть.

Поспешай медленно. Значит пока не пришло время голодать.

Сообщение от Нэлли

Одновременно в обыденной жизни происходят разные незначительные, только на первый взгляд,события,но все они несут массу информации для размышления.

Эта сторона работы по оздоровлению, пожалуй, бОлее значима, объемна и не проста, но зато проталкивает застопорившиеся задачи на физическом плане.

Сообщение от Нэлли

Жаль,что времени для её усвоения остаётся всё меньше и меньше!

Не стоит тратить свое время и энергию на сожаления. Благодарность за открывающиеся возможности добавит если не времени, то силы ,точно.


Нэлли, от души поздравляю с днем рождения. Я счастлива от вашего умения радоваться и получать от жизни удовольствие.

[Нэлли]

Сообщение от Алина

Разрешите дать совет от человека, которому 74й пойдёт через три месяца:
если не получается голодать, применяйте переходные полумеры - временно
заменить еженедельный разгрузочный брэгговский день монодиетой:
ТОЛЬКО яблоки, ТОЛЬКО тёртая морковка...
Привет долгожителям!

Спасибо!Совет принимаю!

[Нэлли]

[QUOTE=редиска;536767

Эта сторона работы по оздоровлению, пожалуй, бОлее значима, объемна и не проста, но зато проталкивает застопорившиеся задачи на физическом плане.
[/QUOTE]
Уважаемые Редиска и Алина! Я очень благодарна вам! Ваши посты были
"последней каплей". Я вдруг поняла,что удерживает меня от голодания
(каскадного, сырого,сухого-любого), почему мне мешали именины,поминки и т.д.,почему мне мешала работа заняться собой ))))))) Заниматься собой-это труд. Я бессознательно хотела избежать этого напряжения Какая то часть меня обманывала меня же "Потом, в более подходящее время" Я даже находила обЪекты для критики ,что мол не умеют трезво взглянуть на происходящее.Себе противоречат! И вдруг подумала "А я?" И всё! Увидела массу возможностей для устранения любых причин!!! НЕТ НЕРЕШАЕМЫХ задач, есть НЕЖЕЛАНИЕ решать.)))))))))) Спасибо!

[Гвоздь]

Сообщение от Нэлли

Слава Богу, хоть моржуюсь постоянно.

Это типично. Силы человеческие ограничены, а дел немеряно. Вас хватает на можевание, меня на бег, кого-то на йогу. Самое трудное, наверное, малоедение. И только крепко стукнутые своими страхами (и в прямом, и в переносном смысле) хватаются если не за всё, то за несколько оздоровительных систем. Надолго тех самых сил обычно при таком раскладе не хватает - останавливаемся на чём-то одном, более близком. .

Так что всё нормально. По крайней, мере, типично. Голодание скорее мера типа "скорой помощи". На мой взгляд, гораздо важнее просто меньше есть. Тогда и гвозди на пользу и вставлять в минимальный рацион всякую бяку станет "западло".

[Нэлли]

Сообщение от Гвоздь

Так что всё нормально. По крайней, мере, типично. Голодание скорее мера типа "скорой помощи". На мой взгляд, гораздо важнее просто меньше есть. Тогда и гвозди на пользу и вставлять в минимальный рацион всякую бяку станет "западло".

Уважаемый Гвоздь!! Так и хочется сказать:"Вы умница!" Вы всегда опережаете меня с выводами,которые уже готовы в моей голове,но в слова ещё не оформились. Спасибо!

[Нэлли]

Сообщение от Гвоздь

Самое трудное, наверное, малоедение. И только крепко стукнутые своими страхами (и в прямом, и в переносном смысле) хватаются если не за всё, то за несколько оздоровительных систем.

На мой взгляд, гораздо важнее просто меньше есть. Тогда и гвозди на пользу и вставлять в минимальный рацион всякую бяку станет "западло".

К малоедению я стремлюсь.Думаю,что в принципе получается.Т.к. за последние годы постепенно сбросила около 20кг. А около полутора десятков лет назад доходило до 90 кг. Хотя книги о сыроедении и фруктоедении куплены давным давно,только с приходом на форум "Лечебное голодание" в сознании твёрдо укрепилась мысль,что только постоянное малоедение с большой долей сырых продуктов - путь чувствовать себя по жизни энергичной,подвижной.Болячки прячутся (о полном излечении,конечно,речи нет)Составила план на декабрь.В конце декабря расскажу,что получилось.


Это фото субботнее,посмотрю что будет через месяц.Ничего не загадываю ))))))

[Гвоздь]

Сообщение от Нэлли

Так и хочется сказать:

"Гвозди, в умеренных количествах, полезны для здоровья."

Сообщение от Нэлли

посмотрю что будет через месяц.

С ума сойти!!!

[Нэлли]

Что не говори, а когда живёшь в старшей возрастной группе, всё чаще и чаще мелькает мысль о бессмысленности борьбы за здоровье. Думается что того здоровья, что есть, хватит на ближайшие годы и зачем ещё утруждать себя. Всё равно умирать! Зато как приятно наслаждаться вкусной едой и ничегонеделанием,! Многие так живут и довольны миром и собой. Но что то «заставляет» и голодать, и придерживаться «правильного питания», и какие- то физкультурные комплексы осваивать. Что? Какие то черты характера или какие то убеждения?
Люди разные и ответы будут разные. Очень хотелось бы их услышать!!!

[Stojjar]

Сообщение от Нэлли

Зато как приятно наслаждаться вкусной едой и ничегонеделанием,! Многие так живут и довольны миром и собой.

Нэлли, быть довольным миром и собой крайне важно, иначе жизнь может превратиться в бессмыслицу! Очевидно, что следует найти индивидуальный баланс между бездельем и физнагрузками, между едой "правильной" и едой "неправильной". Если 2-3 раза в месяц посидеть за столом в приятной компании, здоровье не пострадает, зато не будет полного отторжения со стороны тех, кто так питается постоянно. Разумный компромисс