Легко!

[Бамбука Пандовая]

dina,
Динуля! Желаю, чтобы исполнились все твои мечты!

Как ты себя чувствуешь? Какие ощущения? Да и вообще, рассказывай побольше! ))

[IrMa]

dina,
не вегетарианка, и не надо. Пусть меня сочтут идейным ренегатом, но что плохого в грамотно приготовленных, да ещё и съеденных раздельно и с мыслями о прекрасном, мясе, рыбе, овощах, яйцах, наконец? Особенно иногда? Особенно по желанию? Чипсы-хлеб-торты-пельмени ты, кажется, и так не ешь, больший % рациона, насколько я понимаю, свежие овощи-фрукты составляют, воду любишь.. Ну и что, скажи на милость, тебя не устраивает?) Молочку, если не хочешь, не можешь и не считаешь нужным отказываться, самой, при желании, готовить можно.. Соль исключить или хотя бы ограничить, что там ещё..
В общем, не знаю, никаких особых изъянов в твоём питании я не вижу. Может, правда, ты что-то не договариваешь.. Тогда другое дело, конечно ))

[dina]

Сообщение от IrMa

Ну и что, скажи на милость, тебя не устраивает?)

меня как раз устраивает. Это я оправдываюсь, что вот не сыроедка ни разу и вообще, выбиваюсь из коллектива.
Чипсы не ем, а хлеб ем. Сейчас, совершенно жирное не могу, просто воротит. Ну и всякий плавленный сыр, колбасу и пр. бесполезности я не уважаю. Но могу съесть при случае, недавно вот попался плавленный сырок дружба. смолотила с чесноком, очень было вкусно.
Бамбука Пандовая, спасибо)), чувствую себя так себе, средне. Слегка мутит, но никаких токсикозов и прочей фигни, которой пугают нет. Но я слекга ведь простыла, типа выпила холодной воды в походе в горах и на это дело подхватила инфекцию, наверно. Насморк иногда одолевает. Но, если бы я не знала, что беременна, то вряд ли бы догадалась. вокруг полно людей которые чувствуют себя точно так же как я. А считается, что сейчас самый сложный период, мол организм привыкает и перенастраивается, гормональные бури и пр.
Единственно, меня бесконечно радует, что я сейчас не в городе а в поселке и на побережье. Море, горы, природа, зверьки всякие, недавно дельфина видела близко-близко. Такой огроменный!

[dina]

Сообщение от Fuyu

Беременный организм мудрый, выравняет все, подскажет сам

это да.
Но, вообще, по моим наблюдениям, у кого как.
просто много наблюдаю барышень которые родив превратились из барби в нечто бесформенное. И к добеременной форме ни как прийти не могут уже лет пять. Но меня вообще не привлекает, тема с ожирением, мне кажется можно без этого обойтись. Не жиреть во время беременности и все.

[Bluma]

dina, поздравляю!
Буду с интересом читать твой дневничок, так как меня сейчас эта тема интересует (тоже в планах беби, или двое))) Как у тебя дела с физической нагрузкой? Ты ведь йогой занимаешься?

Насчет беременных форумов, тоже побродила по ним, почитала несколько тем, ужаснулась, пожалела бедных девчонок и больше туда ни ногой.

[dina]

Bluma, спасибо проздравлениям
вообще занимаюсь я йогой, но последнюю неделю забила, как-то не хочется. Хожу по горам долам, плаваю много очень. Но уже 4 дня правда не плаваю ибо простудилась. Завтра собираюсь поехать куда нибудь может в лисью бухту и накупаться там в свое удовольствие. Сейчас просто такой момент, что ну вообще, не хочется напрягатся, наверно и не надо. А чуть-чуть привыкну и буду со страшной силой зарядки всякие делать, йогу в тренажерку пойду.
Беременные сайты страшные, особенно описание родов врачами, сплошной рассказ о возможных патологиях и отклонениях. Такое ощущение, что мы вообще не способны делать это сами, с точки зрения медицины.

[M@rgo]

dina, мои поздравления!)))) Кажется, это здорово - быть беременной!))) Наверное, я тоже скоро попробую, потому как мы оба хотим, больше он, но я - за компанию)))
Желаю тебе и твоему малышу здоровья!)))
На счёт фигуры не переживай - мне кажется, что полнеют только те, кто распускался в еде!)))

[Semizwetka]

Я тоже захотела дать советик. Самое главное во время беременности кушать много зелени, ну там укроп, петрушку и т.д. (это из за фолиевой кислоты, она очччень, оччень важна), потом в день хотя бы чайную ложку мёда и штук 5 грецких орехов. Орехи так же очень важно употреблять во время кормления грудью. Не очень хорошо употреблять продукты из муки (всё равно какой - цельной, белой), это из за глютена (клейковины), уж очень он многое портит. Можно кушать гречку, рис, кукурузу(в ней кстати, очень много селена), но тут уж как пойдёт - беременному организму всегда хочется как раз того, чего ему не желательно. Счастливого тебе ношения и благополучного разрешения!

[Алена]

Сообщение от dina

Не жиреть во время беременности и все.

На это еще влияет пол будущего ребенка. С девочками чаще "расползаются", а с мальчиками реже. Что-то с гормонами связано.

[Bluma]

Еще йод очень важен, его много в яблочных зернышках. Да ты и сама наверное все знаешь)))