Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Garik DC]

Igor спасибо за ответ. Я по незнанию купил сегодня бутылку и выдул сразу же...Но сейчас перейду на дистилят благо у меня только 4 ый день идёт...

[Garik DC]

Igor Ещё один вопрос возник. А клизмы необходимы или можно обойтись без них. Я планирую 30 дней проголодать...

[Igor]

Сообщение от Garik DC

... А клизмы необходимы или можно обойтись без них...

здесь кто как хочет и по ощущениям. у меня есть голодания с чистками и есть 21-ни сутки без них. мои личные замечания, что чистки значительно облегчают прохождения голода. но я считаю, что раз их делать то делать основательно, так как описано в Столешникова, вода-на левый бок- поднятие таза- на правый- опустили таз-вертикальное положение-наклон вперед-и в обратной последовательности. вода таким образом омоет всю толстую кишку, и так несколько раз, пока вода не выведет наружу, то, что накопилось по всей длине кишки. на первом-втором разах вода может быть чистой и лишь потом подойти желчь.

[YOTA]

Игорь, поздравляю с "марафоном"!!!

Давно не заходила, а тут такое событие.
Молодец.
Удачного выхода!!!

С уважением, Яна

[Igor]

Дабы как-то логично завершить голодание, собственно выход, если его можно таковым назвать.
Первый вечер, три яблока. позже почувствовав как от клетчатки сушит и вода не помагает, решил делать по своему стандарту, перед сном сьел салат из тертой морковки, часнока и домашней сметаны.
на второй день, за целый день пять яблок, вечером сырая скумбрия, морковка, капуста, часнок. а там и маш проклюнулся .
третий день. повтор второго.....
стул. первые сутки чуток с опозданиями, но со старту четкий и оформленый.
собственно и все.

[ATAS]

Совершенно ничего не понятно. Яблоки ... клетчатка сушит ... салат из тертой морковки, часнока и домашней сметаны ... опять яблоки (???) .. а дальше вообще - скумбрия ... маш ???

Видимо у тебя какое-то свое видение процесса выхода. Отеков нет? Все-таки на выходе белковая еда не способствует.

А вообще чувствуется уровень, достойный уважения. Но не все же тебя знают так как сторожилы форума, могут и не понять.

В любом случае рад за тебя. Что все идет четко по плану, в гармонии с миром и в развитии. МАЛАДЭССС!!!!

[Igor]

Сообщение от ATAS

Совершенно ничего не понятно. Яблоки ... клетчатка сушит ... салат из тертой морковки, часнока и домашней сметаны ... опять яблоки (???) .. а дальше вообще - скумбрия ... маш ???

Видимо у тебя какое-то свое видение процесса выхода. Отеков нет? Все-таки на выходе белковая еда не способствует.

....

ну да. что имел ввиду:
выход начал на яблоках. так как планировал немного на сыро-моно. спустя часа полтора-два ощутил сушняк, попил воды не помогло. почему клетчатка сушит? ИМХО. клетчатка жестковата, а организм после 28 суток голода очень чуствительный, она прям дерет стенки ЖКТ, проходя по внутреностям, как оч.мелкий наждак. отсюда и сушит. но это ИМХО.
посему и решил дальше идти по своей методе, молочка, тут домашняя сметана, как слизеобразующее просто облегчает прохождение жесткой клетчатки, по еще столь нежным и ранимым внутреностям, вплоть аж до стула. не претентую на истину, но это проверено на двух предидущих выходах на пищу из длительных.
на вторые сутки днем просто яблоки, а вечером опять подбросил жирного.
оттеки и прочее тут все в норме.
я понимаю, что все это не вписывается в рамки нормального. но есть один факт, я прекрасно себя чуствую, работаю физически по 12-14 часов, стул в порядке, все остальное тоже. ситуация под контролем. то зачем смотреть на других?
на правильных выходах по Столешникову я частично угробил зубную эмаль, на этих же все так как было , даже чуток лучше. так зачем мне такие правильные подходы? на цитрусовом выходе физическая активность не сравнивается в той которая сейчас.
научные обяснения тех или иных процессов происходящих в организме после голода, при той или иной пище, это хорошо. но разве изучено все? конешно что нет, а лишь часть.

Сообщение от ATAS

...Но не все же тебя знают так как сторожилы форума, могут и не понять...

я уж задавал себе вопрос о том что моя практика может навредить другим и уже подумывал чтобы прекратить ее здесь озвучивать. но пока решения как поступить не принял.

[Раз_Два]

Поздравляю с выходом!!!
28 дней это серьезно. Игорь какая была цель голодания и достигнута ли она? Просто для тонуса 28 дней мне кажется слишком... Сам сейчас на 13-м дне, но у меня как бы есть проблемка.

[ATAS]

Игорь - ты просто супер! А насчет - как поступить - не парься. Ты делаешь тоже, что и все на этом форуме - делишься личным опытом. Если кто-то выхватит из общей картины пару фактов и примерит их на себя ... а они ему не подойдут, это уже будет его проблема. Как сказал кто-то - "умный поймет, а дураку не обьяснишь".

[Igor]

Сообщение от Visor

....какая была цель голодания и достигнута ли она? Просто для тонуса 28 дней мне кажется слишком...

получается что как раз для тонуса. вырисовалась такая специфика моей жизни, что некоторое время иду по такой себе очень маленькой низпадающей в плане ЗОЖа, а потом подьем в виде голодания и опять по новой. а насчет же "слишком" то могу сказать что при некоторых обстоятельствах двадцать или тридцать или же сорок не важно. главное чтобы запасов и силенок хватало. на этом голоде спокойно мог идти дальше, реально это ощущал и даже планировал, вышел лишь по одной причине-лицо. без надобности просто не хотел опять пугать и шокировать окружающих.

Сообщение от ATAS

... Если кто-то выхватит из общей картины пару фактов и примерит их на себя ... а они ему не подойдут, это уже будет его проблема...

мыслю подобным образом, но не хотелось бы быть причиной проблем для кого-то еще неготового. теперь начал понимать нужность, в некоторых случаях, закрытых тем, куда доступ имеет лишь узкий круг.