|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1231 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,459
Поблагодарил: 22,197
Поблагодарили 51,470 раз(а) в 7,549 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Геронтологическое отделение это неизбежный конец ЗОЖ-а. И Чудо голодания в том числе не дало возможности ее автору дожить даже до рубежа долголетия. Хотя книга очень хорошая, оптимистическая, вдохновляет одним словом. Просто до поры до времени, тем более в 50 лет, ну кажется человеку что он молодеет. Даже мой дядька в мае отметил 92 года и никакого ЗОЖ-а он не придерживался, выпивать и курить бросил в 77 лет. А сахар, с чаем и печеньем до сих пор употребляет. Вот допустим граф Л.Н, Толстой был спортсменом в нашем понимании, он делал гимнастику, ездил верхом и ходил пешком, много ходил, косил траву и поднимал гири. По молодости лет он мог поднять 5 пудов одной рукой, но прожил как и чудак голодания 82 года. Даже за 15 дней до кончины, он занимаясь гимнастикой опрокинул на себя шкаф и сказал "старый дуралей, хотел омолодиться". Понятно что он шутил, потому что с головой у него как раз все было в порядке. Я тоже люблю спорт, но осознаю что никаких особых преференций от него нет, кроме повышает качество жизни и то не всегда , иногда прямо наоборот, но вряд ли хоть на 1 мм удлиняет жизнь.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1232 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
И в старшем возрасте можно вести здоровый образ жизни-умеренная физическая нагрузка,правильное умеренное питание,прогулки на свежем воздухе,позитивное настроение.Не впадать в крайности- от обжорства до голодания.А дальше все зависит от генетики.Заметила,что для участников форума голодание панацея от всех болезней.Человек устроен сложнее и организм не до конца изучен.А тут невероятное упрощение.Мои родственники возрастом 85+,едят из одной кастюли.У нее никаких проблем,он страдает от камней в почках.Гллодал насухо и с водой,пил структуированную воду и все напрасно..Это пример.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1233 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,880
Поблагодарил: 5,907
Поблагодарили 7,565 раз(а) в 2,366 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Спорт безусловно не обязан продлять жизнь, ну кроме моего, долгожительского. Ну, вы, конечно, придавайтесь тут пессимизму
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1234 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,459
Поблагодарил: 22,197
Поблагодарили 51,470 раз(а) в 7,549 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1235 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,459
Поблагодарил: 22,197
Поблагодарили 51,470 раз(а) в 7,549 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
А в чем ты видишь преимущество от выполнения асан.? Они мышцы вроде слабовато качают, аэробную мощность не увеличивают. Гибкость вроде бы, но после 60 она уже не растет, да и вообще гибкость ограничена костями и суставами. Эти врожденные ограничения порой не только не позволяют сесть на шпагат, но даже просто глубоко приседать не любому человеку дано. Да даже вот локоть если не разгибается, то его уже не разогнуть.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1236 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1237 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Воскресенье ужасно жарко.Ночью гроза и сильный дождь,днем 32 и 100 % влажность.Нет,в Анапу жить не поедем.Вечером протопили баню и отдуши пропарилась.Огородные работы,заготовки на зиму,режу яблоки-груши и в сушилку.Хожу с костылем,гимнастика по Евдокименко на кровати,н икак не придумаю как с пола подниматься,занятие на полу эффективнее.Временами обезболивающее.Бодрюсь,бывает и хуже
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1238 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,459
Поблагодарил: 22,197
Поблагодарили 51,470 раз(а) в 7,549 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
капа, ну ты как космонавт по здоровью, по такой жаре еще и париться. Я вообще баню в жару не признаю, только когда холодать начнет в сентябре. Хотя возможно вообще придется прекратить эту процедуру, мне она теперь не заходит из-за варикоза.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1239 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Нет,не космонавт.Просто ощущение мерзкое-тело мокрое,липкое.Дышать нечем.Парная сухая,не сауна (есть каменка),сидела и лишнюю воду выпаривала.Мытье любимым дегтярным мылом,пару тазиков горячей воды и как новенькая.Этим летом такая жара всего лишь день,было макс.25.Сегодня резко похолодало,+ 18.И дождь моросит.Жить можно.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1240 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Погода как нервная дама-бросается в крайности,в воскресенье пекло,а сегодня ночью 11,днем 16,моросит дождь.Надели куртки.Правда с четверга обещают некоторое потепление.Похоже лето попрощадось с нами.В остальном,увы,без изменений-плохо держу равновесие,ужасно боюсь упасть,особенно где-нибудь на грядках.Овощное раздолье,перешли на подножный корм.Правда на моих боках это не отразилось.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хочу 79. | Boroda | Обсуждение дневников голодания | 4 | 28-10-2018 22:59 |
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! | milo4ka | Архив | 9 | 25-12-2012 19:06 |
Я тоже хочу!!! | наталёк_спб | Архив | 7 | 08-08-2011 12:16 |
пора танцевать !! | Yul'ka | Архив | 9 | 30-04-2011 18:55 |
я так хочу | Mailaara | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 80 | 15-03-2008 09:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|