Акуна матата, или дневник Пумбы

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

как мы тут все живы до сих пор (я, ты, Кремышев)

[Александр1974]

Сообщение от ROM

Как-то пробежал полумарафон на тренировке ровно по 4.00 мин/км на ЧССср. 145. ПС - 580 уд/мин.

Робот какой-то.

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

ROM-а послушать, так вообще непонятно, как мы тут все живы до сих пор (я, ты, Кремышев)

[Abby]

Сообщение от ROM

Ну, если у вас с юмором не очень, то извините.
Смайлики в обоих случаях стоят, не заметили.
Конечно, вам будет лучше, когда кардиолог при диагнозе..."пароксизмальная тахикардия" скажет, что все хорошо, прекрасная Маркиза, всё хорошо, всё хорошо...

Это что, юмор опять? Смайликов нет, видимо не юмор.
Пассивная агрессия, значит. Вперемешку с юродивостью.
Бегуны, кстати, тоже умирают.

[Сергеев]

Сообщение от Abby

.......

Ну что можно сказать? Слов нет.

[Лара-М]

Abby, не надо так остро реагировать - мальчики шутят . И уж поверь, юродства здесь и в помине нет - обычные "подкалывалки" .
Но вот наш подъём пульса во время бега на пароксизмальную тахикардию как-то не очень похож - пульс у нас повышается плавно, и нарастает одновременно с нарастанием физической нагрузки. И восстанавливается хотя и быстро, но тоже плавно. И ни дискомфорта, ни боли в грудной клетке нет, а лишь тишь, да благодать .
Пароксизмальная тахикардия - это возникающий внезапно и также внезапно прекращающийся приступ учащённого сердцебиения. Как правило, приступ длится от нескольких секунд до нескольких часов, но в редких случаях пароксизмальная тахикардия не прекращается несколько дней.

При пароксизмальной тахикардии учащение ритма возникает без физиологической необходимости, пульс составляет более 150 ударов в минуту. Человек чувствует дискомфорт в грудной клетке, трепетание сердца, слабость, потливость, возбуждение. В ряде случаев частота сердечных сокращений может достигать 250 ударов в минуту. После приступа обычно возникает учащённое и обильное мочеиспускание.

[Пумба]

Сообщение от Abby

Это что, юмор опять?

Abby, это просто недостатки текстового общения. Мы не видим собеседника, не видим его эмоций. И бывает что трактуем его высказывания в неверном ключе. Вот вам показалось, что ROM мне это со злостью написал. Меня сначала тоже как-то покоробило. Но потом я ещё раз перечитал его сообщение, мысленно прикладывая разные интонации. И решил, что это было такое дружеское подтрунивание, и даже (грубоватая) забота. Ведь ROM как никто здесь знает все тонкости длинного бега и связанные с этим нюансы здоровья.

[Пумба]

Сегодня у меня снова гиревая тренировка.

* разминка: 50 скручиваний с палкой на плечах;
* рывок 8 кг: 50п+50л;
* отдых 3 минуты;
* рывок 16 кг 50п+50л;
* заминка: 50 скручиваний с палкой на плечах.

Когда рвал 16 кг, поставил перед собой секундомер, прикинуть темп. Ну и "рванул как на 500" Короче, правой сделал 50 за 2 минуты ровно, а левой - за 1:55. "Ускорился под конец"

Темп для меня предельный, дольше я в таком не простою. Ну может ещё полминутки, если добавить соревновательного адреналина.

Что удивило, так это кисти. Они не успели устать! (Вернее, устали конечно, но меньше, чем если рвать медленнее). Как так?

[Сергеев]

Терминатор, темп 25! Я так не могу по сердцу. Мышцы тянут и развивают такую мощность, но мотор быстро идет вразнос. А так я проверял свою мощность и рвал даже темпом 30 но всего 15 сек. Потом начал на 24 -ке эксперименты и не поверишь, но тоже дошел до темпа 30 на 15 сек работы. И сейчас лень считать с каким темпом я рвал 32 кг, но явно не меньше 15. А вот так как как ты на время не могу и с темпом всего 20 у меня через 2,5 мин отказ мотора, если перехватиться то еще 1,5 минуты простою, но это уже будет как курица бегает с отрубленной головой.
Нет сейчас посмотрел 32 кг я рвал 14-тым темпом(13,9), хотя мне казалось по ощущениям, что делал очень быстро. Меньше уже нельзя - падает КПД и устаёт как ты говоришь даже кисть. Но на большом темпе у меня тоже кисть раньше отказывает, чем например на темпе 17.

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

Они не успели устать! (Вернее, устали конечно, но меньше, чем если рвать медленнее). Как так?

Да, есть такой момент. Но это когда ты не рвешь регламент 10 мин. Часто бывает рвут по 5 мин с запредельным темпом и кисть не успевает убиться. Но 10 мин-это совершенно другая дистанция. Попробуй поработать в темпе 23-25 минут 6-7 -у тебя кисть срубит на раз, потому что закисление пойдет резко. Сегодня ты просто не успел закислиться, потому кисти и работали. Ну и по любому тебя обгонит человек, который отработает регламент в спокойном темпе 16-17. Вот если бы у нас был регламент 5 мин-тогда другое дело, кисть можно не экономить и бомбить что есть мочи. Помню и Кремышев что-то такое рассказывал, типа ему лучше работать в быстром темпе, так кисть меньше забивается. Но опять же-он не работал ВЕСЬ регламент. А это есть основное. Это как дистанции 800 м и 5000-абсолютно другая работа. Повторю-работа в быстром темпе приводит к мгновенному закислению и в итоге страдает результат да и для мотора не очень