Голодание после 60-ти лет?

[Алина]

1. Или покупаем готовые в спорт магах или занимаемся рукоделием:
шьём "кобаску" на липучках и засыпаем туда песочек-камушки-шарики от подшипника. Лучше одевать носок + браслетик + другой носок.
2. Это же тренировка мышц - сосудов!
Даже Иван Поддубный ходил, играючи тросточкой весом 1 пуд.

[Нэлли]

Сообщение от Алина

Даже Иван Поддубный ходил, играючи тросточкой весом 1 пуд.

Для чего ходить с утяжелением- понятно. Но почему именно вы выбрали утяжеление на ногах,а не на поясе или в руках. ( понятно, что в руках неудобно) Можно утяжеление на грудь или спину. Видимо место для утяжеления выбирается от конкретно решаемой задачи? Читала,что один человек,что бы не сутулиться,вешал утяжеление на грудь. Ваш пример меня очень заинтересовал.

Сейчас отступаю от забот тела и хочу поговорит о "заботах" души. Не знаю на какой из веточек узнала о существовании книг Нила Доналда Уолша
"Беседы с Богом" Нашла.Скачала. Читаю. И всё больше растёт желание с кем- то обсудить эту книгу. Здесь обсуждать не по теме;в моём дневнике не найду наверное желающих читать-обсуждать. А в прочем я уже вижу,что поставила себе преграды. Думаю,что решу проблему!

[Алина]

Начинала с рук, выше локтя = очень неудобно, цепляются за корпус.
На грудь? БЮСТ мешается! (что в нашем возрасте,вероятно. очень актуально!) И как технически прицапывать?
На пояс - да, существуют так называемые борцовские пояса.Но это просто увеличение общей массы тела, которое таскаем туда-сюда. Можно и в карманы по кирпичу положить. Это как бы статическое увеличение нагрузки.
А в ногах-то самое-то! Динамика! Неварикозные сосуды, безсудорожные икроножные,
скользящие-нехрустящие тазобедренные-коленные-кобчиковые суставчики и т.д.
И ещё мне очень нравится ощущение ноги, выбрасываемой-увлекаемой вперёд более тяжёлым грузом - и как бы последующее прихлопывание-притоптывание при контакте с землёй.
Но при желании можно всего себя увешать гирями, на всех уровнях!
Мне кажется, что браслетики - удобнее всего, тем более, что в пылу бытовых занятий про них забываешь. И только избавившись, с удивлением переадресуешься на другое ощущение.

[Нэлли]

Сообщение от Алина

И ещё мне очень нравится ощущение ноги, выбрасываемой-увлекаемой вперёд более тяжёлым грузом - и как бы последующее прихлопывание-притоптывание при контакте с землёй.

Спасибо,обязательно попробую! Но только в "следующем"году

[Алина]

"Беседы с Богом" ...желание с кем- то обсудить эту книгу.
Здесь обсуждать не по теме...

А почему бы и нет?
Я мыслю,значит, я существую (исключительно благодаря сыроедению!)
С этой книгой не знакома. Вот только обращает на себя внимание её название:"Беседы с Богом". Ведь беседа предполагает диалог, а КТО же ответит?
Мне очень нравится книга "Что мы вообще знаем?"
(не очень точный смысловой перевод исходного названия
"What the Bleep Do We Know?")
Арнц У.,Чейс Б.,Висенте М. собрали большой материал бесед различных специалистов (включая квантовых физиков), сделав вывод, что Наука и Религия не антагонисты. Ведь цель и той, и другой помочь нам объяснить Вселенную, понять смысл жизни. На основании материалов этих бесед
был создан фильм, который в западном прокате побил все рекорды популярности в категории "духовного" кино. А затем была написана эта книга. Её можно или купить в OZONе, или скачать:
Раздел:Образовательные ресурсы Интернета -физическое и духовное здоровье.

[Алина]

Сообщение от Нэлли

Спасибо,обязательно попробую! Но только в "следующем"году

Морген, морген, нур нихт хойте, зо заген ...
Завтра, завтра, только не сегодня,так говорят ленивые
Последнее немецкое слово забыла за 50 прошедших лет!

[Нэлли]

Сообщение от Алина

Морген, морген, нур нихт хойте, зо заген ...
Завтра, завтра, только не сегодня,так говорят ленивые
Последнее немецкое слово забыла за 50 прошедших лет!

. . .. "Заген алле фауле лёйте"-это набор оставшихся звуков в голове.А перевод " говорят все лентяи"
Спешу оправдаться,что следующий год не за горами!

[Алина]

Будем ждать-с!

[Нэлли]

Сообщение от Алина

. Вот только обращает на себя внимание её название:"Беседы с Богом". Ведь беседа предполагает диалог, а КТО же ответит?

А кто отвечает духовным учителям,выдающимся мыслителям, художникам, изобретателям? Где они черпают идеи,которых не было до определённой поры в головах людей?Как вы думаете?

[Astrid]

Девочки (позволите вас так называть? ну вы очень юны душой, не поворачивается язык вас пожилыми называть), была статья американских исследователей о проведённом в полевых условиях эксперименте, а именно про хождение в утяжелителях на руках и ногах, и выяснилось следующее - да, мышцам они помогают, но! сажают сердце, так что поаккуратнее пожалуйста.

ссылку на данное исследование ищу, дабы не быть голословной, обязательно найду и предоставлю.


вот по этой про то, как влияют веса утяжелителей на определённые зоны тела, в коментариях тоже пишут.