Кетогенная диета

[Wit]

Сообщение от Сергей Р

Методику армагеддонизации не опишите?

Всё было просто: сорбат калия - при производстве вина и пива моментально останавливает ферментацию. На антикандидном сайте пишут, что его используют, когда ничто другое от этих грибков не помогает, вот и решила испробовать на себе. Вероятно, дрожжи были выбиты, но другие звери моментально заняли место. В итоге всё вернулось на круги своя, т.к. гомеостаз не обманешь.

Сообщение от Michail

Развод по-русски

биорезонансную диагностику делала в Германии. Биорезонанс пусть себе не 100%, а 85-95% достоверности, но кровь под микроскопом - это очень точно и наглядно.

[Maksenek]

Сообщение от plush kitten

А что, таковые для кетогенки не подходят?

Это питание отлично снижает аппетит из-за кетоза, если не злоупотреблять белками конечно, иначе орг будет синтезировать из них те же угли и кетонам конец. С рыбой надо поосторожнее из-за большого % белка и повышенного риска катаракты. Жир основа кетодиеты, поэтому вопрос о насыщенных жирах (риск слабоумия) стоит ещё острее, чем на обычноедении. Мой выбор в качестве основы рациона, орехи. Помимо пользы для профилактики ссз и рака, там мало белка и углеводов, и жиры орехов это одни из cамых бедных насыщенными жирами жиров вообще (в большинстве орехов 2-3 раза меньше чем в жире рыбы), и при том много полезных МНЖК и ПНЖК.

[RomanK]

... "основа рациона"... годик как белочка. Потом отчет в студию, чтоб народ тоже мог приобщиться к идеалу.
Успехов

[Maksenek]

Кетодиету я использовал только как вспомогательное временное средство (для стратегических целей не уверен что подойдет), но благотворный эффект сохраняется даже после отмены.

[Alex747]

Вот тут интересная инфа http://news.rambler.ru/23933748/

[marla]

Сообщение от Maksenek

, и при том много полезных ПНЖК.

полезных ???
http://www.second-opinions.co.uk/imm...l#.Uxt3KM6H22o

[Maksenek]

Сообщение от marla

полезных ???
http://www.second-opinions.co.uk/imm...l#.Uxt3KM6H22o

Там говорится о подсолнечном масле и рыбьем жире. То есть, о рафинированных жирах.

Цельные же продукты, орехи, наоборот, защищают от рака:

Nut consumption has been associated with several health benefits, such as antioxidant, hypocholesterolemic, cardioprotective, anticancer, anti-inflammatory, and antidiabetic benefits, among other functional properties.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23044160

Та же самая история и с рыбой. Добавки рыбьего жира способствует раку простаты, а жирная рыба - наоборот:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11403817

Как видим, ПНЖК оказывает прямо противоположный эффект в зависимости от "натуральности" источника. Так что, выходит не зря поднимают бучу сторонники цельных продуктов!

[marla]

Weston Price:

Total fat content of traditional diets varies from 30% to 80% but only about 4% of calories come from polyunsaturated oils naturally occurring in grains, pulses, nuts, fish, animal fats and vegetables. The balance of fat calories is in the form of saturated and monounsaturated fatty acids.

Ray Peat

http://raypeat.com/articles/articles...atedfats.shtml

[Maksenek]

Сообщение от marla

Weston Price:

Total fat content of traditional diets varies from 30% to 80% but only about 4% of calories come from polyunsaturated oils naturally occurring in grains, pulses, nuts, fish, animal fats and vegetables. The balance of fat calories is in the form of saturated and monounsaturated fatty acids.

Ray Peat

http://raypeat.com/articles/articles...atedfats.shtml

Лучше держаться подальше от такого питания, будь оно хоть четырежды "традиционным". Такой низкий % ПНЖК характерен для мяса, а оно грозит слабоумием, раком, диабетом и ссз. То есть полная противоположность тому питанию которое способствует профилактике всего этого.

[marla]

Сообщение от Maksenek

Такой низкий % ПНЖК характерен для мяса, а оно грозит слабоумием, раком, диабетом и ссз.

для рака надо много углеводов и, как последствие, много инсулина
http://diagnosisdiet.com/dietary-treatment-of-cancer/

для диабета- тоже
http://www.diabetes-warrior.net/a-me...itional-chart/

профилактикa? Держатся подальше от углеводов, a не от мяса.

слабоумие? она уже у тебя, если ты думаеш сесть на диету с болшим количеством ПНЖК.

One study showed that just 0.5 percent of the diet in PUFAs is enough to trigger cancer. The best choices include fats from ruminant animals (i.e. cows, sheeps and goats), coconut oil, cocoa butter and palm kernel oil. Olive oil is generally safe, but contains 10 percent PUFAs so should be used in moderation.