я танцевать хочу ....

[Сергеев]

Сообщение от капа

.Недавно посмотрела ролик Бубновского про артрозы.При коксартрозе рекомендованы силовые упражнения с декомпрессией,те к ноге цепляется трос,к нему груз и получается тбс вытягивается..

Вот поэтому я и разработал приседания через блок когда груз вытягивает впадину из головки сустава. Причем вытягивает с любой требуемой силой, вплоть до того что тело вообще повиснит, если груз большой.

мы мальчики-девочки уже большие,с жизненным опытом.

Упаси Бог, чтобы я вас учил, вы просто спросили что надо чтобы ходить к Новому году без трости, я ответил и обосновал , но вовсе не покушаюсь на ваши методы лечения.

[капа]

Облегченная вертикальная нагрузка не дает декомпрессию,только лежа.К Вам ,сударь,нет претензий.У меня нет своих методов,я не специалист.Бубновский,Евдокименко.
А выглядите Вы прекрасно,никакое это не пузо.Все согласно возраста.

[Сергеев]

Сообщение от капа

Желаю тебе не попадать в ортопедию и как можно дольше носить родные суставы,беречь ножки и не бросаться в сомнительные авантюры

В связи с чем такое пожелание? Терпеть не навижу комплименты, пожелание здоровья и когда кто то меня уберегает от напастей. Поэтому у меня будет взаимное зеркальное пожелание. Зеркало оно отражает свет.

[Газеля]

Можно вставить свои три копейки? Как физиотерапевт с двадцатилетним стажем, могу сказать, что есть одно универсальное средство, которое наша профессия применяет ко всем артрозам колена в любой стадии. Действительно, в не зависимости от пациента и его болевых ощущений. Первое - это компрессионный бандаж, вытягивающий коленную чашечку. Уменьшает боли в разы. Второе - велосипед-эргометр под минимальной нагрузкой. С приседаниями я бы порекомендовала быть предельно осторожно, особенно когда протез. Нагрузки могут разрушить сам протезный цемент, не только оставшийся хрящ. Удачи и выздоровления! Надеюсь, будете танцевать. Я сама пролежала на диване целый год из-за страшнейшей побочки с вакциной, две операции и не могла очень долго ходить. Но- уже танцую и Вам желаю того же!

[pavlo77]

Сообщение от Газеля

Я сама пролежала на диване целый год из-за страшнейшей побочки с вакциной, две операции и не могла очень долго ходить.

А вы об этом где то писали подробнее? Хотелось бы узнать что за такая побочка с вакциной

[Газеля]

Насчет побочки не хочу писать подробности публично. Извините, что не могу удовлетворить любопытства. Но - было дело. Последствия и боли остались на всю жизнь. Но внешне сейчас уже никто этого не видит (если, конечно, не приглядится к одной стопе и голени). Потратила два года, чтобы полностью избавиться от хромоты.

[капа]

Потихоньку прихожу в себя после постковидного обострения.Ночью на 1 просыпалась от удушья с ощущением отека в нижней части шеи,дгем сильнейшая мышечная боль-не то что ходить,шевелить ногами больно,головная боль.Два дня страданий,сегодня уже неплохо.Завтра можно потихоньку начать делать упражнения.Год после ковида.

[капа]

Утром гимнастика по Евдокименко ,растяжки.Поехали в поле за соломой (хлеб убирают),солома на подстилку курам.Потом копка картошкт.У нас распогодилось,по-летнему тепло и солнечно.Обещают 10 дней летней радости.Но стаи журавлей летят на запад,готовятся к отлету ласточки.Значит лето кончилось.

[pavlo77]

Сообщение от Газеля

Извините, что не могу удовлетворить любопытства. Но - было дело. Последствия и боли остались на всю жизнь.

Да какое там любопытно. Может кому поможет избежать подобного информация о том, что за вакцина такая?

[капа]

Ужасно оттоптала ноги-в поле,на картошке.Попробовала копать,на оперированной ноге стояла,короткой давила на лопату.Почва после дождя плотная,нога слабая.Потом уже лучше получалось.Мытье,разложить на просушку,переборка.Завтра все сельхоз.работы отменяются,придется обезболить на ночь