|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1281 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Нет,копка картошки продолжилась.Подключились сын с невесткой (мы теперь живем в одном доме-отремонтировали половину дедов,небольшая перепланировка).Большая дружная семья.Ноги оттоптала,очень жарко.Гимнастику,растяжки не делала.Двойной мелоксикам.
С большим интересом слежу за житьем-бытьем Кремышевых.Смелые люди -взобраться на вершину горы,за каждой надобностью 800 ступенек ! ( примеряю на себя-это была бы катастрофа).Хотя,для здорового человека хорошая тренировка. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1282 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Закончилась уборка урожая,теперь сад-огород нужно готовить к зиме.Очень сыро,всю неделю штормило,деревья уцелели,но без света сидели.Мучили мышечные боли в ногах,не то что ходить,шевелить ногами больно.Порекомендовали пропить курс магния В6.Пошла вторая неделя,вероятно действительно нехватка магния-прошли боли,наладился сон,возобновила гимнастику и растяжки.Хожу с подпоркой.Осень и уже хочется горячего и наваристого супчика.Рацион скорректировала.Овсянка на завтрак это обязательно.Наготовила десерт-тушеная тыква,насушила яблоки и груши.Вприкуску с иван чаем самое то.На обед щи из квашеной капусты,кусок домашнего хлеба,ужин-яичница.С1 окт.принимаю вигантол (вит Д3) 4 капли-2000 ед.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1283 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Отпустило (надолго ли).23 возобновила занятия,да так усердно,пытаясь наверстать упущенное-по Евдокименко,с фитнес лентой,растяжки.Сегодня по плану беговая дорожка,а я еле ноги переставляю,двойной мелоксикам.У нас природа разбушевалась-шторм.На море 9 баллов.Занятия в школе отменили.До обеда сидели без света.Лил дождь с переходом в мокрый снег,ночью потеплело до +9,а сегодня снова ветер и ледяной дождь зарядами.Завтра в занятиях пауза,попробую ходьбу по дорожке
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1284 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Цитата:
![]() Последний раз редактировалось Jelenka; 25-11-2023 в 12:02.. Причина: ispravila...po pravilam |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1285 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Здравствуйте,я думала,что на этом форуме разрешается общаться только про здоровье-кто что с"ел,сколько пробежал,какой вес поднял и т.д.Балтийское море северное и холодное.Летом прогревается максимум до 22 градусов.И то,начинает цвести,т.к.более пресное если сравнить с Черным.Море мелкое,цунами не бывает.В 70-х годах был шторм,Куршскую косу заливало.Это природное образование отделяет Балтийское море от Куршского залива.Ширина в самом узком месте 3 км.Морские волны перехлестывали и достигали залива.Хвойный лес,дюны .Человек посредине проложил и заасфальтировал дорогу.Косу по братски поделили с Литвой.Вдоль всего побережья узкая полоска пляжа.Как ни укрепляют берег,отбойное течение уносит песок в Латвию.В Юрмале широченный пляж.
Последний раз редактировалось капа; 25-11-2023 в 11:50.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1286 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Цитата:
мигом исправлю подход к вопросу...дабы вас не подставлять ![]() ---- вторая попытка... Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
если да,то как это влияет на ваше здоровье и психическое состояние...на занятие физкультурой во время шторма или во время отсутствия света? у Е.Погребижской в передаче... очевидец рассказывала про цунами на Курилах в 1952 году.. Так она говорила,что спаслись сильные физически люди...психика была подорвана у многих...ну и много чего ещё о их питании.. ответ-то я получила на главные мои вопросы...благодарю... ![]() мне не оч было понятно ГДЕ находится тридевятое королевство...потому и задала вопросы,прочитав о шторме и т.д. ![]() p.s.о Балтийском море знаю не понаслышке...жила в Вильнюсе 15 лет...Не люблю Балтику...хооолодно мне в этом море...а литовцы обожают отдыхать в Паланге, Латыши в Юрмале,а эстонцы имеют море даже в Таллине... спортом у этого моря заниматься отлично,а вот наслаждаться в самом море или самим морем-я не люблю... ну вот...теперь всё по правилам... ![]() ...да? ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#1287 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Россия поделена на регионы,Калининградская обл. под 39 номером (номера на авто).Поэтому тридевятое королевство.Хотелось бы для полноты общения не только информацию про здоровье,но и про жизнь.Но здесь,вероятно,узкая тематика.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1288 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,382
Поблагодарили 11,854 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
У нас значит восьмидевятое , потому что Ямал- 89 регион
![]()
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1289 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Мы почти родственники,двоюродные
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1290 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Навалило снега и подморозило.До НГ эта красота не доживет,в начале декабря обещают потепление и бесконечный дождь.Так что праздник встретим как всегда.Изменился режим питания-завтрак около 11 (традиционная овсянка),обед,он же чаще всего и ужин 16-17 часов.Все происходит само собой без малейших усилий,просто не хочется.Днем чашка иван чая с сухофруктами.Наверное цинк так повлиял.Утром натощак гепатроп,после завтрака табл. От давления.Но об"ем не уменьшается.Про вес.Наткнулась в своих бумагах статью про похудание и биоритмы человека.Суточные и недельные не интересны,а вот сезонные заслуживают внимания.Человек ,как существо биологическое,живет по законам природы.Начиная с сентября жирок накапливается,организм готовится к зимовке.Похудеть в эту пору очень трудно.Заметила по нашей живности-курам,собаке.Все запаслись жирком.Этот период до декабря.Декабрь,январь-пауза.С февраля начинается перестройка,готовимся к весне.Расход запасов усиливается,очень незаметно.Самый активный период с увеличение светового дня-апрель май и до осени.Вот в это время в самый раз диеты и активная физическая нагрузка.
На улице скользко,сижу в основном дома.Гимнастика,дорожка чередуются в зависимости ит состояния,иногда двойной мелоксикам |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хочу 79. | Boroda | Обсуждение дневников голодания | 4 | 28-10-2018 22:59 |
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! | milo4ka | Архив | 9 | 25-12-2012 19:06 |
Я тоже хочу!!! | наталёк_спб | Архив | 7 | 08-08-2011 12:16 |
пора танцевать !! | Yul'ka | Архив | 9 | 30-04-2011 18:55 |
я так хочу | Mailaara | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 80 | 15-03-2008 09:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|