|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-06-2021, 19:12 | #1281 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня беговой день. Пробежал 6 км. Погода была чудесная, солнечно, не жарко (20°), лёгкий ветерок. Цветёт липа, бежишь как в сказке
Скорость опять не получилось засечь, надо мне будет как-нибудь разобраться с программой, понять, что я делаю не так. Хотя, в общем-то, не так уж и интересно, какая скорость. Песенка под настроение: тынц. Последний раз редактировалось Пумба; 18-06-2021 в 20:44.. |
19-06-2021, 09:00 | #1282 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
Ещё в прошлый раз с первым видео подумала о стремянке, но мне казалось, что она будет узковата. Нет, как раз хватило ширины, и даже высота такая же, как у тренажёра. Пумба, спасибо за волшебный пендель
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
23-06-2021, 17:01 | #1283 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Уже 4 дня подряд делаю гиревую тренировку. Решил, что надо каждый день, тогда рука себя лучше начинает чувствовать. Сегодня плюс к этому побегал, 6 км.
(Вечером стало чуть прохладнее, ок. 26°, поэтому решил пробежаться. А так у нас жара за 30, и обещают, что это будет ещё 2 недели как минимум). |
23-06-2021, 18:49 | #1284 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
На результат через недельку забабахаешь еще разок?
|
23-06-2021, 19:50 | #1285 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Были такие мысли. Хотя бы ещё на 5 увеличить.
Но после соревновательного подхода у меня несколько дней рука болела прилично. Так что не знаю. И хочется и колется |
28-06-2021, 17:10 | #1286 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
В выходные дал рукам отдых. Чувствовалось, что с нагрузкой перебор, особенно для кистей. Сегодня сделал лёгкую тренировку (8 кг 50п+50л, 16 кг 40п+40л, +гиперэкстензия до кучи). Руки отработали хорошо. Но очень жарко, пульс быстро растёт. Скорее бы стало попрохладнее.
Но пока обещают, что жара продолжится. |
04-07-2021, 20:23 | #1287 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
На неделе почти каждый день (кроме вторника вроде) делал рывок 16 кг 40п+40л. Вчера сделал 50п+50л.
А сегодня наконец-то к вечеру стало попрохладнее, и я пробежался. 6км, в темпе 5:45. Было всё равно жарковато, но терпимо. У меня зреет желание купить нормальную гирю 16 кг. Потому что на моей гире у меня не получается нормального просова, и, как следствие, нормального сброса. Отверстие у неё маленькое. |
05-07-2021, 01:17 | #1288 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,503
Поблагодарил: 22,272
Поблагодарили 51,678 раз(а) в 7,594 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Мне по виду кажется что у меня такие же гири как и у тебя, и на 8 кг и 12 кг действительно маленькое окно, но на гире 16 кг вроде нормальное для моей руки и моего сброса. Хотя полукруглая форма дужки сперва казалась мне неудобной и я на советской гире поднимал больше чем на своей, но сейчас думаю что приноровился и будет без разницы.
|
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
05-07-2021, 07:44 | #1289 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Окна у моих 8, 12 и 16 кг практически одинаковые (сейчас измерил), только у 8 и 12 оно более квадратное, а у 16 кг на 3 мм по высоте меньше. Но само тело гири у 8 и 12 сильно меньше, поэтому рука пролазит под бОльшим углом.
|
15-07-2021, 18:19 | #1290 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Чё-то я давно не отчитывался. Сейчас чередую: день бега - день гирь. Ну и отдыхаю иногда
Вчера пробежал 6 км в темпе 5:50 (наконец-то телефон сработал и записал мою пробежку ) Сегодня рванул 16 кг 55п+55л. Потихоньку наращиваю результат. Рука почти в норме, но перегружать пока опасаюсь. Буду действовать постепенно |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|