Снова на форуме и новый рывок!

[olghina75]

Аня умничка, держись!

[Hungry85]

День 4. Весы показали 1 раз 77.3, другой 77.1. В данном случае это важно. 400 г. - нормальный отвес, а 200 - ни о чем.
Не знаю, как быть дальше. Прерываться вроде не резон, потому что за 2 дня килограмм хапнуть можно легко. И получится, что у меня было 78.5, а будет ровно 78. И надо такую же голодовку ради 1 кг. Надо бы убрать хотя бы еще парочку, чтобы на еде не привысило то, что есть сейчас.
Силы и настрой есть, но выходные предстоят авральные. А на голоде даже спину больше клинит, когда сидишь приклеенная к стулу. Возможно, попробую цитрусовые. Иногда на них даже отвесы лучше.

[Hungry85]

Ну вот и мне пришло время вернуться. Хорошая новость -я наконец-то защитила свою многострадальную диссертацию. С этой беготней режим был отвратительный. То нет времени поесть, то отведешь душу и нажрешься как чушка. Пару раз проводила по 2 дня голодания. Основная цель -снизить температуру. Ибо у меня рабочая в районе 37, а сейчас с этой истерией могут и на защиту не пустить. А на голоде она стабильно в среднем на градус ниже) Выхода нормального не делала. Перед защитой было 2 дня, потом на фуршете налупилась. В выходные основательно гульнули по этому случаю.
Ну а сейчас самое время заняться собой. Старые весы навернулись перед защитой, сегодня наконец-то дошли руки купить новые. Вес с вечера 80.9 - ну все не так страшно, я готова была к тому, что там все 85 будут, ибо опухшая нехило. Сегодня у меня второй день голодания. Долго пока не буду, хотелось бы коротенькими согнать хоть до 80. Возможно, уже завтра поем арбуза. Вот хочется еще поесть его, воспользуюсь случаем. А дальше надо снижать еще минимум на 10 кг. Есть мысли пойти в спортзал. На тренера пока денег нет, поэтому буду рада советам от опытных спортсменов, с чего начать.
Как-то так. В общем и целом я в строю!

[Hungry85]

На той неделе было 2 ВГ, потом еще один, а в перерывах сыроедение. Сегодня 78.3 - что и требовалось доказать, вода это всё была. По идее бы сейчас жахнуть хоть семерочку для очистки, а потом до НГ уже и не грузиться. Но пока дело не уйдет на ВАК, нужны силы, поэтому не уверена. Думала кетопитание подключить, но уже не поможет. Мне такие штуки - только воду согнать, а она согната. Сейчас если идти на изменения, нужно опять будет выковыривать из теле по копейкам.
Ну ладно, пока как получается, но нормальный голод в октябре-ноябре точно в планах.

[Katarinaotress]

Привет. Давно тут не была. Молодец не много набрала. Мне надо за себя браться...

[Hungry85]

Сегодня 2 день - и 78,9. Неделю назад уже было 77.9. Вот как скупой платит дважды, так и ленивый делает. Тогда не стала голодать дальше, а сейчас только 2-3 дня надо, чтоб до того дойти.В общем, чтобы увидеть что-то принципиально новое, нужно не останавливаться хотя бы до 74. В принципе вид в 77-78 меня устраивает, но нужно снижать кг на 4 от них, чтобы они стали нормальным весом, а не беспрецедентно низким, который нужно держать гигантскими усилиями.
Сейчас нужно хотя бы 7 дней даже не для похудения. Чистки давно не было, и тонзиллит разыгрался. В прошлом году всю осень с больным горлом, ремиссия наступила после январского голодания. И сейчас, похоже, начинается. По ходу будем корректировать, но семерочку точно нужно.

[winema]

Поздравляю с защитой диссертации! Ты молодец просто!

Теперь у тебя будет больше свободного времени и меньше нервотрепки, так что и кушать на нервах надо меньше.

Я снова на форуме, опять набрала лишнего. Будем голодать вместе!

[Hungry85]

Вот опять пошли срывы. Постоянно куда-то выдергивали с этим делом: то одного не хватает, то другого. Остановилась пока на интервальном с кето (1 прием пищи в день с кетогенными продуктами). В принципе и чёрт с ним, с весом: по виду всё не критично, а для глобального рывка я время уже прощёлкала: новый год на носу, а если голодать впритык до праздников, то ещё больше раздует. Но с гландами-таки надо что-то делать. С той недели попробую, наверное, СГ жахнуть, как в старые добрые времена.

[Igor34]

Сообщение от Hungry85

День 4. Весы показали 1 раз 77.3, другой 77.1. В данном случае это важно. 400 г. - нормальный отвес, а 200 - ни о чем.
.

Может это вода?

[Igor34]

Сообщение от Hungry85

Вот опять пошли срывы. Постоянно куда-то выдергивали с этим делом: то одного не хватает, то другого. Остановилась пока на интервальном с кето (1 прием пищи в день с кетогенными продуктами). В принципе и чёрт с ним, с весом: по виду всё не критично, а для глобального рывка я время уже прощёлкала: новый год на носу, а если голодать впритык до праздников, то ещё больше раздует. Но с гландами-таки надо что-то делать. С той недели попробую, наверное, СГ жахнуть, как в старые добрые времена.

Кето и интервалы - тема! Юзайте её =)