Язва, низкий вес, переход на сыроедение (10+14+17+16)

[Ленчик1988]

Сообщение от Andruhin

11. 18.06.2014

19.06 наверное??

[Ленчик1988]

Сообщение от Andruhin

3. День голода: съел макарон с мясом, после чего вспомнил, что голодаю 3-ий день, но уже поздно...

забавно

это как?

[Andruhin]

Сообщение от Ленчик1988

19.06 наверное??

Спасибо подправил.

Сообщение от Ленчик1988

забавно

это как?

Это было в неконтролируемом сне.

[Ленчик1988]

Сообщение от Andruhin

Это было в неконтролируемом сне.

точно. спасибо

[Andruhin]

Вчера весь день полон сил, гулял 7 часов, пробежался 400м.
Желудок периодически побаливал. Стула не было.

12. 20.06.2014 - 41.4 (-0.1 кг) 99*59, пульс 60
Чуствую себя хорошо. Налёт на языке уменьшается. Днём сходил по большому - еле выдавил чуть-чуть. Вечером стул с реальными какашками (до этого одна вода выходила).

Из плохого: при ходьбе начал болеть желудок (отдаёт в спину и лёгкие). В покое болит меньше, но всё равно не проходит. Потому решил ограничить походы. Читаю, загораю (в куртке - на улице ветряк).

[Andruhin]

13. 21.06.2014 - 41.2 (-0.2 кг) 104*54, пульс 64
Есть какой-то привкус горечи во рту едва заметный. Стула не было.

14. 22.06.2014 - 41.1 (-0.1 кг) 107*61, пульс 64
Помылся, сделал клизьму на всякий случай, давно не делал, а есть ощущение, что желчь скапливается. Вылилась одна вода нормального рыжего цвета.
Слабость, голвокружение усилились, но вполне терпимые (на прошлых голодах было тяжелее). После длительной пргулки заболел желудок (спина), навалилась жуткая слабость, провалялся в постели весь вечер - смотрел телек. Перед сном только вышел на 40 минут прогуляться.

15. 23.06.2014 - 41 (-0.1 кг) 101*60, пульс 64
С утра лёгкая слабость. Во рту стабильно немного ядовитой слюны, язык слегка обложен, изо рта стабильно несёт ацетоном, но значительно меньше чем до криза.
Гулял несколько раз понемногу. Желудок не болел, но побаливает желчный. Умеренная слабость.
Вечером жидкий стул, немного.

[Andruhin]

16. 24.06.2014 - 40.5 (-0.5 кг) 104*60, пульс 66
Утром стул - моча + вода хорошо послабляют. Слабость усиливается, но вполне терпимая. Язык с небольшим налётом, с каждым днём медленно приближается к идеальному.

Сплю с грелкой под правым боком - уже привык, хорошо согревает.

Потеря веса опять усилилась - это немного беспокоит. Вес на сыроединии падал до 38.5 кг. На голоде если упадёт ниже 39.5 - автоматом голод прекращаю. В принципе можно было бы и сегодня прекратить, но любопытство не даёт, и я определённо могу ещё.
Есть жировик на лбу и нарост на кости ступни (уронил на ногу швейную машинку), которые только лечиться и начинают.
Главное не жалеть себя и не доводить до фанатизма.

[Andruhin]

--- Восстановление ---

Язык почти очистился. Появилось чуство голода. Решил заканчивать голод. Может можно было бы ещё деньга 2 поголодать, но не суть важно. Постараюсь выходить по Столешникову на кислых фруктах и медленно, что фактически продлит голод.
В 18-00 выпил сок лимона сильно разбавленный водой.
Через час выпил половину фильтрованного и разбавленного в 3 раза грейпфрукта, прошло хорошо. Лимон всё таки очень кислый и калорий в нём совсем нет. Апельсины путные исчезли. Зато грейпфрукты замечательные.
Через пол часа ещё половину грейпфрукта. Аппетит появляется.
Ещё 1 грейпфрут и 3 маленьких апельсина, фильтрованных и разбавленных съел.

Модераторам прошу добавить к теме (10+14+17+16)

[Andruhin]

Восстановление 2 деню. 25.06.2014 40.2 (-0.3 кг)
Утром болело горло (это желудок).
Язык был обложен сильнее вчерашнего. Болела голова немного.
Пил утреннюю мочу для заживления желудка. Выпил тёплой воды с лимоном.

Днём съёл примерно через час разбавленные фильтрованные 2 грейпфрукта и 2 апельсина. После грейпфруктов болел желудок повыше пупка, но спина почти не ныла (правильно делаю, что фильтрую).

Промял живот по Огулову. В животе спазм (и на голоде присутствовал). Стало существенно лучше. Ещё упражнение - втягивание - выпячивание живота помогает.

Утром было чуство, что надо добавлять морковку, слишком кислота на желудок действует. Днём нормально. Аппетит нормальный. Посмотрю как дальше, но морковная клетчатка первые дни переваривается у меня хуже цитрусов.

[Andruhin]

ещё за 2 раза сок 2-х грейпов (разбавленный и отфильтрованный) и 1 маленький нектарин - долго жевал, но после него раздражение было, видимо кожа жёсткая. Немного поныла спина. Да и рано наверно сладкие фрукты.

26.06.2014 40.3 (+0.1 кг) 92*58, пульс 70. (Восстановление 3 день).
С утра болела голова. Язык с приличным белым налётом. На языке почти незаметные язвочки. Желудок побаливал. Спина нет.
Выпил утреннюю мочу для заживления.
Разбавленный и фильтрованный сок грейпа. Сделал точечный массаж желудка.

Уезжал по делам. В метро немного голова кружилась.
На улице протопал километров пять, загорал, хотя и холодно на ходу. Устал. Ощущаю слабость.
Выпил сок (р,ф) второго грейпа. Хорошо промял живот. Желудок успокоился.
Пил мочу 2 раза для успокоения желудка.

Съел 3 + 4 апельсина мелких, стараясь сплёвывать чехую. Очень сладкие, спелые, но к сожалению лежалые. Грейпы отличные, но кислые и малокалорийные, и клетчатка их туго переваривается - приходится фильтровать.

С завтрашнего дня во второй половине думаю морковный сок добавить сначала фильтрованный.