Стремлюсь к здоровью и красоте (10 дней)

[tigger]

Jasmin, не забывайте о главной цели - переходе на сыроедение!
А процесс перехода завершён, если внутри нас кишечная палочка, которая выращена с помощью овощей (в частности, морковки). Фрукты при отстутствии микрофлоры (не сок, а уже фрукты!) формируют свою, бродильную микрофлору!

Это я так, напомнить вам :) Вот ссылка на интереснейший блог по поводу сыроедения - http://truehealth.ru/ , там прочтите про формирование НУЖНОЙ микрофлоры.

А то я как-то не совсем понимаю - хотите вырастить одно, а выращиваете почему-то совсем другое.

А по поводу "Начну, когда захочется" - может и не захотется, ведь та микрофлора, которая в нас преобладает, и задаёт направление желанной еды.
Я тоже до голодания думал, что 2 месяца фруктов во мне помогут вырастить правильную микрофлору (кишечную палочку). На самом-то деле фрукты идеальны для человека с УЖЕ МИКРОФЛОРОЙ СЫРОЕДА (кишечная палочка фруктам очень рада. Но бродильные микроорганизмы не дают ей нормально поесть, сами всё быстро подъедают).
Поэтому ждать, что захочется овощей, не стоит.

И в конце пост от аника на эту тему:
"Сменить микрофлору просто сменив питание - задача сложная.
Всё вовсе не так просто, как думают Рид с Изюмом.

К примеру:
Бродильная и маслянокислая микрофлора выедают углеводы из пищевой массы, а выделяют массу кислот и прочей пакости...
Выедают и простые сахара!

Мы их, углеводы и сахара, едим-едим, а нас обворовывают, да ещё и гадят прямо в нас...

Бросаем есть углеводы... Едим жиры. Или белки.
Бродильщики и клостридии и аспергиллюсы опять за своё - отщепляют от жиров глицерин - углевод, а оставляют нам опять-же жирные кислоты! Помимо тех кислот, которые они создают при употреблении глицерина.

С белками тоже незадача... Выгрызают из них только им сьедобное. А на выход - кислоты и сероводород!

И сидят они в муциновом слое, спрятавшись от протравы и повыгнав оттуда прежних жителей. И что там пролетает над ними - им до лампочки.
Главное - засесть поближе к кишке, к её стенке. Уж туда мы обязательно будем поставлять пищу - всосать хоть что-то надо ведь!
Сидят, как мздоимцы на таможне... Попробуй выгони!

Уползаем на сыроедение....
А и в нём - и углеводы и сахара, и жиры и белки.
Ну... клетчатка, а её без кишечной палки не нарубишь на простые углеводы...
То есть, мы МЕДЛЕННО, только по мере смены эпителия и муцина, имеем шанс раскармливать именно на клетчатке кишечную палку. И терпеливо ждать, пока уже она, настырно кусаясь и борясь за жилплощадь, не придавит воров.
Ибо только клетчатку на раскорм кишечной палке воры, пока они в большинстве, оставят. А на остальном и сами множатся..."

Но я искренне надеюсь, что всё это я написал зря и вы всё это понимаете :)

[Jasmin]

Сообщение от tigger

не забывайте о главной цели - переходе на сыроедение!

я уже до голода была на сыроедении (за исключением срывов на сладости), моя цель - сыроМОНОедение! которого, я достигла.
Хотя во всем остальном с вами согласна. Овощи просто необходимы! Значит буду себя заставлять их есть, пока не захочеться! тем более морковку я люблю погрызть, главное чтобы сладенькая и без химикатов!
Спасибо за ссылку, прочту и учту!

[tigger]

Фух, это хорошо, что вы знаете о том, что после 2-недельного голодания овощи для сыроеда (так же, как и сыроМОНОеда) предпочтительны намного больше, чем фрукты :)

Я, кстати, нашёл информацию, что микрофлора начинает уходить на второй неделе голодания, так что у вас даже если раньше и было много кишечной палочки, то её сейчас внутри не очень-то много; не подкармливайте бродильщиков лишний раз! :)

Кстати, а как у вас обстояли дела с зубами на сыроедении? А то у меня сейчас после голодания они в не очень важной форме, а тут ещё и СМЕ - так я даже не знаю, что представлять :/

[Jasmin]

Сообщение от tigger

Кстати, а как у вас обстояли дела с зубами на сыроедении?

У меня на голоде десна кровоточили, слабенькие были, да и зубная боль периодически бывала.
с переходом на сыроедение был похожий период десна кровоточили и даже иногда побаливал какой ни какой зуб, а потом, спустя некоторое время зубы перестали вообще беспокоить, десна перестали кровоточить, укрепились и даже цвет зубов мне кажется лучше стал! Так что не беспокойтесь, организм сделает все за вас, что не нужно уберет, чего не хватает добавит!

[Mary8]

приветики, сыроежка! Как дела?
как здоровье?:))) Настроение?
Что там у вас с погодой в Харькове? у нас так грустно -пасмурно совсем....но не холодно)))

[Jasmin]

Сообщение от Mary8

приветики, сыроежка! Как дела?
как здоровье?:))) Настроение?
Что там у вас с погодой в Харькове? у нас так грустно -пасмурно совсем....но не холодно)))

Приветик-приветик! со здоровьем, 50%/50% (расстройство желудка у меня после вчерашнего дня на сливах! ), а так все ок!!!
Настроение хорошее, потому как погода отличная, очень тепло и солнышко светит, небо голубое, птички поют, вообщем "осень золотая" по всем правилам! Прошлась до работы, такое удовольствие получила, что словами не передать, желание сорваться куда-то в лес или рощу, продлить удовольствие от созерцания такой красоты и еще как-нибудь активно провести время!

[Jasmin]

Десятый последний день выхода!
Самочувствие хорошее, не учитывая некоторого дискомфорта в кишечнике, настроение отличное!
Вес на 10й день выхода - 52 кг.
Кожа на лице чистая, свежая.
Проблем со стулом нет.
Воду практически не пью, разве что утром стакан водички.
Десна перестали кровоточить, но цвет эмали ухудшился по сравнению с тем, какой был до голодания.
С сегодняшнего дня ввожу овощи, завтракала морковкой, такая сладенькая, оч вкусная.

[Mary8]

вечером кушаешь?)) меня этот вопрос сейчас волнует...приходишь с работы вечером-и впечатление, что лошадь бы съела))))))))) нужно себя дисциплинировать)) мотивации не хватает))

[Jasmin]

Mary8, кушаю и вечером, и утром, и днем, я можно сказать постоянно кушаю 5-6 раз в день, только по немножко, поэтому чувства голода нет и поэтому лошадь вечером съесть не хочется как-то...
Вот на выходе, когда аппетит появился, не помню кажется на пятый-шестой день, стала кушать чаще и в итоге посчитала что кушаю сейчас раз 5 в день! Но чувства переедания нет, потому что порции маленькие, а сегодня вот по одной морковке утром и в обед скушала.

[Jasmin]

Сообщение от Mary8

нужно себя дисциплинировать)) мотивации не хватает))

Дааа...дисциплина это хорошо, я вот подумала, в армию хорошо бы за ней, вот как в Израиле, девушек не освобождают от службы в армии и хорошо! Я бы тоже испытала бы себя на выдержку и закалила бы характер, да и дисциплину тоже!
А по поводу мотивации, подумай если позволишь себе есть "лошадей на ужин", то скоро не влезишь в свою новую мини юбку! мне помагает не жрать!