|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#121 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: набережные челны
Сообщений: 93
Поблагодарил: 3,050
Поблагодарили 434 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Yasnorada, у меня не было длительных голоданий, у вас надеюсь результаты будут лучше. У каждого свой опыт. Чужой опыт нужен только для того, чтобы избежать грубых ошибок.
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Nira спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#122 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Привет, Катюша.
последние годы читаю дневники без спасибок и комментариев. Но прочитав твой дневник захотелось тебя поддержать. очень люблю людей которые спасают себя голоданием. а ты такая умничка. не может человек без силы воли пройти такой путь как ты. а сомнения... так как же не сомневаться, если вокруг все твердят что это не нормально, не естественно, не правильно. пугают всем чем угодно. и конечно мысли панические периодически донимают. и то что ты смогла их победить, ты герой. Цитата:
если любишь молоко, пробуй делать овсяное, ореховое... в инете есть рецепты. можно подобрать по вкусу. ухудшения при выходе... и таких случаев много. сама же писала что каждый организм индивидуален. ты выбрала правильный путь, слушать свой организм. постепенно с годами подберёшь для себя и выход и питание. да годы! ведь ты ещё совсем молоденькая, тебе жить, рожать. и ты на правильном пути и правильно мыслишь, что в жизни самое главное здоровье и за него стоит побороться. из моего опыта лучшее зимой это морковь, свекла, капуста (в ней до нового урожая сохраняется витамин С), корень сельдерея. я больше люблю соки из этих овощей. ещё полезны яблоки (мне нельзя), только не красивые как с картинки, а попроще, домашние. и у Сергеева хорошее меню. ягоды всякие. у Василия тоже не плохой рацион питания. можешь заглянуть стр. 126.ещё загляни стр. 135. п1343. здесь кратко ответы на многие вопросы. да, за свеклу. мой организм плохо воспринимает её варёной и хорошо в виде сока. только пить начинать надо по чуть. о твоём дыхании. в молодости меня спасла книга Толкачёва "Физкультурный заслон против ОРЗ" . в ней хорошо и о закаливании и о дыхательной зарядке. Бубновский помог избавиться от болей в тазобедренных суставах, коленях. рекламы много, но пересмотрев и перечитав многое, подобрала под себя. всего тебе хорошего. уверена ты не отступишь. Витин дневник люблю, слежу за его успехами больше 10 лет. мне кажется ты такая же целеустремлённая как и он обязательно полностью восстановишься. удачи. |
|
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
EzhRND (17-11-2021),
galla (23-11-2021),
Imalin (18-11-2021),
Nadezda-leto (17-11-2021),
Nira (17-11-2021),
piumina (24-11-2021),
Ropotan (18-11-2021),
Sky sky (18-11-2021),
winema (20-11-2021),
Yasnorada (22-11-2021),
Княженика (18-11-2021),
Кремышев (17-11-2021),
Сергеев (17-11-2021),
Тави (17-11-2021)
|
![]() |
#123 |
Регистрация: Oct 2021
Адрес: Россия
Сообщений: 80
Поблагодарил: 168
Поблагодарили 434 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Yasnorada
Так хотелось бы вас поддержать. Вы не одна такая... Возможно вам нагляднее будет вести ежедневный краткий дневник питания. Полностью согласна с Nira. Скажу вам из своего опыта ни один классический выход мне не подошёл. Для меня было трагедией, когда после морковного сока, на следующий день выступила на лице сахарная стрептодермия. А после протертых овощных отварчиков потекла слизь из носа. Из цитрусовых организм принял только слаборазбавленный грейпфрутовый сок, от остальных так сильно хотелось есть, что боялась сорваться..))) Поэтому остановилась на краткосрочных голоданиях, пока не разберусь с реакциями на продукты питания.. Читаю интересный блог. Аутоиммунный протокол: https://aiharmony.ru/autoimmunnyj-protokol/ |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Deya_rus спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#124 |
Регистрация: Oct 2021
Адрес: Россия
Сообщений: 80
Поблагодарил: 168
Поблагодарили 434 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
И ещё хотелось бы поделиться с вами одним моментом..
У ребят нашла ссылку на дневник - Голод и скрытые и явные инфекции. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10841 Это очень важно мне кажется понять. Здесь проглядывается рациональное зерно для меня и может быть вас натолкнет на более осознанный подход. Поэтому я отложила длительные попытки и решила начать с альтернативного вспоможения в сочетании с краткосрочным голодом. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Deya_rus спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#125 | |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 126
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 531 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Цитата:
Тем более если у вас адекватная реакция на грейпфрутовый сок - вот вам и фрукт для выхода. Я для продления эффекта после воды тоже на разбавленный сок грейпфрута и апельсина 50/50 переходил.
__________________
Прежде чем осуждать кого-то, надень его обувь и пройди его дорогой. Дневник с обсуждениями Основной дневник |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Ёжик, который смог спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#126 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Сургут
Сообщений: 104
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 889 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Ребята, всем привет! Извините, что пропала, на меня напала меланхолия небольшая, если често. Когда начало все обостряться, я психанула и пошла сдала анализы. Сдала только антитела, которые были не в норме до голода, без общих показателей, чисто посмотреть, как они отреагировали. Ацетилхолиновые рецепторы еще не готовы, а вот Ат-ТГ щитовидночные сильно поднялись, догадываюсь, что и ацетил-ые тоже будут хуже. В общем, если на голоде все было отлично, как и писала Nira, то выход все изрядно испортил. Причем в количестве я более-менее сейчас регулирую, реакция именно на некоторые продукты. Из наблюдений, что обостряет симптомы прям сразу: хлеб, молоко, картошка, помидоры, свекла, яйца куриные. Что не обостряет: яйца перепелиные, хурма, яблоки, морковь, огурцы, капуста обычная и цветная, брусника и клюква, кисломолочка.
Однако, все не так плохо, голод не прошел совсем бесследно. Мочевой не болит уже неделю вообще, вроде как даже...ремиссия? Прям стабильно хорошо, очень радует. СХТБ отреагировал сначала просто отлично, он у меня проявляется в виде боли при ходьбе, боль ушла процентов на 50 точно, чего не было НИКОГДА!!! за 5 лет болезни. Но вместе с обострениями и на тоже откатилась. В общем, я поняла, что нужно однозначно что-то делать с питанием. Из дневников вижу три варианта: сыроедение, аутоиммунный протокол и вариант перебора продуктов и наблюдения за организмом. Так как я живу на севере, наверное, начну с аутоиммунного протокола Сары Баллантайн. И выход из следующего голодания тоже попробую по этому протоколу. Ну и, естественно, буду и по реакции организма тоже смотреть. Далее, если не будет помогать, буду пробовать сыроедение. Если ничего не будет помогать, буду 1000 дней есть одни апельсины ![]() В общем, погрустила я немного, сейчас снова собираюсь с силами и в бой. Выход продолжаю, ем салаты из того, что вроде как более-менее подходит и не сильно обостряет миа, кашу гречневую и пшенную, яйца сырые перепелиные, кисломолочку, морсы, также завариваю изюм, получается что-то вроде компота, фрукты яблоки и хурму. Nira, Сергеев, Милуся, Deya_rus, Ёжик, спасибо вам за поддержу. Читаю, и прям слезы наворачиваются, что незнакомые люди потратили свое время и сказали хорошие слова, поделились своим опытом. Я обязана справиться, чтобы другие люди с моими диагнозами увидели и тоже смогли. Поныла и хватит. И да, моя большая ошибка, что не веду подробно дневник выхода. Теперь я понимаю, почему говорят, что выход важнее голода. Ну, лучше поздно, чем никогда, поэтому начну сегодня. Буду прописывать продукты и смотреть, что мне обостряет болезни. И потихоньку переходить на аутоиммунный протокол. |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Yasnorada спасибо за это полезное сообщение: |
Deya_rus (23-11-2021),
Elementa-rno (31-03-2024),
galla (23-11-2021),
Imalin (01-12-2021),
Masyanya (22-11-2021),
Nadezda-leto (23-11-2021),
Nira (23-11-2021),
piumina (24-11-2021),
RainyDay (23-11-2021),
winema (06-01-2022),
wowa88 (22-11-2021),
Yustas57 (23-11-2021),
Дося (23-11-2021),
Княженика (22-11-2021),
Кремышев (22-11-2021),
МИЛУСЯ (22-11-2021),
Сергеев (22-11-2021)
|
![]() |
#127 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
а с физ. упражнениями что думаешь ?
это первые годы важно, а потом как постоянные будешь писать "отголодала ... дней, выход обычный" это для меня новое будет интересно почитать. удачи, здоровья, терпения тебе. а многие обострение ещё и погода даёт |
![]() |
![]() |
![]() |
#128 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Сургут
Сообщений: 104
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 889 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
С физ. упражнениями сейчас сложно. И так мышцы страдают и сильно ослабли. Когда сниму обострение, тогда и, думаю, что-то начну делать. Сейчас нет сил и желания
Раз уж я решила оставшиеся дни выхода вести дневник, то у меня сегодня, получается, 17 день выхода (вчера, кстати, попробовала бульон на утином мясе, обострения не было) Завтрак: салат из огурцов, капусты и моркови, ложка сметаны, морс из брусники. Руки не жжет и не крутит, эти продукты можно пока Обед: Печеная морковь и тыква в масле, зеленый чай, зашло хорошо На ужин будет снова бульон на утином мясе, гречневая каша с 3 перепелиными сырыми яйцами, салат огурцы и помидоры, ложка масла горчичного (попробую еще раз добавить помидоры, только на этот раз купила на рынке, если не пойдут, то убираю окончательно) |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Yasnorada спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#129 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 922
Поблагодарил: 8,276
Поблагодарили 6,267 раз(а) в 923 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Я начинал с АИП. Через две недели, когда ушли аутоимунные проявления, начал подключать только по одному продукту на 5 дней и наблюдал за реакцией организма. Если продукт не приводил к обострениям, записывал его в список дозволенных. Таким образом подбирал продукты для постоянного рациона. Процесс не быстрый, но результат стоит вложенных усилий!
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#130 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
проблема в том, что чем слабее мышцы, тем сильнее боли.
последние годы стараюсь не советовать, но может всё же пересмотришь Бубновского? он доступно объясняет почему боли и какие упражнения делать, чтобы не навредить. там вместо его тренажёров можно использовать эспандеры и резинки. есть видео и книжки с его объяснениями. а как дыхание? всего тебе наилучшего. |
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
голодание |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|