|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-09-2021, 08:19 | #121 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
Есть масса мнений о купании в реке и в море. Большинство утверждает, что море им нравится больше. Там чище визуально вода. А река - это канализационные стоки и сответствующие ароматы.
Но недаром наверное все мы купается в пресной воде, не в соленой. Поэтому думаю, что полезнее круглый год плавать в бассейне или реке, чем ездить за тридевять земель на море. Знаю не одного богатого человека, который приезжал на "суперостров" и там каждый день он и его жена и дети ходили купаться только в ближайший басейн. На море отважились сходить только один раз. И им море не понравилось. А вы что думаете об этом? |
08-09-2021, 08:29 | #122 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,391
Поблагодарил: 44,149
Поблагодарили 55,668 раз(а) в 6,377 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
Нам с женой нравится купаться в море. Поэтому мы планируем через некоторое время, как позволит жизненная ситуация переехать к морю жить. Присмотрели город Анапу. Отдыхаем там уже несколько лет. Нравится не только купаться, но и смотреть на море, гулять вдоль моря по набережной. Оно каждый раз разное.
В реках вообще не купаемся, потому что там где мы живём, рек для купания нет поблизости. А ехать куда-то специально нет желания, потому что я не очень люблю купаться.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
08-09-2021, 09:04 | #123 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,715 раз(а) в 7,600 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
В соленой лучше, она дополнительную энергию даёт, потом простыть или переохладиться опять же быстрее в пресной воде, чем в соленой. Соленая вода чистит кожу и ногти. У меня лично в пресной воде еще и аллергия во второй половине лета когда микроводоросли появляются, хотя в море такого не было ни разу.
|
08-09-2021, 09:32 | #124 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
В интернете нашем такой прогноз: "Менее чем через 28 дней после инсульта риск смерти оценивается в 30 процентов (в основном это пациенты, которые перенесли геморрагический инсульт), но через год он составляет 4о процентов; через пять лет риск увеличивается до 60 процентов".
А здесь, например, http://gb21perm.ru/gemorragicheskij-insult/ написано: Инсульт головного мозга геморрагического типа – опасное и коварное заболевание. Для него характерны: Высокая смертность (60–70% больных умирают в течении первой недели после возникновения болезни). То есть я должен по этой статистике уже умереть. Внезапность (у 60–65% больных кровоизлияние возникает без каких-либо предшествующих симптомов). Глубокая инвалидность выживших больных – 70–80% людей прикованы к кровати и не могут обслуживать себя, остальные 20–30% имеют менее выраженный неврологический дефицит (нарушается работа конечностей, ходьба, речь, зрение, интеллект и пр.) Более 80% кровоизлияний в головной мозг связаны с повышением артериального давления (гипертонией). Принимая антигипертензивные препараты (нормализующие давление) можно снизить риск возникновения инсульта, объем кровоизлияния и тяжесть поражения мозга. Если больные госпитализированы в лечебное учреждение в первые 3 часа, это увеличивает шансы на выживание. Специализированные реабилитационные центры помогают максимально восстановить утраченные функции головного мозга после инсульта. Полное излечение наступает редко, но возможно. " Мне интересно сколько проживу лично. Хочу быть полезным людям и показать пример того, что после инсульта с кровоизлеянием можно прожить долго. Пока прожил три года и почти все работает исправно. Есть ухудшение памяти. Понемногу ухудшается зрение и слух. Как писал Виктор Гюго «Печален и к земному глух, Слабеет слух, И взор потух – Господь, прими мой дух». "Печали и глухоты к земному" пока нет. Всё интересно, по прежнему. Люблю писать, учиться, спорить, музыку, танцы, плавать и т.д. |
08-09-2021, 09:56 | #125 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
"мы планируем через некоторое время, как позволит жизненная ситуация переехать к морю жить." (написал Кремышев)
Тоже самое, если позволит жизненая ситуация. Хотя и в Днестре плавать приятно и даже замечательно и интересно. Река (= течение) быстрая, мимо пролетают берега, все боятся плавать со мной. |
08-09-2021, 16:28 | #126 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
Похудел с 2009 по 2021 год на 55 кг. Разное перепробовал. На финише в августе 2021 года много пил жидкости (0,8 литра воды натощак +1,5 литра сыворотки + 0,5 кефир + 0,2 какао + 0,5 литра из салата "Ботва"). Получилось - 3,5 литра ежедневно.
Недостаток такого питания. Стало холодно ногам и рукам. По утрам особенно. Терапевт порекомендовал прекратить снижать вес, что и сделал и даже постарался набрать. Во вторник 6.08.2021 весил уже 83-85 кг при росте 182-184 см. Думаю держать вес в пределах 80-86 кг. На верхнем уровне ИМТ. Из кардио (физический упражнений) - зарядка, плавание, упражнения Шишонина, приседания, отжимания от пола, наклоны и прочее. С давлением все более-менее нормально 130/80 (+ таблетки). Бывало и 125/75. https://www.youtube.com/watch?v=cdFHE73aOMI&t=6403s два часа электронной музыки на ночь. Последний раз редактировалось jdt; 08-09-2021 в 17:22.. |
08-09-2021, 19:14 | #127 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,704 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
а чем целый день занимаешься?Какое хобби кроме музыки на ночь?
--------- Что вес поднять решил и спортом заняться, cool... После 60 лет (лично мне) даже женщины оч худые не вызывают восторга ...про мужчин вовсе молчу... |
09-09-2021, 05:16 | #128 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,391
Поблагодарил: 44,149
Поблагодарили 55,668 раз(а) в 6,377 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
Я думаю, что если столько сил и времени потратили на то, чтобы снизить лишний вес не стоит опять его набирать. Даже если терапевт советует. А может Вы его неправильно поняли. Нужно набрать немного мышечной массы, а не жира обратно.
А для этого нужно регулярно начать заниматься силовыми упражнениями.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
09-09-2021, 12:33 | #129 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
Цитата:
Последний раз редактировалось jdt; 09-09-2021 в 13:29.. |
|
09-09-2021, 13:14 | #130 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
https://www.youtube.com/watch?v=e767jMSJjzk&t=224s Мулабандха. Энергетический замок в йоге. Сокращение мышц тазовой диафрагмы (упражнения Кегеля). Хочу спросить всех прочитавших или сам буду искать ответы на вопросы:
бывает ли у тех йогов, которые умеют это делать, паховая грыжа? Врачи в унисон утверждают, что только хирургическая операция решит все проблемы. + Разве массаж и поднятие вверх внутренних органов не обеспечит "невыпадание" внутренностей за стенки брюшной полости? |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий | Флёр | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 58 | 18-06-2015 06:05 |
Опять пора голодать! Не получается удержать вес, после голоданий( | Максим чубик | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 20-04-2015 10:25 |
Выпадение волос после длительных голоданий | Mari-Mari | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 28 | 15-12-2014 12:41 |
Исчезают ли родинки, пигментные пятна после голоданий? | INGA | Болезни и симптомы | 56 | 22-08-2011 20:30 |
Кatrina. Дневник голоданий. (16+20) | Кatrina | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 22-10-2010 12:47 |
Спонсорские ссылки: | |
|