Как и когда проходят кризы на голодании?

[Игорь_Ветер]

И Брэг, и Малахов, и Шелтон, и оба Николаевых, и Войтович обещают завершение криза и улучшение состояния на 7-10 день. Про исключения не пишут. Обманули?

[_vr_]

Если очень хотите криз отследить - отслеживайте по изменению веса. Если потери за сутки не больше 300 грамм (при условии, что вы на голоде не занимаетесь активно физическим трудом и моржеванием), значит, через криз перешли. Улучшение состояния - весьма относительная вещь, и применительно к кризу говорят об улучшении после сильного ухудшения, обычно - на 7-10 день. Я этого резкого улучшения у себя не замечаю, самочувствие на голоде вообще неровное, но всегда - не очень хорошее, слабость, эйфории никакой нет.

[Багира]

Сообщение от Игорь_Ветер

прояснить зависимость

Прояснение своих зависимостей - мощнейшая мотивация для лечебного голодания.

[RomanK]

Игорь, VR прав, может и не быть явного криза (опыт есть, и на 23 днях не получал его, не говоря уже про меньшие сроки). Отслеживайте по потере веса, это правильный совет.
Адепты говорят, что это не очень хорошо, когда без явного криза, но это уж ваш организм, он сам знает как ему, когда и что, не мешайте.
Терпения вам и успехов.

[Dellaila]

Мне посоветовали ваш форум, чем я и воспользовалась
Мой опыт голодания длится уже давно. То есть я не новичок. Но и достаточно давано я не голодала... У меня уже на 3 день начался острый ацидоз. Я еле ходила.. практически умирала.. в организме было ужасно.. я даже не могу словами передать.. не говоря уже о запахе. Такое у меня было в первый раз. Чувствовала себя так..как никогда не чувствовала...
Я бы хотела спросить, может есть какие-то рекомендации, чтобы стресс организма не был таким большим? То есть что надо делать, чтобы я могла легче переносить эти кошмарики? Или это особенности организма? Так как я всегда кризисы переносила не очень хорошо... но по крайней мере терпимо. Никто и не догадывался, что я голодаю. Я гуляла, училась и так далее. Но вот тут уже на 3 день... Тяжело! И поэтому сейчас я не голодаю. И чувствую себя замечательно ))
Но собираюсь вот на днях начать. 21 голодание.
Может у кого тоже так было? и как вы с этим правлялись?)

[Кatrina]

Ацидотический криз
Относитесь к нему философски, чем страшнее он будет тем лучше
А найти оптимальные варианты для его перенесения сможете только вы, это Ваш путь, пройдите его до конца. Желаю удачи!!!
Не думайте, что не хочу Вам помочь, просто это действительно так
Хотя Вам могут насоветовать кучу всего и насоветуют, я уверена))) выберите самое подходящее.

[Jseven]

Обычно в таких случаях советуют подготовиться к голоданию суточными голодовками и переходом на диету типа "lights"

[Диана]

Dellaila, у меня так вообще сразу на второй день голодовки и запах сильный изо рта и бывает сильная слабость, но не всегда. Обычно в животе ощущение, что кишки в узелок завязались и этот узелок пульсирует))) Удачи! Просто создай себе условия для голодовки, чтоб твое состояние никого не смущало сильно. Каникулы подойдут, раз ты учишься. Вот я себе голодовку о которой уже мечтаю могу позволить только через месяц. Зато сейчас морально настпаиваюсь и сыроедением занимаюсь. Удачи!

[mvs]

Вы пробовали сухое голодание? Можно входить в длительное голодание через сухое - первые 2-3 дня без воды. На сухом криз наступает быстрее и бывает корче.

[Dellaila]

Кatrina, спасибо! Я поняла..то есть настроить себя. Все зависит от головы..согласна)))

Jseven, спасибо!) Но у меня нет золотой середины. Либо нажираться до потери сознания =) Либо не есть месяц вообще ничего)) Сутками не могу((( Но все равно спасибо. Буду терпеть ацидоз) Ничего не попишешь.

Диана спасибо, вот тут точно согласна... Что нужны условия. Покой, никаких нагрузок... ни умственных..ни физических... Это точно. У меня сейчас, в принципе начало учебы.. ничего серьезного.. Позволить себе могу)

mvs, спасибо! Но сухой способ я не вынесу))) Я пью как верблюд очень и очень много. И без воды умираю))