|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-04-2024, 19:20 | #121 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
День 8 УГ
Вес 69.2 кг отвес150 гр И как говорится,не долго музыка играла... Сегодня ночью спала от 12 до 3, а с 3 до 6.30 не могла уснуть. В итоге проспала до 10.30. Встала жутко разбитая с трясущимися руками и сердцебиением. давление 125/85 пульс 92. Час приходила в себя - пила горячую воду с медом. После душа стало легче. Решила испечь блины из картофеля и кабачка. И в какой-то момент решила попробовать...когда очнулась,то уже съела 2 блина. А все из-за чего? Вчера стрессанула из-за ребенка и все понеслось не туда-куда надо. Но решила не винить себя. Тем более,что все прошло хорошо и даже был самостоятельный стул... Вечером еще сделала салат из капусты,огурца и редиски. Конечно же еще заела сухариками и чаем с вареньем. Потом подумала,может это и к лучшему? Я сейчас удовлетворила все свои вкусовые потребности и можно дальше продолжать. Так что завтра хочу выпить магнезии или касторки и опять на 7 дней. Может тогда получится какскад? Забыла сколько касторки нужно пить на кг веса? Завтра пойду на рынок и куплю фруктов. Хочу добавить еще соки,разбавленные водой. Чай с медом надоедает.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
11-04-2024, 19:28 | #122 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
И небольшой итог за неделю - сброшено 4,9 кг. Что очень даже хорошо.
Заметно стала сдуваться. Одежда сидит на много лучше. 3 дня подряд болела шея справа - очень надеюсь,что она лечилась в это время. Что меня попрежнему беспокоит и мешает спать ночью - так это приливы. Днем их у меня нет,но ночью бывает от 2 до 4.5 раз. Вот этой ночью раз 5 это было. Я помню,что в предыдущие голодания мне очень помагало уменьшить эти приливы. Сейчас пока нет. Не помню,что в предыдущие голодания у меня так билось сердце и треяслись руки.Когда я 7 дней на воде голодала,то это понятно. Но сейчас условное голодание с медом и соком лимона. Почему так?
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
12-04-2024, 15:48 | #123 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,769 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
Алён, насмешила... вчера стрессанула,а сегодня два блина схомячила... Ещё раз спрашиваю :что такое для тебя стресс? ты написала,из-за чего он возникает... ладно...не буду мучить... стресс-это наши негативные эмоции... Надо отследить.. в какой момент рука накладывает в рот еду... уделить внимание этому...Там где внимание-там есть результат. Другими словами :не действовать на автомате во время контакта с едой...быть на чеку ... |
|
12-04-2024, 22:35 | #124 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
Вот видимо самое сложное - это отследить... Алена, я сегодня вспоминала тебя и стралась не переедать. Утром приготовила раствор с магнезией,но весь день была занята и так его и не выпила. Сегодня ела, но контролировала себя,чтобы не переедать. Решила ,что еще выходные буду есть, а с понедельника опять начну. Задача номер 1 - котролировать себя во время еды. Долго пережевывать пищу Не перекусывать между приемами пищи Отказаться от простых углеводов.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
|
13-04-2024, 09:00 | #125 | |||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,769 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Алёнка.. и всем друзьям,здравия!
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
поясню конкретней о чём хочу сказать... больше всего я страдаю оттого,что на письме моя речь выглядит,"как поучение"... в общении тет а тет важен и тембр голоса,и выражение глаз, и поз.. на письме, каждый вкладывает свою интерпретацию прочитанного... я к чему?вовсе у меня нет задачи тебя или других учить... сама учусь...просто с тобой мы идём в одном направлении...и ...кмк.. у нас произошло взаимопонимание.. кста,ты кто по гороскопу?))) гороскопы- хобби дилетанта...оттого и спрашиваю... к нашим "баранам"... Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
я пишу про эмоции...а ты про гормоны Эмоции — это реакция человеческой психики на различные жизненные ситуации и поведение других людей. Гормоны- функции эндокринной системы... Гормо́ны (др.-греч. ὁρμάω — двигаю, побуждаю, привожу в движение) предлагаю разобраться в этоM в чём сложность для тебя отслеживания твоего состояния? |
|||
15-04-2024, 12:12 | #126 | ||
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
А по гороскопу я скорпион. А ты кто по гороскопу? Уменя есть подозрение,что блезнецы Цитата:
И все-таки эмоции и гармоны взаимосвязаны. Мы все гармонозависимые люди. "Гормоны, химические вещества, вырабатываемые определенными железами в нашем организме, играют важную роль в поддержании гомеостаза, а также в реакции на стресс, страх, радость и другие эмоциональные состояния. Один из самых известных гормонов, связанных с эмоциями, - это серотонин. Он вырабатывается в нервной системе и не только помогает регулировать настроение, но также влияет на сон, аппетит и другие аспекты нашей жизни. Недостаток серотонина может приводить к депрессии и тревоге, а его уровень увеличивается в периоды радости и счастья."
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
||
15-04-2024, 12:27 | #127 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
И снова,здравствуйте.
Сегодня понедельник, а это значить,что я опять начинаю свое условное голодание. И сегодня 1 день УГ Вес 71.55 кг рост 159 см Утром был завтрак. Почему-то мне так удобнее-спокойнее начинать. В 12 часлв выпила магнезию ,запила ее чайем с лимном и легла с грелкой на правом боку. Через час понеслась к белому другу. Очень хорошо почистилась. Почитав дневники голодающих, решила выйти на схему каскад 5 дней УГ - 5 дней выход и так до победного конца, до достижения результата. Для меня важен выход. Планирую пару дней выхода на фруктахи овощах и 3 дня обычное питание без излишеств. Такой вопрос возник - можно ли так часто принимать магнезию? Т.е. каждый раз при в ходе на голодание я хочу пить магнезию. Мне после нее очень хорошо голодается и как понимаю сливается много воды. Еще есть касторка...может ее тоже попробовать?
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
15-04-2024, 14:59 | #128 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,416
Поблагодарил: 44,426
Поблагодарили 55,829 раз(а) в 6,402 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Некоторые врачи считают, что клизмы или слабительные перед голоданиями нарушают микрофлору толстого кишечника. Лучше не делать их слишком часто. У меня такое же мнение.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
15-04-2024, 15:26 | #129 | |||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,769 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
ты права..я воздушный знак... ..водолей.. Цитата:
абсолютно солидарна с тобой. вектор разговора в другом .... что первично?образно:"яйца или курица..." я настроена отдать первенство эмоциям... почему? эмоциями можно научиться управлять... а как управлять гормонами ты для себя уже определила? ---------- Цитата:
-Препарат в качестве слабительного назначается только для эпизодического применения." когда-то я в аптеке увидела средство для снижения веса...почитала инструкцию.. на 10 дней это средство было...так там каждое утро надо было выпивать магнезию кол-вом (примерно 3 гр)... я не купила... P.S.кста,мне,каk и тебе после очистки магнезией ооч легко голодается...особенно на следующий день...) |
|||
15-04-2024, 20:40 | #130 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Нарушают,если полезная микрофлора.А я вот еще не уверена,какая она у меня. У меня тоже есть такое чувство,что часто делать не надо.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) | Вкусняшка | Архив | 0 | 01-06-2015 15:33 |
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) | Вкусняшка | Архив | 0 | 01-06-2015 15:32 |
Возвращение заблудшей овцы или - СГ, мы снова вместе! (7+7СГ+5СГ - каскады СГ) | femina | Сухие голодания | 103 | 05-11-2013 01:46 |
И снова здравствуйте - на этот раз каскады | Ximera | Архив | 1 | 21-01-2012 18:13 |
И снова здравствуйте:) (каскады) | Марфа Васильна я | Архив | 19 | 09-02-2010 18:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|