|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#121 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,236 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Друзья,Будьте так добры подскажите какой простой нагрудный пульсовой измеритель стоит заказать и где? Я, как и Сергеев, хочу тренироваться грамотно
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#122 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,306
Поблагодарил: 22,056
Поблагодарили 50,664 раз(а) в 7,395 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Нэлли, у нас с Пумбой вот такой нагрудный датчик KYTO2809, заказали на https://ru.aliexpress.com/item/32826...chweb201603_52
за 1400 рублей. Передаёт данные на телефон с операционной системой андроид 4.3 и выше У меня доставка была быстрая, работает пока надежно где то месяца 2, все устраивает и нравится. Для него телефоном надо будет скачать программу, если себе купите, то я потом подскажу или Пумба подскажет. Как долго будет работать я не знаю, но видел у ребят годами работает и только замена батарейки, все остальное нормально. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#123 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,306
Поблагодарил: 22,056
Поблагодарили 50,664 раз(а) в 7,395 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Поздравляю TatSu с успешным выступлением, прибавила очень хорошо, ведь начинала даже 2 кг давались плохо. Но есть у меня замечание по технике: отчасти наверное из-за того что сильно старалась и работала прям до отказа как Пумба (-воины с сильным Марсом), но не делаешь просов ладани в угол дужки и гиря бьёт по руке . А так конечно сделала очень прилично. Второе замечание запрещено правилами, но мы пока договорились пропускать технические ошибки, заключается в том что свободной рукой ты упиралась в колено -запрещено. Это потом постепенно устранишь по ходу в случае если будешь делать рывок, только не делай такие тяжелые тренировки как этот соревновательный подход, лучше больше на технику работать и не допускать перенапряжения. На соревнованиях еще ладно, но у вас нет пульсометра и я боюсь что пульс был превышен.
Второй тур соревнований по гирям
Лара М = 2, 3 * 1,42 * (22*0,02+1):2 = 2,35 Кремышев (9*0,02 +1)*2= 2,36 Пумба = 2,36 Сергеев = (22*0,02+1)*2 = 2,88 TatSu = 2,3*1,42*(1+5*0,02):2 = 1,8 Нэлли=2,3*1,42*(1+40*0,02):2 = 5,9 * если гиря 6 кг[/QUOTE] Последний раз редактировалось Сергеев; 28-10-2019 в 16:46.. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#124 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Всё, призеры определились!
![]() Кто не успел, тот опоздал! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#125 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,306
Поблагодарил: 22,056
Поблагодарили 50,664 раз(а) в 7,395 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Вообще меня девушки пристыдили, потому что сейчас вот вспомнил, что я сам за целый первый год тренировок вырвал гирю 8 кг всего 150 раз, а TatSu 180 раз за один месяц тренировок. Это получается что не зря она меня в беге то же обогнала
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#126 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,581
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
![]() |
![]() |
![]() |
#127 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,264
Поблагодарил: 42,698
Поблагодарили 54,981 раз(а) в 6,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
TatSu, поздравляю с прекрасным выступлением!!! Для первого месяца тренировок великолепный результат!!! Хочу поздравить и тренера Юли, Сергеева!!! Учитывая то, как тяжело давалось это упражнение в начале занятий, плюс такая загруженность делами по работе и по дому. Но Юля и на бег время находила, и на гиревые тренировки!
![]() ![]() ![]() Сергею отдельное спасибо за поддержку участников и грамотные комментарии по видео, разбор ошибок, подсказки для улучшения результатов. Я со своей стороны подскажу, что если поработать над техникой, то и результат будет больше, и даваться он будет полегче. Отработать правильный просов кисти в ушко гири в верхнем положении. И постараться держать руку ближе к голове наверху, так будет легче. Я думаю, что в 3-м туре TatSu лучше оставить эту же, более легкую, гирю и не спешить переходить на гирю 8кг. Чтобы получше отработать технику. Но, конечно, решение принимать тренеру и самой участнице. ![]() И, конечно, ждём выступление самого Сергеева! ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#128 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,633
Поблагодарил: 30,950
Поблагодарили 14,952 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ну вот и в очередной раз наступил час «Х», и я выкладываю наши с Андреем соревновательные видео
![]() ![]() https://youtu.be/RcOPNWa7UmM https://youtu.be/ln7zD0FHsYM
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#129 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,581
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ух, я даже вспотел, глядя на выступление Кремышева! А уж каково ему пришлось - даже не представляю
![]() Прекрасное выступление, поздравляю! ![]() ![]() Только вот руки у него потом, когда он снимал выступление Лары, слегка тряслись ![]() И Лара выступила прекрасно, мне даже кажется, что с небольшим запасом. Но это и правильно, надо же было оставить немного сил на улыбку после упражнения ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#130 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,264
Поблагодарил: 42,698
Поблагодарили 54,981 раз(а) в 6,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Руки у меня после гири всегда трясутся. Особенно смешно ужинать после неё. Еле еле ложкой с гречкой в рот попадаю! ![]() ![]() А Лара с хорошим запасом выступила! В третьем туре будет тяжело с ней соперничать! Но партизаны не сдаются! Настраиваемся на битву! ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|