Экспериментальное голодание. Экзема (40 суток)

[W0lt]

Ну вот и подошёл к концу мой Пост. Жаль конечно что не получилось проголодать именно весь пост целиком - 49 дней, но в любом случае, и того что было проделано в этот раз уже думаю хорошо.
Краткие и промежуточные итоги (ещё выход..) итоги:
Общее время голода 40 дней. Из них на СГ (1,5+3+3+2=9,5 суток), МГ (40-9,5=30,5 суток). СГ постарался приурочить к экадаши, на удивление проходили легко, но следующие дни было тяжко. Потеря веса составила 22 кг, что явилось для меня полной неожиданностью. На протяжении последних 25 дней, болит спина, сзади слева там где кончаются рёбра, подозреваю что это сказывается мой сколиоз, потому как болит когда стараешься держать спину и когда работа требует осанки.
Достижения:
1) Экзема прошла полностью.
2) Исчез насморк мучавший меня всю сознательную жизнь (во всяком случае в период голода его не было как явления).
3) Пошёл процес очищения лёгкий, причём без надрывного кашля, отплевался утром и вечером и порядок.

Теперь по результату выхода.
Выход начал на берёзовом соке. Поставил возле дома баночку натекло два литра за день, вот их я и выпил потихой, вечером сварил компотик, залил сушёную тыкву и схряпал всё часа за 4.
Вместе с берёзовым соком употреблял квас Болотова - уверяю вас - оно того стоит! Его я поставил на козьей сывортоке.
Без эксцеса не удалось, прочитав что простоквашу можно есть сколько хошь, натрескался её и чуток творога, потом через час заел фруктами с компота... И началось...
Но зато первый стул стрельнул быстро, эффектно и в дороге :)) потом выпил кваску (через три часа), пузо успокоилось. Сварил ушицы (бульон без соли, но с пшеном) навернул тарелочку. Самочувствие хорошее. Съел ещё мандарит и апельсин, лучше бы не ел - сразу обострилась чувствительность эмали зубов и теперь даже финики причиняют временами боль.
Завтра с утречка думаю сварить кашки с вяленой тыквы, компотик опять же ну и уха на ужин, только теперь рыбку побольше съем. Ну и квас, квас это нечто!
Энергии явно прибавилось - сегодня, несмотря на конфуз, пёхом проходил 6 часов, усталости никакой. Закупал продукты и козьего молока - сделаю творог и будет ещё сыворотка для кваса.
Да, пульс, давление в норме, 110/70 в среднем, пульс 65-70. Короче пока полёт нормальный.

[mula]

Сообщение от W0lt

Поставил возле дома баночку натекло два литра за день,

Слюнки текут ,я один раз пробовала ммммммммммммм.

[Alena4]

Сообщение от W0lt

вечером сварил компотик,

Сообщение от W0lt

Сварил ушицы (бульон без соли, но с пшеном)

Сообщение от W0lt

думаю сварить кашки с вяленой тыквы, компотик опять же ну и уха на ужин,

Сообщение от W0lt

Закупал продукты и козьего молока - сделаю творог и будет ещё сыворотка для кваса.

Господи, какой мужчина хозяйственный, да еще и холостой
Эх, где мои 17 лет (шучу)



А вообще я хотела сказать, что получается больше 40-ка дней,
ведь 1 день сухого голода равен как минимум двум дням мокрого, так-что все

[Starvey]

Сообщение от W0lt

1) Экзема прошла полностью.

W0lt, дайте знать, если появится (ттт) снова после выхода.

[W0lt]

Непоявится. Я убрал причины.

[Алена]

W0lt, как выход идет? Расскажите, чем питаетесь.

[W0lt]

Алёна! Всё просто прекрасно. На удивление...
Прошла всего неделя, а я ем уже практически всё. Пока обхожусь без жаренного. Парю овощи, тушу грибы и соевое мясо, варю уху. Сегодня на ужин например был салат из редьки, дайкона, морковки, немного креветок и кальмар, уха, гречневая каша и тушёные овощи (морковка, гриб древесный, спаржа, лук, огурец, дайкон).
Трудно без сладкого (ограничиваю себя, но употребляю) и без хлеба с печенюшками (начал употреблять второй день и то в сухарях и крекет).
Намостырил соковыжималку и теперь делаю соки с фруктов, а со жмыха делаю варенье на меду. Вообщем питаюсь уже можно сказать как обычно.
Спина вот только побаливает, думаю я её немного подорвал когда кафельную плитку таскал, вот с тех пор и болит, так что никакой это не сколиоз...
Самочувствие хорошее. На сон уходит три- четыре часа.
Стул нормальный, оформленный, но суховатый, однако тяжёлый :)) тонет, значит это не гЭ... :))
Очень много времени провожу на кухне, приходится готовить себе много разных блюд и каждый раз, т.к. готовить впрок, на два-пять дней пока позволить себе не могу - всёж на выходе нужно разнообразие. Употребляю простоквашу, сегодня вот сделал наконец таки творог, с 6 лиров козьего молока вышло 1,2 кг. это несмотря на то, что добрую проловину я в виде простокваши съел.
Вообщем работоспособность хорошая, усталости практически нет. Время от времени совершаю длительные пешие прогулки (то за продуктами, то за молоком, то так просто в лес побродить). Вообщем промежуточным результатом доволен.
Считаю что основным фактором столь лёгкого выхода стал квас на чистотеле по Болотову. Сегодня как раз сменил мешочек с травой (добавил крапивы и подорожника к чистотелу и увеличил ёмкость банки - теперь она у меня 5 литровая, можно гостей угощать :)).
Однажды переел сладкого, вечером на сон грядущий. Утром чуль ли на до вечера ходил как в камотозном сне, но ничего оклемался к вечеру. Кваску попил и отошло :))
Вообщем эта неделя у меня можно сказать просто обжираловка, ни в чём себе не отказываю, на всё забил и кручусь у плиты :))
Давление как обычно, вес прибавился :)) Песня :))
В чистый четверг, точнее в ночь со среды на четверг парился в бане. Зашёл в 11 ночи, отбился в 5-30 утра.... Давненько я так не отрывался...
Что примечательно , так то, что появился у меня в бане новосёл - завёлся Банник, чему я весьма рад. Надеюсь мы с ним поладим. Вот в кратце такие дела...

[Starvey]

Сообщение от W0lt

Непоявится. Я убрал причины.

W0lt, как дела? Экзема не беспокоит с тех пор?

Сообщение от W0lt

Очень много времени провожу на кухне, приходится готовить себе много разных блюд и каждый раз, т.к. готовить впрок, на два-пять дней пока позволить себе не могу - всёж на выходе нужно разнообразие

А почему требуется разнообразие?

[W0lt]

Дела отлично. Вес набрал прежний.
Заметил, что для более комфортного самочувствия, надо обязательно заниматься физкультурой. Оно вроде как бы и так понятно, но после голодания, когда клетки и нервные связи обновлённые, надо заново их приучать. Поэтому считаю, что при длительном голодании и в течении и на выходе необходимо занятие физкультурой. Пусть в минимальном количестве, но с упором на координацию движений.
Насчёт разнообразия рациона, то проведите эксперимент - попитайтесь в течении месяца ограниченным рационом из одного - двух продуктов. Подобный вопрос отпадёт сам собой.

[Starvey]

Сообщение от W0lt

Насчёт разнообразия рациона, то проведите эксперимент - попитайтесь в течении месяца ограниченным рационом из одного - двух продуктов. Подобный вопрос отпадёт сам собой.

W0lt, обязательно попитаюсь. Если вопрос не отпадет, задам вновь