|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#121 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,638
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,608 раз(а) в 1,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Привет Всем!
![]() Вроде пару дней назад стало лучше и вот снова вернулась простуда, слабость и постоянно потею. На выходных не голодала, питание было веганским. В понедельник пол дня сыровеганское питание и ближе к вечеру - веганское. Сегодня - вегетарианское. Если завтра станет лучше, начну тренировки, а в выходные планирую СГ. Сегодня съела кокосовое печенье с шоколадом, уже не тот вкус, слишком приторно. Вкус благодаря веганскому питанию без соли и сахара - поменялся. Всё же на сыровеганском питании чувствую себя лучше, легкость, больше активности, пот не пахнет и не болею. За эту осень и зиму - я болела целых 2 раза, думаю что временная всеядность и перемена в мыслях - сделали своё. Но и в этом была своя польза и новый опыт. Всё во благо! Интуитивное питание открывает всё больше нового, непознанного. Наверное, прежде чем взлететь выше, нужно опуститься ниже, заземлиться. Также и в духовной жизни - падения гораздо полезнее любых высот.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (05-02-2019),
E_Lena (05-02-2019),
galla (06-02-2019),
marimosk (06-02-2019),
ROM (06-02-2019),
Алексей_75 (14-12-2022),
Княженика (06-02-2019),
Кремышев (06-02-2019),
Репа (06-02-2019),
Чудоелочка (07-02-2019)
|
![]() |
#122 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,638
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,608 раз(а) в 1,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
6 ФЕВРАЛЯ - СЫРОВЕГАНСТВО
Сегодня был насыщенный день. Встала 6 утра, контрастный душ, небольшой утренний марафет ![]() Дальше прогулка с собачками. Завтрак: измельченные семена льна с льняным маслом. Чуть позже яблоко. Обед: заранее приготовленный с утра салат. Немного дыни и винограда. Ужин: листья салата (зеленого Батавия, Ромэн - красный и полевой салат) + помидоры+ красный лук и микс маринованных оливок с розмарином и тмином (сорта: Kalamata olive, Olive Nocellara del Belice, зеленые оливки). Добавила разные семечки микс (льняные, подсолнечные, тыквенные и кунжутные). Семечки хорошо заменяют хлеб, делают салат более сытным и полезным. Соль не использовала, заменяю на сок лимона или водоросли. Маринад оливок содержит совсем мало соли, поэтому иногда можно употреблять. Специи тоже не добавляла. Чуть позже поела бразильского ореха и миндаль. Чем меньше соли и разных специй в моём рационе, тем больше начинаю ощущать вкус свежих овощей. Перестаю испытывать голод и желание что-нибудь еще пожевать. На сладкое больше не тянет. Это прогресс. ![]() Такое питание вырабатывает больше внимания (к внутреннему состоянию, мыслям), что полезно для духовной жизни. Вообще питание частично влияет на здоровье Человека. Гораздо большее влияние на здоровье - происходит от мыслей, состояние души, которое зависит от внутреннего внимания, а внутреннее внимание идет от питания (и не только) ![]() Получается такой круг, где всё взаимосвязано и всё важно. Здоровья и Счастья Вам Друзья! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (06-02-2019),
galla (07-02-2019),
marimosk (12-02-2019),
Алексей_75 (14-12-2022),
Княженика (09-02-2019),
Кремышев (07-02-2019),
Чудоелочка (07-02-2019)
|
![]() |
#123 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,638
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,608 раз(а) в 1,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
7,8 ФЕВРАЛЯ - СЫРОВЕГАНСТВО, ОБЫЧНОЕ ПИТАНИЕ
Вчера кушала свежие овощи и фрукты, а к вечеру после практики, мой Муж приготовил филе рыбки, рис и брюссельскую капусту. Я ощутила аппетит и мы покушали вместе. ![]() Вообще, до знакомства мой Муж совсем не умел готовить, но после того, как я перешла на сыроедение, жизнь его научила (наверное я была ужасной женой). Сейчас он готовит прекрасные блюда, что слюнки текут ![]() Также он никогда не показывал, что ему что-то не нравиться, всё принимал как есть, предоставлял свободу выбора интересов, ценил мои решения. Как показало время, до его мудрости и принятию, мне еще расти и расти. Питание может очистить тело, но при этом навредить душе (возрастание гордыни). Поэтому важно с осторожностью подходить к этому, должно быть пристальное внимание к себе и к своим мыслям, духовная жизнь. Наверное, если бы не мой Муж и голос совести, я стала бы сыроедкой - фанатичкой + религиозной фарисейкой. Оглядываясь назад, с благодарностью отношусь за невероятный опыт, который принес большое благо нашей семье, всей жизни и душе. Бесконечно благодарна Мужу, который просто мог понять и принять меня. Всё это еще больше помогло мне увидеть себя и начать ценить то, что раньше почему-то не замечала. Сегодня обычное питание. Завтрак - 2 яйца. Обед - рыба с картофельным пюре и капуста. Ужин - Салат, жареная картошка. ![]() ![]() Всем Прекрасных Выходных, Наполненными Морем Позитива, Добра, Мира и Любви! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... Последний раз редактировалось Lesya 777; 08-02-2019 в 18:50.. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (08-02-2019),
galla (22-02-2019),
marimosk (12-02-2019),
YuliaRomzez (12-02-2019),
Алексей_75 (14-12-2022),
Княженика (09-02-2019),
Кремышев (09-02-2019),
Чудоелочка (08-02-2019)
|
![]() |
#124 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,638
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,608 раз(а) в 1,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Солидарна с Девушкой, оч полезное видео о сыроедении и не только:https://www.youtube.com/watch?v=Bj7UAtPJZaw
Очень похоже на то, что ощущаю я...
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (22-02-2019),
marimosk (12-02-2019),
YuliaRomzez (12-02-2019),
Княженика (12-02-2019),
Кремышев (09-02-2019),
МИЛУСЯ (22-02-2019),
Чудоелочка (08-02-2019)
|
![]() |
#125 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,638
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,608 раз(а) в 1,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Привет Всем!
Это последняя неделя моей практики. Начинаю писать доклад и параллельно готовлюсь к экзамену. Много нужно еще сделать, так как в Европе большие требования и я акцептирую это, прикладывая максимум усилий и стараний. Я перестала концентрировать внимание на своем питании. Это делает меня свободнее и гармоничнее. Всё идет своим чередом и это прекрасно. Решила пока на время приостановить свою деятельность с дневником. А пока меня ждет много прекрасного, жизнь очень интересная и красочная. Благодаря ведению своих дневников на этом форуме, я стала приходить к единству в себе, со всеми своими составляющими (тело, душа и дух). Я стала близко к этому, как никогда. Пускай я так и не провела свои СГ до конца и полностью не вошла в ЗОЖ (по питанию и спорту). Я приобрела самое главное на моём пути, я обрела себя... Я не прощаюсь, остаюсь с вами Друзья! Будьте Здоровы и Счастливы! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (12-02-2019),
galla (22-02-2019),
marimosk (12-02-2019),
ROM (11-02-2019),
YuliaRomzez (12-02-2019),
Алексей_75 (14-12-2022),
Княженика (12-02-2019),
Кремышев (12-02-2019),
МИЛУСЯ (22-02-2019),
Сергеев (12-02-2019),
Чудоелочка (12-02-2019)
|
![]() |
#126 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,638
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,608 раз(а) в 1,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Привет Всем!
![]() Сегодня смотрела ролик про сыроедение, нашла там комментарий девушки, с которым хочу поделиться ![]() Daria Yalov Если самочувствие на СЕ отличное — то да, это путь к здоровью. Обычно это продолжает пару месяцев или пару лет, потом в организме развивается дефицит нутриентов. Упорствовать на СЕ когда силы уходят и здоровье рушится — это уже гордыня и заблуждение. Мир сотворен не нами и в нем присутствуют и насилие и страдание и разрушение. Но нужно помнить, что материя иллюзорна и все происходящее так же иллюзорно. А когда человек начинает бунтовать и строить свою утопию, свой новый дивный мир, рай на земле без насилия и смерти — это гордыня Эго и восстание против Сущего, против природы. Теперь, что думаю я по этому поводу. Если мы одно в этом мире принимаем, а от другого отказываемся - у нас нет полного принятия, а принятие - это путь к смирению и любви. Да в этом мире есть страдания, насилие и разрушения и это часть Божьего замысла, здесь ВСЁ НУЖНО и ВСЁ ВО БЛАГО! БлагоДарю! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (25-02-2019),
galla (22-02-2019),
marimosk (23-02-2019),
ROM (22-02-2019),
YuliaRomzez (23-02-2019),
Алексей_75 (14-12-2022),
Княженика (22-02-2019),
Кремышев (24-02-2019),
МИЛУСЯ (22-02-2019),
Чудоелочка (26-02-2019)
|
![]() |
#127 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,638
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,608 раз(а) в 1,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Доброго Времени, Дорогие Друзья!
![]() Решила немного написать как идут дела и какие планы строю. ![]() Почти месяц я болела гриппом, ничего не помогало, пока не стала есть черную репу с мёдом. Просто натираю репу на тёрке и смешиваю с мёдом, даю немного постоять. Очень ядреная репа получается ![]() Сегодня второй день как перешла на сыроедение, потому что готовлюсь к длительному водному голоданию, которое начнется сразу после экзамена - 22 марта. Готовлюсь физически (отказываюсь от соли и сахара, чтобы на голодании не было дополнительных ломок) и эмоционально. Голодать хочу, чтобы повысить осознанность, придти к полному единству, прежде всего в себе и с окружением (люди, природа, вселенная). Еще отказ от пищи тренирует силу воли, силу духа, избавляет от страхов. Оздоровление тела и души. Хочу прийти к малоедению. Помню это ощущение в детстве и юности, когда море энергии и есть не хотелось. От малоедения отошла в 19 лет, когда переехала в другую страну, когда хотелось попробовать все национальные блюда. Потом путешествия по разным странам и знакомство с культурами ![]() Если приду к единству в себе и со всем творением Божьим, то всё решиться само собой, потому что главные причины всегда скрываются глубоко внутри. ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (25-02-2019),
galla (25-02-2019),
ROM (25-02-2019),
YuliaRomzez (25-02-2019),
Алексей_75 (14-12-2022),
Княженика (25-02-2019),
Кремышев (25-02-2019),
МИЛУСЯ (25-02-2019),
Сергеев (25-02-2019),
Чудоелочка (26-02-2019)
|
![]() |
#128 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,310
Поблагодарили 11,853 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
![]()
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (25-02-2019),
galla (25-02-2019),
Lesya 777 (25-02-2019),
Алексей_75 (14-12-2022),
Кремышев (25-02-2019),
МИЛУСЯ (25-02-2019),
Чудоелочка (26-02-2019)
|
![]() |
#129 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,638
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,608 раз(а) в 1,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Княженика, да чёрная редька
![]() ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (25-02-2019),
galla (25-02-2019),
YuliaRomzez (25-02-2019),
Алексей_75 (14-12-2022),
Княженика (25-02-2019),
Кремышев (25-02-2019),
МИЛУСЯ (25-02-2019),
Чудоелочка (26-02-2019)
|
![]() |
#130 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,638
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,608 раз(а) в 1,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Привет Всем!
![]() Сегодня ходила на место где проходила практику. Угостила всех своими корейскими салатами ( картошка по - корейски, морковка по- корейски и салат из жареных грибов муэр). Мне очень хотелось сделать что-то приятное своими руками и отблагодарить, а так как большинство из коллег с корейской кухней не были знакомы, я решила изменить положение. ![]() Эти салаты, я помню практически с детства, еще когда жила в России. Особенно нравился папоротник и морская капуста. С морской капустой проблем нет, она везде продается, а вот папоротника нигде не найти, даже в русских магазинах его нет. Вообще почти в каждом из нас больше корейского, чем мы можем представить ![]() ![]() А помните чокопай (Choco Pie)? Он был создан в южнокорейской компании Orion. Конечно, это всё не совсем полезная еда, но в 90-х это ел практически каждый.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... Последний раз редактировалось Lesya 777; 26-02-2019 в 14:52.. |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (26-02-2019),
rid (27-02-2019),
ROM (26-02-2019),
Алексей_75 (14-12-2022),
Княженика (26-02-2019),
Кремышев (26-02-2019),
МИЛУСЯ (26-02-2019),
Сергеев (27-02-2019),
Чудоелочка (26-02-2019)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Осознанное Голодание 40 дней | Fridmann | Архив | 0 | 14-10-2018 11:16 |
Питание,голодание,фитнес. | Клюковка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 8 | 09-12-2016 12:07 |
Осознанное голодание и спорт | Isabelle | Архив | 6 | 23-12-2015 17:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|