|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#121 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
В те времена фарму истощающего типа использовали, Али активно колол, амфетамины - это типа кофе только мощнее и дольше. В спорте кофе это жесть.
естественно и нервы и сердце страдают, Что касается сотрясений мозга то только сухой голод, и желательно, мочегонное сразу выпить что бы ни отеков, ни прочих течений не было , и мозг смог восстановить утерянную ткань . Тогда будет минимальный вред. Но бокс, при любом раскладе, если только вы не Рой Джонс, это вредно для мозга))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#122 | ||
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,443 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Цитата:
Теперь остались горные лыжи и вело - в любительской интерпретации. Так что бегать теперь - не мастак - колени отказывают. Хотя Г. лыжи почему-то терпят. Кстати о Голоде и спорте. Травмы заживают фантастически быстро. Когда мениск пополам разрубил, одна половина впаялась в мыщелок и протирала потом сустав при хотьбе, а другая - приросла к суставной сумке. Хирурги в ЦИТО в шоке были. Хотя Сиваш - главный там в то время и сам голодал, да и брата от алкоголизма в 13-й псих. тоже голодом лечил. Внутренние шрамы, да и внешние уменьшаются, а порой рассасываются вовсе на Голоде. Эластичность связок, да и всех тканей подскакивает. Каппиляры чистятся. Так что для спорта Голодание - самое то. Если конечно правильно голодать. Но от паркинсона... Не! Профессиональный спорт - это не ЗОЖ!!! Цитата:
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() Последний раз редактировалось Алена; 26-10-2008 в 09:27.. Причина: объединение сообщений |
||
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#123 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Цитата:
![]() У меня уже на второй день голодания нет сил на бег....ноги у меня и без голода от одной пробежки не болят,правда я не так быстро бегаю ![]() |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал начюспортсмен спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (13-03-2013)
|
![]() |
#124 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Tashkent
Сообщений: 676
Поблагодарил: 598
Поблагодарили 1,217 раз(а) в 434 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Голодание и голодание.... Со временем организм станет чище, и намного больше энергии останется для физ. нагрузок... (во время голодовки имею ввиду)... После криза будет какой то прилив энергии...
__________________
"Nature has not provided remedies for diseases. There are only penalties. There is no cure but a return to obedience." Dr. R.T. Trall "Пьяница может достичь старого возраста, обжора - никогда". С. Грэхем |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Murad спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#125 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,443 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Цитата:
Так я и стал странным вегетарианцем. Дет. сад - в результате, как кошмар. И вообще стать йогом, вегетарианцем и т.д. до того, как понял, зачем, да ещё в детстве - повод много драться и много бегать. Вот всё вместе и развило настырность и выносливость. Так что и не знаю теперь - обижаться на деда или благодарить посмертно.
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#126 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Брест
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 17 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Классная тема!
я тоже с недавних пор начал практиковать голодание на фоне атлетических тренировок. Голодаю 36 часов 1 раз в 2 недели (в дни полнолуния и новолуния). Тренируюсь 1 раз в неделю из-за нехватки времени, хотя может больше и не надо. Питаюсь в основном 3 раза в день. Много творога. Режим: Отбой в основном в 10 - 10.30 Подъем в 6.20. На голоде не тренируюсь. Когда-то пробовал бегать, но к вечеру аппетит просто невыносимый. Прочитал всю тему, но так и не нашел конкретных сроков, частоты и длительности проведения голодания рпи занятиях ББ. Интересует опыт людей, прогрессирующих в силе и массе. Пусть медленно, но верно. Уверен, что можно при правильном сочетании голодания, тренировок, диеты и режима дня добиться более чем выдающихся результатов, причем в сжатые сроки. Почему-то никто не постит своих фото !? |
![]() |
![]() |
![]() |
#127 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
игорёк,
..прогрессировать уже бросил уже ![]() поддерживаю слегка.. вот 2 мысли (пусть дилетанские) 1. после голода мышцы теряют, но после востанавливаются в хорошем темпе (проверено на себе) 2. во время голода, делаю короткие тренировки с рабочими весами. Тонус добавляет, уверенность в себе.. И вот еще что.. Организм то, расщепляет и жир и мышцы, а если ему сигнал идет, что мышцы при деле, наверное всеж первым делом за жирок возьмется.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#128 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Россия, Кострома
Сообщений: 115
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 125 раз(а) в 44 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Организм на голоде потребляет столько белков, сколько ему необходимо, независимо от того, будете ли Вы качаться или нет. Если ему нужно, скажем, 50 гр белка в сутки, то он их все равно добудет, и скорее всего, из мышц.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#129 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Брест
Сообщений: 6
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 17 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
Василий,
Почитал Ваши ссылки. Очень интересно. Но не совсем понимаю - почему при достаточно интенсивных тренировках на голоде вы так мало теряете в весе? Нагрузка - микротравмы мышечных волокон. Для восстановления нужны питательные вещества, которые организм берет из себя самого - значит потеря веса должна быть более щначительной. Или может белок синтезируется из азота (при дыхании) ?? Читал как-то об одном африканском племени, живущем на высокогорном плато. Белковая пища там практически отсутствует, а мужчины рослые и мускулистые. |
![]() |
![]() |
![]() |
#130 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Россия, Кострома
Сообщений: 115
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 125 раз(а) в 44 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
физические нагрузки при голодании. | Andri | Архив | 1 | 02-06-2013 15:58 |
АНАэробные нагрузки | ryov | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 77 | 22-07-2010 09:28 |
Галлюцинации во время голодания. | Eleonora | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 15 | 15-04-2009 16:48 |
Сны во время голодания | Кatrina | Беседы о жизни | 891 | 25-02-2008 22:02 |
Физические нагрузки (перемещенная тема) | Admin | Архив | 0 | 09-08-2005 17:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|