Дневник Андрей75. (22+4СГ+14+10)

[Андрей75]

6-той день.
Вес 83,7 (- 1,6).

Вчера пошел делать клизмочку, начало тошнить водой с красными вкраплениями. С утра тоже тошнота, но организм так ничего и не отдал. Во рту конечно помойка уже стойкая, на улице иду плююсь как верблюд. Но состояние нормальное, мозги немного заторможенные, приходилось несколько раз перепроверять информацию на работе. Там же, с опаской поинтересовались о моем состоянии, пришлось признаться, чтобы у людей богатое воображение не разыгралось.

[Андрей75]

7-мой день.
Вес 82,6 (-1,1)

Чувствую себя удовлетворительно, но совсем нет той резвости которая мне присуща, реакция заторможена, движения медленные и не спешные. Периодически накатывает тошнота, и почему то хочется поесть картошечки вареной с капустой. Но будем держаться до конца, плюс выход на соках, так что до этой еды мне еще далеко.

[Андрей75]

8-мой день.
Вес 82,0 (-0,6)

Сегодня чувствую себя намного лучше чем вчера, но почему то хочется что то съесть, то запах борща манит то еще что нибудь, раньше такого не было, не знаю с чем связано может настрой сбился. Сегодня сгонял в ашан за цитрусовыми закупился еще на 10 дней, так что осталось потерпеть не много.

[Андрей75]

9-тый день ЛГ.

вес 82, (0,0)

неизменность веса связываю с тем, что начал разбавлять воду с минералкой, и стал пить больше соответственно и вес не изменился. А так чувствую себя хорошо, видимо криз был на 5-тый день, хотя по моему слишком рано.

[Андрей75]

10-тый день ЛГ.
Вес 81,8 (-0,2)

Чувствую отлично, завтра выход, сегодня сделаю последнюю клизмачку и спать. А то, почему то чувство желания есть нарастает, планирую 10 дней на цитрусовых, далее 10 дней на овощных и фруктовых соках, ну а далее уже на твердую пищу перейду.
Удачи и терпения кто еще в процессе ЛГ.

[Андрей75]

1-вый день выхода.
Вес 81,3 (-0,5). Общая потеря за 10 дней составила ровно 9 кг.

Из показателей.
Объем талии 84/89 (-7/6) см. груди 115 (- 5) см. Бицепса 38 (-2) см. Бедра 60 (-3) см.

Еще до конца не восстановился, язык не очистился. И что странно, кушать хочется, пил я пил цитрусовые, но никак не помогало. Съел все таки, я венегретику три ложки и голод отпустил. Причем ровно через три часа был стул, во как перестатика с ЖКТ работают. так работал во время первого голодания 22 дня. Но почему то, со временем ЖКТ начинает работать все медленнее и медленнее. Посмотрим как будет завтра, пока планирую дальше по плану.

[Андрей75]

2-ой день выхода.
вес 81,7 (+0,4)

Чувствую отлично, разве что, еще язык не очистился чувствуется запах ацетона. Сегодня еще раз съел венегретика, через три часа ждал эффекта, ан нет, тишина, все ЖКТ перестал работать как положено.

[Андрей75]

3-тий день выхода.
Вес 82,8 (+1,1) венегретик дает о себе знать.

Язык до сих пор почему то еще не очистился, по моему в прошлые разы он у меня очищался быстро, надо поднять архив и глянуть. Планирую в дальнейшем записывать результат, а потом писать всплывающей строкой дни выхода, а то много воды пошло.

[Андрей75]

Хотел подвести итоги этого голодания.
практически все показатели вернулись до начала голодания кроме талии, видимо из-за того, что каждое утро кручу обруч.
Думаю это голодание не очень хорошо изначально заладилось, я весь период голодания хотел есть, что раньше не бывало, видимо не до конца был готов психологически и не настроился на это голодание. А так же, возможно связанно с нахлынувшей работой, и подсознательно старался как можно быстрее пройти выход, так как физическое и психологическое состояние отражалось на работе не в лучшую сторону. Так что, выхода как запланировал не получилось, ел практически все подряд, разве что, соки из цитрусов выжимаю регулярно. К следующему голоданию надо посерьезней подойти к настрою и к выходу. Но отрицательный опыт это тоже хорошо, зато узнал что такое жор, еще бы узнать на себе как с ним бороться, но я думаю еще все впереди, жизнь ведь только начинается. И следующее ЛГ запланировал на конец зимы.

Нажмите тут для просмотра всего текста

4-тый день выхода 85,0 кг.
5-тый 85,3 сс
6 - 85,7 с
7- 86,8
8- 86,8 с
9 - 87,5
10- 88,0 с
11- 87,9
12- 88,1
13- 88,4
14- 88,8 с
и сегодня 15 тый день выхода 88,3 кг.
объем талии 88/93, груди 120, биц. 39, бедра 62 см.

[Андрей75]

Итак наконец то, выбрал время для очередного голодания.
За эти три месяца вес под набрал, неправильный режим питания дают о себе знать.
Месяц назад чувствую начинаю заболевать, для эксперимента сидел три дня на голоде, в ходе которого полностью избавился от симптомов простуды, ну разве что еще покашливал 4 дня, так что считаю что если при простудном заболевании сесть на голод, то организм гораздо быстрее справляется с болезнью, я заметил, что чтобы я не делал какие бы таблетки не пил все равно для выздоровления надо от 7 до 14 дней, а тут за 3 дня практически все вылечил.
Продолжаю крутить обруч и колесико, так что за счет этого живот не очень вырос в объеме.

Показатели на сегодня на утро.
1 день ЛГ.
Вес 96,1 кг.
объем талии 93/98, груди 120, биц. 41, бедра 65 см.

Вчера приехал с дачи немного больной (видимо там под остыл) сопли и вялость, так что заодно посмотрю за сколько организм, победит простудные симптомы.
Планирую увеличить физические нагрузки по меньшей мере в два раза, а там как пойдет.
По времени минимум 10 дней на голоде, а далее по настроению.