Блюмкин Дневник

[Bluma]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку.

[Bluma]

У меня внеплановое голодание. Болит горло. Началось еще в пятницу вечером. Слегка першило. А в субботу у нас была корпоративная новогодняя вечерника. Разумеется с угощениями, разумеется выбор только из вредных продуктов. Ела картошку фри, каюсь(( А ночью проснулась от того, что в горле комок слизи. Голос периодически пропадает. В воскресенье пила соки свежевыжатые и сырые салатики ела, но только хуже делалось. Кашель где-то в легких отдается. Решила голодать. Короче, голодаю уже 36 часов. Стало значительно легче. Буду продолжать до полного исчезновения симптомов + еще полдня. У кого есть опыт лечения ОРВИ голоданием? Поделитесь, плииз.

[M.P.]

что-то сдается мне, что это не ОРВИ - а та самя картошка-фри сказывается...

[Bluma]

Началось-то еще до картошки. Может так благополучно и закончилось бы. Картошечка процесс подстегнула наверно...

[M.P.]

Однозначно! на себе проверено ))) правда, не картошкой )))

[Bluma]

)) постараюсь больше не проверять)

[Helen]

Мне помогает только сухое, в зависимости от продвинутости ОРВИ- сроки......Вот и сейчас 36 часовое сухое- и носоглотка очистилась ,и в мозгах слегка посветлело......

[Bluma]

Мне лучше с каждым часом. Я начинала тоже с сухого, почти сутки. Потом выпила горячей воды с капелькой меда.

[Helen]

И вот что удивительно.....как проконтролировать ,чтоб таких капелек не было великое множество?
Эт я о себе....а то у меня под горку.....капелька, потом есчо капелька, а потом ещщщщщще....совсем капелька, ну а затем совсем чуть-чуть.....
А мне на сладкое бы пластырь -на рот.......
А ведь так вкусно .....шиповничек с медком,или ромашечка с душицей тож с медком ,да из большой чашки .......

[Bluma]

Моя капелька - это чайна ложка на большую кружку. Обычно я без меда голодаю. Этот раз первый. Может и последний.

[Helen]

Я тоже без меда голодаю, он меня ждет при выходе.......
Причем всегда.......
После 20 дневного мокрого его удалось спугнуть на некоторое время, а вот после сухой пятидневки- оттопырился и ввел в "омман".
А для меня сладкое- СМЕРТЬ! Планка падает....Начинает катастрофически ползти вверх показатель веса, и сустав чувствует себя не очень комфортно.....