Каскад 3 +7 с продолжением..

[маргоша]

Ник может следующее голодание я буду выходить по Столешникову,хотя и Голтис мне не навредил.

[Прекрасная]

маргоша, умничка!!! Кстати я заметила, что многие выходят неправильно - видимо это наш 'бич' современности - не знаю, как его покорить - ведь мне тоже придется выходить. Но 3 дня СГ + 3 выхода это очень круто. Кстати это правда, что на СГ легче голод переносится? Может и мне попробовать? Или нельзя на кризе переставать пить?

[маргоша]

Прекрасная, Настена привет-) Мне просто захотелось набить желудок,я и поела овсянки,хотя овсянки там было всего 2 ст.л.
Видимо старые привычки напоминают о себе.С этим и приходиться бороться.На СГ кушать лично мне вообще не хотелось,а вот пить да,и не жажда,а просто ополоснуть рот т.к. пересыхало в горле.Мне было и не легко и не тяжело,за исключением одной ночи,когда был сильный жар.Я на ВГ испытывала голод, а на СГ нет.
Насть я не могу сказать про твой переход,просто незнаю,наверно не надо.Иди уже до конца на ВГ.Потом в сл.раз когда решишься голодать попробуй СГ.Чем больше опыт голодания,тем легче переноситься.У меня опыта не было+я не подготовилась.

[маргоша]

День 3 выход из СГ-последний
Вес 94.800 Я в таком весе была этим летом-))))
Общая потеря веса на сегодняшний день составляет -7.6 кг.
Завтра утром подведу итог.А пока сегодня с утра съела сок с мякотью томат+сельдерей+шпинат+петрушка+дайкон+чеснок 2 зубика,получилось вкусно и сытно.Потом я съела 1 грейп,попался кислый и вызвало оскомину,брррррррр.Кушать не хочеться совсем,есть тыква.Вечером сделаю салатик из нее с апельсином и киви,пью воду с лимоном и пока зеленый чай.Сегодня первое утро когда я проснулась с чистым языком,без налета и без запаха.Сейчас налет немного появился,только не пойму от чего?Общее состояние на 5+,всю квартиру"облизала" в каждый уголочек заглянула.Приготовила обед своим,сейчас еще напеку тыквенных печеньков,сын просит-))Всем удачного дня и приятного голода-выхода!!!

[_Nikolas_]

маргоша, молодчинка! Отлично питаешься. А че за тыквенные печенки?

[Прекрасная]

маргоша, ой какая ты молодец! Отвес общий прекрасный! Идешь хорошо, ровно, умница! А чувствуешь себя как? Как спишь?

[маргоша]

_Nikolas_, Ник печенье с тыквой вот такое
http://forum.say7.info/post70317.html Только я не клала пшеничную муку,а овсяную.И они у меня расползлись-)))Получились как блины-))) Но очень рассыпчатые.Я не пробовала,но мои ели с удовольствием,остались крошки-)))
Насчет питания своего стараюсь,читаю книги,гуляю по сайту и с тебя пример беру[URL=http://smayliki.ru/smilie-415353639.html][IMG]http://s4.-Ved-

[маргоша]

Прекрасная, Настюша спасибо дорогуля-)))
Чувствую себя очень даже прекрасно)))))))))))
И сплю хорошо))
Следующее голодание попробуй сухое.
А я после Н.Г По Оганян начну,уже все готово-))) + подключу интенсивную нагрузку(спорт),все же сидеть тюком как сейчас,мне тяжело было-(

[маргоша]

Закончились мои 2 круга СГ 3+3.Подвожу итог СГ;
Ошибки:-не подготовилась к голоду,мало гуляла на свежем воздухе.
Плюсы голода:напрочь отбивает аппетит(у меня лично),жажды особой не было,больше хотелось просто помыться чем пить,легче переноситься чем ВГ(лично для меня).
Минусы не буду описывать т.к. описывала свое состояние выше.
В общем как я планировала 3СГ+7ВГ,но потом передумала и снова провела 3СГ,почти тоже самое.Очень радует мой отвес,конечно худышкой я не стала,НО хоть немного жирка согнала.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Приготовила все для чистки паразитов завтра приступаю,описывать тоже буду здесь в своем дневнике,если что выйдет покажу)))

[_Nikolas_]

маргоша, не нашел... по ссылке открывается эта страница...