Начну сначала,всё начну с нуля.

[tatyana_ts]

Прочитала я у Марины в темке про "золотую монетку" и вот знала вроде,а тут прям осенило.Пока я не буду получать удовольствие даже от мысли,что мне надо сесть на разгруз-не получится справиться с прошлыми привычками.И это не произойдёт мгновенно.Это как в спорте.Постепенно завоёвывать результаты.Но для этого нужны постоянные действия.А иначе провал.

Наверное, постепенно завоевывать это полуитог. В спорте изнуряющие тренировки каждый день, выполнение упражнений - нагрузка, изо дня в день, для того чтобы был результат. А если - то делать, то не делать - результата никогда не будет. Я имею ввиду, хорошего результата - лучшего результата. На результат нужно пахать. А если постепенно - то это не спорт это физкультура. Это не для результата. Спорт это серьезно.

Я тут недавно дневничек прочитала про каскадное голодание. Два года автор топчется на одном месте- на одном весе. Сбрасывает - набирает. Голодает- ест. Мысли не поменялись. Голод заедает. 5 дней на голоде не выдерживает. На 5 день сдается и начинает есть. И снова вес сразу приходит. Два года на одном месте пляшет. Это бег по короткому кругу.

[Маринарита]

Вот это почти про меня,Тань.
Я вроде тоже по кругу,но по весу результаты есть по сравнению с приходом на форум.
Минус 10 кг у меня.
А вот меньше никак-вес туда-сюда ходит....

[Маринарита]

Сообщение от Jelenka

Девчонки,а удалить фотки тут мона,если выставить?Или уже тут навсегда и повиснут?Кто в курсе?

Лен,я так делала:просто ставила в пост,как обычные картинки,брала из своей папки с рабочего стола и вставляла в трекер.
Потом удаляла их их оттуда( и они автоматически из инета удалялись,независимо от давности сообщения)
А Таня как-то по-другому делала-спроси.

[Jelenka]

Ага.Про фотки поняла.Бум Таню пытать тоже.

А пока я хочу выразить восторг Татьяниному посту.Как же всё верно про изнуряющий спорт и физкультуру.Эт точно.

Вот я так выходит и пришла к результату за столькие долгие годы.Но раньше-то и мозги не так работали.Это теперь я бы так и поступала жёстко.Если бы той возрастной категории была бы.

А пока отчёт за сегодня.

Всё было хорошо практически до вечера.А вечером я решила в магазин за фруктами съездить.Вобщем еле-еле держалась за руль на обратном пути.Тааакая опять слабость появилась.Так я быстренько сок выпила и 2 желтка с солью.Полегчало.Муж меня даже испепеляющим взглядом наградил.Он против моих этих голоданий.

А я чего-то и подзабыла,что мне и в тот раз именно так разгружаться понравилось.Не только отвары,а ещё и соки с желтками.Вобщем надо перечитывать свои посты,а я поленилась,а может и не сообразила.В следующий раз перечитаю.А может и не забуду.

Но приятно,что головные боли отсутствовали.Завтра день на соках проведу и клизму с утра попробую.

[Jelenka]

А если постепенно - то это не спорт это физкультура. Это не для результата. Спорт это серьезно.

Танюш,я тут подумала,подумала и вот чего надумала.А ведь спорт у проффи не доводит спортсменов до здоровой старости.А вот физкультура способствует.А ведь нам и нужны результаты не через слом организма,а постепенное,не изнуряющее оздоровление .А это можно сделать только не насилием-это точно.

Вот такое моё резюме.

[tatyana_ts]

Танюш,я тут подумала,подумала и вот чего надумала.А ведь спорт у проффи не доводит спортсменов до здоровой старости.А вот физкультура способствует.А ведь нам и нужны результаты не через слом организма,а постепенное,не изнуряющее оздоровление .А это можно сделать только не насилием-это точно.

А спортсмены без нагрузки не могут, для них это тоже своего рода наркотик.

А вообще самое лучшее оздоровление это когда тебе это все нравится. Все в КАЙФ!!!! Это самое лучшее оздоровление.
Не бывает хорошей диеты. Диета - это насилие над организмом, а когда свои мозги переделал и кушаешь новую легкую пищу и она тебе безумно нравится, то все хорошо, все!!! дальше не нужно думать о диетах о борьбе с весом, питание по новому не дает организму жиреть болеть хандрить.
Даже когда думаешь что нужно садится на диету - ограничить себя в еде, или кушать то что не нравится, организм будет рогом упираться что бы не сбросить ни одного кило без боя. А вот когда тебе это все в кайф, то и получается результат классный.

Вот такое мое мнение. Все должно быть в кайф!!!
Если чистка по Оганян мне в кайф, то и результат классный. Год я не пью таблеток. Год не болею простудными, гриппом, не было ни одной ангины и соплей!!! В последнее время у меня были простуды и ангины и радикулиты и т.д. Год ничего нет. УРА!!!! Год не болит голова, не выпито ни одной таблетки от головной боли - ГОД!!!!

[tatyana_ts]

Вот подтверждение написанного мной в предыдущем посте. Это я нашла в инете.

Обычно на пятый день любой диеты, составленной в соответствии с учением ЭКА, человек чувствует себя очень плохо. У него болит голова, могут быть понос или тошнота. Все это симптомы протеста организма против очищения от токсичных веществ, накопившихся в нем, и свидетельство того, что организм не хочет расставаться с ними.
Как только мы возвращаемся к растительной диете, болезнь уступает место здоровью, трагедия превращается в комедию, а несчастье предвещает наступление периода удачи.
Процесс поглощения пищи и напитков у учеников ЭКА првратился в своего рода обряд, священную церемонию, родившуюся много веков назад.
Все учение ЭКА основано на принципе джостижения здоровья и счастья здесь и сейчас. Конечно ЭКА имеет дело с потусторонним миром, но оно не пытается избежать вопроса об ответственности человека в этой земной жизни.
Без питания тела жизнь невозможна. Потребление пищи в той или иной форме человек создает для себя запас новой жизни на завтрашний день через жертву, которую ему приносят царства низших существ, в том числе растений. Люди уже давно поняли, что пища и "манера" принятия ее человеком влияет на структуру его тела, и что с помощью этого фактора природу человека можно изменить. Поэтому прием пищи и питье считается наиболее важным ритуалом в искусстве жизни, создании здоровья и счастья.
Иметь здоровье и быть счастливым человеком - значит освободиться от усталости и болезни, иметь хороший аппетит, хорошую память и хорошее чувство юмора, четкость в мыслях и действиях, освободиться от беспокойства и сожалений, быть способным благополучно пережить болезни и тревоги, иметь радостную, долгую жизнь и возвыситься духовно.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Не бывает хорошей диеты. Диета - это насилие над организмом, а когда свои мозги переделал и кушаешь новую легкую пищу и она тебе безумно нравится, то все хорошо, все!!! дальше не нужно думать о диетах о борьбе с весом, питание по новому не дает организму жиреть болеть хандрить.
Даже когда думаешь что нужно садится на диету - ограничить себя в еде, или кушать то что не нравится, организм будет рогом упираться что бы не сбросить ни одного кило без боя. А вот когда тебе это все в кайф, то и получается результат классный.

Именно так-именно так.Ну слава Богу,что ты согласна!

Так ведь про это и написано в посте у Маринки.Об этом и я писала.О" золотой монетке".

только перестройкой сознания можно довести всё до положительного результата.А это не у всех происходит с наскока.Это процесс.И даже чемпионами не становятся за один год.Это тоже процесс.

Мой отчёт.На весах 58,800.Сегодня решила с утра сок,а потом посмотрим.Но уже настрой бодрый и жизнеутверждающий.Хочется действовать.

[tatyana_ts]

Мой отчёт.На весах 58,800.Сегодня решила с утра сок,а потом посмотрим.Но уже настрой бодрый и жизнеутверждающий.Хочется действовать.

МОЛОДЕЦ!!!! Действуй!!!!

[Nena]

Jelenka, С приездом, наверняка загорелая и посвежевшая. А я не поняла, ты начинаешь сейчас новый этап или продолжаешь старый? В любом случае успехов!