Длительное СГ+ВГ (лечение гайморита)

[Katushka]

Aff, я его уже столько раз перечитала. что скоро наизусть цитировать буду :)) У него нет четкого разграничения, что после соков на фрукты, потом на овощные соки. У него идет прозрачные соки а после них овощные и зеленые соки, при этом овощные соки начинаются с ТЕРТОЙ РЕДЬКИ :)), которую тожеможно и соком, можно и в тертом виде :) Все запутанно :) А в какой момент сами фрукты точно не указанно. Ну я решила уже допить цитрусовые завтра, а со вторника буду редьку, потом чередовать овощной сок и прием фрукта или салата. Запустим кишечник редькою :)

[Katushka]

Хочу рассказать о самочувствии на соках.

После того, как вчера я два раза днем крепко спала, думала, что ночью долго не усну. Не тут то было. В 22 с хвостиком легла и сразу вырубилась. Но что еще удивительнее, у меня стал сейчас такой крепкий сон каждый день, что я не просыпаюсь от тех вещей, от которых всегда просыпалась. Дошло до того, что я около 3 ночи проснулась от желания сходить в туалет (цитрусы дают о себе знать), и поняла, что у меня все тело уже затекло лежать в одном положении, а на груди у меня спит тяжелая кошка, которая если только прыгнет на тебя, то мертвого разбудит, а она еще после этого минут 15 топчется и трется. Как я умудрилась все это проспать, уму не постижимо. Перестала просыпаться от бабушкиных ночных походов в туалет. А утром, когда прозвенел будильник в 6:00, я еле встала, чтобы пойти в храм, при этом общий сон за 1,5 суток был явно больше нормы.

Но все таки встала, силы утром были. Обычно перед работой после СГ я выпивала стакан воды с лимоном и ананасом. А тут поехала в церковь в соседний город на голодный желудок, как всегда. Всю дорогу меня вырубало, я даже решила, что впадаю, как медведь в непреодолимую зимнюю спячку. К 9 часам, когда я дошла до храма, сил было уже мало. Там я мало стояла, больше сидела, только что не лежала.. К 11 часам мысли были только о стакане сока. После службы я, первым делом, поплелась в ближайший магазин, купила 5 мандаринок с водой, и как только разжевала из них сок, сразу ПРЕВРАТИЛАСЬ В ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА. Настолько очевидна сейчас зависимость моя от «ДОЗЫ СОКА», что раньше такого я не испытывала.
Всю обратную дорогу об этом думала и удивлялась. На ум приходило сравнение, что я сейчас как автомашина, если бензин не налить вовремя, с места не сдвинешь. С этими мыслями пришла к своей подруге, которая голодала 10 дней СГ + 1 ВГ (60 лет ей), она на соках только 3-4 день и рассказывает, что у нее от соков сейчас прямая зависимость. Выпьет вовремя – все хорошо, а вчера на собрание к внуку пошла, с собой не взяла сок, так обратно по стеночке шла.

[Agasha]

Katushka, у меня с такой редьки на выходе аппетит повысился, еле сдерживалась. Больше не экспериментировала. Будьте осторожны.

[Сергеев]

Katushka пишет:

Настолько очевидна сейчас зависимость моя от «ДОЗЫ СОКА», что раньше такого я не испытывала.

Это зависимости от дозы сахара и возможно она естественна после периода голодания. Вот когда организм зарядится гликогеном, то у меня например проходит тяга к сахару. Но на малой дозе сока он не сможет зарядится быстро например за сутки-двое, как это бывает при истощении гликогеновых запасов на обычном питании.

[Katushka]

Agasha, не попробуешь, не узнаешь.

[Katushka]

Сергеев, на голоде так не протестовал организм, как тут без дозы :)

[Сергеев]

Потому что на голоде он стоял на довольствии на внутреннем питании на кетонах и потом не из чего было заряжать гликоген. А теперь включается естественный процесс восстановления тела и сахар должнен зарядиться и даже с запасом. Это проверено опытом марафонцев - углеводная разгрузка и потом загрузка с запасом. Они кстати некоторые иногда для это и чуток голодают. Да и мои гиревики это проверяли массово.

[Katushka]

10 день выхода – перехода на разбавленные соки цитрусовые 10СГ+ 2 ВГ 24.03.19

Утро провела на голоде ради службы в храме, еле дождалась порции цитрусовых. Правда пришлось в магазине взять пять мандаринок, разжевать из них сок и запить водой. После этого вернулась к жизни. Днем на цитрусах. Завтра еще день на них и перехожу к овощам и зеленым сокам.

6:00 утра:
Давление – 110 на 80
Пульс 70
Температура – 36,0
вес – 70,4 ( +400 г. за сутки)
моча - 400 мл (МЕНЬШЕ ЗА НОЧЬ СТАЛО МОЧИ)

21:00 вечера:
Давление – 115 на 80
Пульс 80
Температура – 36,5
вес – 71,3 -(+900 г. за день)
моча – не мерила сегодня

1. Язык, если верить остаткам налета на соках, ОЧИСТИЛСЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ НА 50.%

2. С носа отходит зелень и желтизна по утрам.

3. На руках, как я писала, в первые дни выхода, проявлялась аллергия, как на мороз или ветер, она тогда за сутки прошла, после этого кожа стала старая слазить. Приняла ванную с травами и потерла мочалкой, старая кожа слезла, а под ней новая, гладкая. такое обновление больше чем на 50 % произошло уже без масел и кремов. Ждем дальше.

4. УРА! Кишечник заработал сам. То ли мандарин сегодня попал при разжевывании, то ли просто накопилось там что-то, но к вечеру кишечник сам выдал небольшой твердый шарик и после этого активно радостно стал реагировать бульками на соки.

5. Аппетита большого пока нет. Но хочется уже овощи добавить. Сладко-кислое начало надоедать.

[Aff]

Сообщение от Katushka

Хочу рассказать о самочувствии на соках.


После службы я, первым делом, поплелась в ближайший магазин, купила 5 мандаринок с водой, и как только разжевала из них сок, сразу ПРЕВРАТИЛАСЬ В ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА. Настолько очевидна сейчас зависимость моя от «ДОЗЫ СОКА», что раньше такого я не испытывала.

Я утром выпивала около литра разбавленного сока, с собой брала 1,5 литра и мне не хватало. Вечером был или ананас или гранат или виноград. Самочувствие было отличное.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Katushka

а со вторника буду редьку

я когда то голодала по Бройсу на соках.
Смесь соков.

300 г свеклы, 100 г моркови, 100 г корнеплодов сельдерея и около 30 г редьки
у меня вечно больной желудок и терпеть не могу запах сельдерея. я за целый день смогла сделать всего пару глотков сока.
естественно желудок дал о себе знать. после этого я убрала редьку и сельдерей.
это я к тому, что если есть хоть малые проблемы с желудком, с редькой осторожней.