|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-01-2017, 23:05
|
#1301 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Вчера все точно по плану питания, без нарушений.
13 января Вес 69.6 (-600гр) В планах кефир на утро, капустный салат и гречка на вечер. Слабительное отложу до воскресного вечера, чтобы выходные дома не просидеть. |
|
|
|
13-01-2017, 22:08
|
#1302 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Как же на гречке сытно. Вчера было ощущение обжорства с пол стакана гречки и 200 гр капусты.
14 января. Вес 69.2 (-400 гр) План по еде Кефир утро Гречка и капуста вечер К плану питания вечером добавилось вне плановое посещение гостей. В итоге сьеден кусочек рыбы и немного сладкого. Суббота не лучший день для диеты... И обязательно слабительное вечером. А вот слабительное после посещения гостей все таки выпью, хоть и голодать завтра не начну. Последний раз редактировалось RAIN; 14-01-2017 в 12:56.. |
|
|
|
| 9 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (18-01-2017),
KrIsTa (15-01-2017),
marimosk (14-01-2017),
Milagro (14-01-2017),
prosto Natali (15-01-2017),
Versaveia (14-01-2017),
YuliaRomzez (15-01-2017),
ЕЛЕНАМАС (14-01-2017),
Коршун_Ксю (14-01-2017)
|
|
14-01-2017, 23:55
|
#1303 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
15 января
Вес 68.9 (-300 гр) За счёт вчерашнего слабительного отвес. На сегодня план все то же: Кефир утро Капуста на обед Слабительное на вечер И завтра на разгрузочные дни на водичке, сколько выдержу. |
|
|
|
| 7 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
KrIsTa (15-01-2017),
marimosk (15-01-2017),
Milagro (15-01-2017),
prosto Natali (15-01-2017),
Versaveia (15-01-2017),
YuliaRomzez (15-01-2017),
ЕЛЕНАМАС (15-01-2017)
|
|
15-01-2017, 01:40
|
#1304 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,439 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
RAIN, приветик! Сдвинула голод еще на один день ?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение: |
KrIsTa (15-01-2017),
marimosk (15-01-2017),
Milagro (15-01-2017),
prosto Natali (15-01-2017),
Versaveia (15-01-2017)
|
|
15-01-2017, 03:32
|
#1305 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Сдвинула ещё на один день.
Хочется начать после нормальной чистки на капусте, а не после всякой еды. А субботы воскресенья вечно по гостям ходим, вот и ем что то не запланированное хоть и по чуть чуть. Сегодня точно не сьем ничего кроме капустного салата. Весь день одна дома, муж уехал. |
|
|
|
|
15-01-2017, 06:47
|
#1306 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Вот моё воскресенье приближается к вечеру.
200 мл кефира было на утро. Есть совсем не хотелось весь день. Делать было нечего, сделала клизьму. В 17.30 заставила себя поесть капусты около 200 гр. Пойду погуляю часик сейчас, Потом слабительного и спать. |
|
|
|
|
15-01-2017, 22:20
|
#1307 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
16 января
Вес 68.6 (-300гр) Вчера без нарушений, все как и было запланировано . Сегодня 1 день на воде. Вечером ещё слабительного выпью, завтра, а может и сегодня включительно клизьму сделаю. |
|
|
|
|
16-01-2017, 10:44
|
#1308 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
RAIN, привет!Держись!Я тоже сегодня пытаюсь поголодать,первый день.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
|
|
16-01-2017, 20:57
|
#1309 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Вчера на воде , первый день легко обычно.
Клизьму не сделала. 17 января Вес 68.1 (-500гр) С утра хотела дальше на водичка, но пришли КД раньше срока на 4 дня. Сначала держалась и не ела. Потом сыра и кефира поела, осталась голодной. К 12 дня сварила постный борщ и наелась. Как хорошо что у меня в холодильнике полу пусто. Иначе неизвестно чего ещё я бы поела.... Последний раз редактировалось RAIN; 17-01-2017 в 01:05.. |
|
|
|
|
18-01-2017, 04:27
|
#1310 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
18 января
Вес 68.6 (+500гр) То что вышло за счёт слабительного, все вернулось после дня с едой. Чистилась для голодания, а голодать не стала... Признаюсь что вчера вечером ещё была пицца, котлета, дыня и творожное пирожное. Продолжаю дальше . Сегодня дыня на завтрак, наконец я её доела! борщ на оставшийся день. Пока остановлюсь просто на одном разгрузочном дне на воде в неделю, без каких либо слабительных. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 56 (пользователей: 0 , гостей: 56) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
