|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-01-2017, 07:27
|
#1331 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Утренний отвес 0. Только показатель жирности упал на три десятых.Вчера сок был из тыквы.моркови .яблока.Мне надо наращивать мышечную массу.Вчера делали мне измерения. маловата немного.Физнагрузка у меня норм .а белка в рационе маловато. Наташа. пиши меню белкового дня.
Удачи нам в постройнении!!!
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
| 2 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Milagro (26-01-2017),
Чудоелочка (26-01-2017)
|
|
26-01-2017, 11:30
|
#1332 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Versaveia, я сегодня переела.
Решила белковый день сделать на креветках, но наелась ещё всякой всячины. Начала с устриц и креветок на гриле, кабачки и салат из кале с пармезаном, а потом ..... Лучше не вспоминать что было потом. Всего понемногу, и шашлыка пару кусочков, и салатов разных и пирога вишневого кусок с мороженым на десерт. Начали кушать в час дня и закончили в 10 вечера. Домой пришла, выпила слабительное. Посмотрим что будет завтра с весом. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
|
26-01-2017, 13:28
|
#1333 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
То что переела, не страшно.Я бы тоже обьелась, люблю морепродукты.Завтра ограничишь свой рацион.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Пятый день мягкого голодания на соках. Cок (тыква+свекла+яблоко+морковь+3 зуб. чеснока) 500 мл.
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 Последний раз редактировалось Versaveia; 26-01-2017 в 16:21.. |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Milagro (26-01-2017),
Чудоелочка (26-01-2017)
|
|
27-01-2017, 00:24
|
#1334 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
27 января
Вес 67.2 без изменений, хоть вчера и наелась. На сегодня с утра молокочай День и вечер на борще хотелось бы провести. |
|
|
|
|
27-01-2017, 07:16
|
#1335 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
У меня отвес (-300), 64.6.
Вчера сок (тыква,свекла,морковь,яблоко,3 зуб.чеснока)Планирую 10 дней, а там ,как получится.Идем дальше.)))
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Milagro (27-01-2017),
Чудоелочка (28-01-2017)
|
|
28-01-2017, 07:10
|
#1336 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
RAIN, Ау-ау)))
Отвес -300 (64.3) Вчера сок (помидор.тыква.сельдерей.морковь.свекла.чеснок)
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
|
28-01-2017, 11:20
|
#1337 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Versaveia, молодец!
Я заболела, сегодня не взвешивалась. Пью антибиотики, ем, ангина у меня. Приду в себя немного, дальше буду худеть! |
|
|
|
| 4 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
|
28-01-2017, 17:33
|
#1338 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
RAIN, ВЫЗДОРАВЛИВАЙ !!!
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
|
29-01-2017, 02:38
|
#1339 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Если не умру от переедания, то скоро выздоровлю.
Муж позаботился о еде на воскресенье, заказал все у моей подружки. Так что на завтрак были слойки с капустой, на ланч торт медовик. Еще огурцы и помидоры с ее грядки и сливы, и яиц домашних взял. Решил что подарит моей подруге козу, я ведь люблю парное козье молоко. Да и творог тогда будет козий, а значит сырники! Я вот думаю может мужа отправить пожить к подруге пока я болею. Пусть отъестся хоть несколько дней, будет ему счастье! Сама не взвешивалась, страшно на весы становиться.... Но в понедельник взвешусь и приготовлю что нибудь диетическое. А так лежу пока в постели, не очень себя чувсвую. Муж куда то уехал, надеюсь не за козой! |
|
|
|
| 5 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Adiary (29-01-2017),
marimosk (29-01-2017),
Milagro (29-01-2017),
Versaveia (29-01-2017),
Чудоелочка (29-01-2017)
|
|
29-01-2017, 07:14
|
#1340 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Судя по настроению, идешь на поправку
 А у меня отвесик 0. Но показатель жирности упал на 0,8 и это хорошо. Вчера сок (тыква\морковь\сельдерей\яблоко и много чеснока)
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Milagro (29-01-2017),
Чудоелочка (29-01-2017)
|
|
| Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
