Дневник Светланы Ермаковой

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Дважды сами ушли "раки"?

не раки,а бородавки)))

Сообщение от Светлана Ермакова

Даже бородавка сама не уходит...

Сообщение от Лотта

А нормализовать гормоны можно голодом длительностью не менее 21 день

Вот еще один миф))) Если мы уже говорим.
А вот и другой)))

Сообщение от LATIMERIA

У Василия как-то это получилось,жаль ,что он ничего конкретного в своём дневнике не писал по этому поводу.

Василий неоднократно отвечал... вот что первое попалось...

Сообщение от Василий

мне часто пишут и спрашивают – как голодать чтобы вылечить – печень? диабет?
щитовидку ? суставы? И многое другое.

И надеяться, что я знаю секрет. Что так как я прошел через многое и избавился от этого, то я знаю как надо голодать для лечения – этого, того и следующего.

Напишу здесь для всех желающих узнать мой секрет, чтобы часто не писать каждому –

У МЕНЯ СЕКРЕТА НЕТ !

Мало того – я всегда писал и еще раз напишу – голодание как лекарство не воспринимаю и за лекарство не считаю. ГОЛОДАНИЕ НЕ ЛЕКАРСТВО – мое мнение.

Будучи больным и перечитываю десятки раз Поль Брега я со злостью думал – вот гад, знает но не пишет как надо поголодать от печени или от сустава особенно коленного и т.д.
Но пришло время и стало понятным – лечит только сам организм. Голодание дает организму возможность заняться собой. Он слабый и занят повседневной работой по перевариваю и выводом пиши и отравы поглощаемой человекам. Заниматься собой у него просто нет времени.

Голодание особенно систематическое – дает организму время на занятие собой, которое направляется самим организмом на то или оное действие и вы не вправе думать – вот поголодаю и поправиться сустав - на самом деле может поправиться не сустав а кожа, организм сам решает что для него важнее или проще (есть на это силы) улучшать в данный момент – т.ч. рецептов про голодание и не может быть, вы за организм не ответите и не направите его, вы сможете только наблюдать за ним.

В результате сказанного – одно голодание или даже два или три облегчат ваше состояние на квартал два или три. Вес также потеряете и наберете еще выше. Не занимаясь более ничем кроме голода вы еще и потеряете полезные ткани организма. В корне оно ничего не изменит, все возвратиться на круги свои за время – просто граница немного отодвинется вперед.

Выход – в системе. В смене порядка жизни. ЗОЖ т.е. Каждый его понимает по своему. Разнообразие ЗОЖа не помешает – обогатит. Но критерий все равно общий –
1. питание .
2. чистая вода
3. воздух
4. физ нагрузки
5. закаливание
6. солнце
7. голодание
8. мысли

[Елена Журавлева]

Василий очень большая умница. Но вот в данном случае я бы мысли на первое место поставила. Сначала надо в голове порядок навести, тогда и логичность всего остального становиться очевидной.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Вот еще один миф

Да, людям нужен конкретный рецепт (столько-то дней голода или такое-то вещество).

А меж тем ресурсы здоровья у всех разные. А веществ так много, что все за жизнь не перепробуешь применить.

Потому и говорю: лечиться надо, пока здоров.

Понять, убедиться, увериться - что организму ежедневно нужны УСЛОВИЯ, а не вещества и не подвиги 40 дней голода.

Конечно, это я пишу не Илье, а новым читателям.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Елена Журавлева

Василий очень большая умница. Но вот в данном случае я бы мысли на первое место поставила. Сначала надо в голове порядок навести,

Порядок в голове - значит - понимание сути здоровья. Так?

Василий только кажется саморощенным грамотеем. На самом деле он очень много книг о здоровье прочитал, читал несколько лет усиленно (он сам об этом писал). И понял суть здоровья.

Согласна, Василий умница.

[Илья]

Сообщение от Елена Журавлева

я бы мысли на первое место поставила. Сначала надо в голове порядок навести, тогда и логичность всего остального становиться очевидной.

Жизнь - процесс,умнение - процесс. Ты не можешь сразу понять как жить,как думать и как лечиться,ты развиваешься постепенно. Решаешь одну задачу - умнеешь по пути,делаешь выводы,доходишь до следующей и опять то же самое. Если ждать пока голова станет умной (поймешь суть здоровья или найдешь идеальный рацион\режим\жену))) - никогда не начнешь))) К тому же решать можно только насущные вопросы,которые доступны,все остальное- теоретезирование,которое тренирует мозг,но к истине не имеет отношения,разве только случайно...

Сообщение от Светлана Ермакова

Потому и говорю: лечиться надо, пока здоров.

Не знаю как это,без шуток! Мне,да и Василию,тело подсказывает - что верно из множества теорий,которые летают в воздухе как бациллы)))

Сообщение от Светлана Ермакова

режим долгожителей (15-5)

Многократно сталкиваюсь с этими словами))) Дело в том что по-моему (уже писал,но раз вы повторяете,то и я рискну) главное приемущество этого режима еды (я только про пищу сейчас,вставать рано,с солнцем - естественно бесспорно,для большинства) - то что есть сильное ограничение. А как всякое жесткое ограничение -полезно в нашей современной жизни. Но почему после 15 не есть особо полезно - это меня что-то никто не убедил...

[Светлана Ермакова]

О ресурсах. Например, у меня после 20 дней голодания сошли все кожные наросты. Это было лет 10 назад. Вот какой ресурс был у здоровья моего! Это очень большой успех!

Но я была глупа - и наросты вернулись.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Но почему после 15 не есть особо полезно - это меня что-то никто не убедил...

Я тоже не смогу убедить. Приверженцы этого режима говорят, что поджелудочная железа после 15 уже не вырабатывает ферменты. Что организм полсуток работает на всасывание (усвоение), полсуток - на выделение (очищение). И смешивать эти процессы очень вредно.

Что щитовидка летит потому что люди едят в 22 вечера, а в это время она чистится.

Что желчный чистится сам ночью, если ты не наелся вечером. Кровь потихоньку растворяет камни, делает их небольшими, и они уходят по протокам сами.

Ссылки идут на Павлова, труды которого были засекречены НКВД, на староверов, на аюверду.

Я ищу в этом направлении ссылки. Кокшарова говорит, что цитаты и ссылки на иностранных авторов есть в ее книге, но книгу я купить не могу в Одессе.

Могу сказать, что целый месяц на новом режиме 15-5 у меня ни разу не заныла поджелудка. А до этого 6 месяцев сыроедения я ее чувствовала после кислого - ежедневно.

Возможно, совпадение.

Насчет желчного - проверю. После жирной еды он у меня слегка напрягается, видимо, там есть затор. Раньше я эти заторы убирала чистками печени, а сейчас не хочу.

[Илья]

У голодного тела поджелудочная выработает ферменты даже посреди ночи (хотя не отрицаю что есть циклы,но они не соответствуют 15 часам: активность поджелудочной по китайской медицине -с 9 до 11,а желчного - с 23 до часу, если мне не изменяет память))) - как их сочетать???).
Но потому я и не спорил: какая разница если помогает? Перестанет -тогда и поговорим)) Но так для разговора - как уже сказал: сильное ограничение есть главное что вам помогло.Мне по-началу удивляло как часто,хоть и по-немногу вы едите.

Сообщение от Светлана Ермакова

организм полсуток работает на всасывание (усвоение), полсуток - на выделение (очищение). И смешивать эти процессы очень вредно.

Вобщем согласен.

Сообщение от Светлана Ермакова

желчный чистится сам ночью, если ты не наелся вечером.

Как раз желчный опустошается на пищу))) Но принцип верен: когда организм не занят перевариванием - есть больше энергии на выведение (но не желчи в кишечник из желчного пузыря).

Я считаю и чувствую что физическая нагрузка лучше всего на пустой желудок,тогда и все очищается круче - легче,и переваривание не мешает работе,и работа -перевариванию.Логично?
Что в жизни имеет большее значние: движение или еда?
И вот от ответа зависит под что подстраивать что: то ли питание под работу и время активности,то ли работу и активность под питание....
Я считаю что активность - первична, и под нее подстраиваю пищу.
Работать надо днем! Логично?
Когда тогда есть?

[Елена Журавлева]

Я если честно вечером кушать или не кушать особо не старалась. После 3 часов реально не хочется. Ложусь примерно в 20.30. Засыпаю позже.
Но вот с семьей посидеть хочется. Поэтому иногда пью травяной чай за компанию.
Вчера сунула кусок еды. И уснула позже. Желудок был занят, а привык быть пустым.

Думаю всё же это во-первых, уже дело привычки. И во-вторых, что важнее организм за день получил все и психологически сыт.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

активность поджелудочной по китайской медицине -с 9 до 11).

Сообщение от Илья

Как раз желчный опустошается на пищу

Вы пишете про работу органов, про активность, когда они работают на усвоение. А вечером, ночью, до 3 утра они ЧИСТЯТСЯ (отдают ненужное) при помощи крови. Так я поняла.

Сообщение от Илья

Что в жизни имеет большее значение: движение или еда?

Здоровье. Если прешь против ветра - значит, делаешь лишнюю работу.
Леонид тоже мне говорил: "А когда я буду тренироваться? Мне же надо иметь голодный желудок!".

Теперь тренируется частично в 5 утра, частично вечером.