|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1351 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,472
Поблагодарил: 22,217
Поблагодарили 51,520 раз(а) в 7,562 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Антон еще хорошо тебе попробовать не голодание, а диету максимально близкую к вегасыроедению! Это трудно на самом деле, я раньше для лечения использовал, причем мой рекорд в этой диете 1 месяц полного сыроедения(растительного). Трудно еще и потому что фрукты здесь не прокатят-быстро одистрофеешь! Я замачивал орехи разные, арахис, сою, чечевицу, нут, маш, семечки разные. Кое что и не замачивал а так ел сырым например - тыквенные семечки. Также овощи, травы, фрукты. Очень важно зерновые(замачивать и лучше всех пшеница, потом овес и греча), свекла и даже сырую картошку по чуть ел иначе совсем мало энергии. Чувствовал себя энергичным, но гири становились постепенно тяжелее, впрочем мне удалось удержать результат без потерь, но по ощущениям еще бы немного и он стал бы сыпаться вниз. Нехватка белка понимаешь. Вся фишка в том что переедать не получится, тот же нут в избытке вызовет метеоризм. Но правда написал и сейчас подумал - не знаю как кости себя поведут. А вот всякие воспаления суставов, закупорки, простуды - все исчезнет. Но тебе можно компромис - 60% сырое и остальное нормальное с животными белками в связи с другой спецификой заболевания. Я так подтромбовывание растворял 100% за месяц все исчезло. Фруктов надо есть умеренно это не еда, это подкрепление не более того. А то на сырой диете многие начинают есть фрукты ящиками, это плохо.
Последний раз редактировалось Сергеев; 04-11-2021 в 15:00.. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1352 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Пумба, у вас всё налаживается? улучшения есть?
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1353 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,694
Поблагодарили 13,321 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Agasha, спасибо за участие
![]() Улучшения есть, но очень медленные. Только на исходе пятой недели после операции швы перестали течь. Теперь кость должна начать срастаться. Я потихоньку пытаюсь разрабатывать сустав, пока подвижность очень ограниченная - могу приподнять стопу на сантиметр-полтора от пола. Хожу по квартире, слегка наступая на ногу, считаю шаги. Доходил до тысячи шагов, но это был перебор. Ограничил дневной пробег значением 400-500 шагов. Принимаю препарат кальция, витамин D3. Пью мумиё, струю бобра, мажу ногу "Живокостом". В общем, делаю что могу ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1354 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Пумба, понятно.. Хорошо что хоть понемногу, но лучше. Ничего, восстановитесь, это не навсегда. Да, себя беречь надо, хрупкие мы организмы. Но соломки везде не подстелишь.
Выздоравливайте, и набирайтесь сил! ![]()
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1355 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 299
Поблагодарил: 1,307
Поблагодарили 2,023 раз(а) в 304 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1356 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,694
Поблагодарили 13,321 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Голодать пока не решаюсь. Может соберусь скоро.
Но как оценить через 3-5 дней, помогло мне голодание заращивать кость, или же наоборот, замедлило? |
![]() |
![]() |
![]() |
#1357 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 299
Поблагодарил: 1,307
Поблагодарили 2,023 раз(а) в 304 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение: |
Александр1974 (06-12-2021),
Княженика (06-12-2021),
Кремышев (05-12-2021),
Лара-М (05-12-2021),
Пумба (05-12-2021)
|
![]() |
#1358 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,694
Поблагодарили 13,321 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Вы предлагаете мне ради науки потом ещё раз сломать ногу?
![]() |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (06-12-2021),
Александр1974 (06-12-2021),
Инфинити (07-12-2021),
Княженика (06-12-2021),
Кремышев (05-12-2021),
Лара-М (05-12-2021)
|
![]() |
#1359 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 32,141
Поблагодарили 15,093 раз(а) в 1,686 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
fizkulturnik,
![]() ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1360 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,363
Поблагодарил: 43,954
Поблагодарили 55,521 раз(а) в 6,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Пумба, выздоравливай!!! И поскорей возвращайся в наши соревновательные ряды!!!
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|