|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1371 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Доголодал грязно. 7 07 23 открыл наконец купальный сезон. тогда же сделал асаны. но без головы, на пляже. 3 го поять искупался, но как то на асаны вермен не было. 20075,95 кк 472,6272 г белка |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1372 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
10-16/7 23
16819ккал 407 г. белка. 17-23/7 23 14628ккал 283,6675 г. белка 24-303/7 23 17701ккал 428,5г. белка почти все время я не делал асан. и хронически не высыпаюсь. при чем не только когда экзамены и нервотрепка а и все время. вот проснулся и не спишь ![]() Стал часто ходить на речку, преимущественно пешком, хожу нормально, много. Перед сном сделал голову и таким образом вышло кое что из мелочевки +, наконец то, база. Последний раз редактировалось pavlo77; 01-08-2023 в 05:26.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1373 | ||||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
нажор: 1-6 /8 /23 20823кк 403 г. белка 7-13 8 23 17526ккал 387,174 г. белка Цитата:
Переживания с работой закончились. Остались переживания по поводу своего разгильдяйства, во всем, от работы до личной жизни и уголовного дела, которое никак не заведут. Новости просрочки. Забыл упомянуть, что как раз на день рождения закончился срок годности коробки ФЕреро, хорошо часть удалось скормить гостю. Цитата:
![]() А последий раз обнаружил, что часть этой уже выкинутой из холодильника "просрочки" выкинул оттуда зря. Лень было за лупой сходить, а цифирьки там меленькие меленькие... Трындец. ![]() Мне 52. Как и положено в моем возрасте, фото из больнички)) Заходил документы для суд мед экспертизы получить. 8 лет назад примерно, когда мой мениск накрылся, нога постоянно клинила. Поэтому я боялся делать лотос и перестал. Это меня печалило даже где то больше чем прекращение занятий грепплингом. И вот, с большим трудом я иногда пытаюсь изобразить что то, ноги за 8 лет конечно задеревенели. Но. Блин. Ногу не клинит совершенно!!! Вот я олух то... (Кстати, иногда, очень редко, ее клинит просто так, безо всякого лотоса) ![]() Последний раз редактировалось pavlo77; 16-08-2023 в 22:08.. |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
#1374 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,653
Поблагодарил: 32,029
Поблагодарили 15,064 раз(а) в 1,677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77 - 52 года, а фигура, как у юноши - ничего лишнего, и морщин практически нет
![]() ЗОЖ рулит ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#1375 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Оренбург
Сообщений: 215
Поблагодарил: 1,776
Поблагодарили 1,192 раз(а) в 221 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Согласна с Ларой. Хоть и не всегда принимаю методы зожа автора, но выглядит действительно отлично для 52 лет!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1376 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
![]() Зож в загоне. Нажор ужасен 23490ккал 530г белка голод грязный. я кстати и ту и предыдущую перед ней недели вообще не ел масло. но зато мед ![]() На этой неделе первый отрезок - норм. ну точнее, с 22 00 до утра, когда лег спать немного грязнил, а потом до конца 2 суток норм. и ведь без клятв в интернете ![]() А второй срок опять .... ![]() Последний раз редактировалось pavlo77; 24-08-2023 в 03:44.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1377 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Поучаствовал тут в беседе про Улова и кефир, опять решил завязасть с ним))) А какой был дешевый продукт в последний раз в Ленте. Ууууу))
Но когда я иду на принцип -= это все, амба)) Вот бы "весь зож так мотивировать")) 17363,кк 636г белка И меда то всего кг схавал, и масла опять не ел)) |
![]() |
![]() |
![]() |
#1378 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера, 28 08 после долгого перерыва сходил на речку. Искупался. Хотя несколько дней жарко (вчера 28), и вообще весь августо жарко, кроме примерно недели, вода прям очень бодрящая.
голодаю. Умеренно грязню. Последний раз редактировалось pavlo77; 29-08-2023 в 23:21.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1379 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
вторая часть недельной нормы была ужасна. я понервничал и в результате ел. голоданием даже грязным это назвать нельзя.
последний день лета было 25 градусов, искупался. вода оч бодрящая. в воде только старики,на пляже, впрочем, тоже. старики и чуть детей. дети в основном рыбу ловили. Сушу со страшной силой. меня терзают смутные сомнения, а не образуются ли при сушке эти самые продукты конечного гликирования? особенно перец тревожно выглядит, прям как будто зажаренный. Хотя температура сушилки не более 70, а до продукта поди и того меньше доходит... Я нонче стараюсь сушить не до состояния свободного хранения, а до уменьшения массы в разы, с последующей заморозкой. Вчера сделал йогу, но без березы.много чего и голову. Даже лотос попытался. положил рядом телефон с фоткой выше и мотивировался ей)) потому как ноги очень не хотели даже близко к тому показывать) Голова около 8 минут, пресс для начала по минуте в каждлом. Все последние дни, с неделю я ложился рано, спал часов 5-6 и просыпался. и все. потом целый день хотел спать. Вчера, наконец, поспал долго. Даже голова немного тяжелая... в сон все равно клонит, вздремнуть все равно не удается Последний раз редактировалось pavlo77; 01-09-2023 в 15:58.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1380 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Я чет не понял, на форуме пропадали сообщения? Двух своих не вижу, тут и у Капы, кажется...
восстановим по пмяти... ![]() прошлая неделя 15888 ккал 442 г. белка Йогу больше не делал, точнее раз пресс по 65 сек и эту... Как ее... ВАТАЯНАСАНА. В общем даже без полбазы Ту неделю периодически бурчала головка. с чего бы это? Один день было "зашевелились" глазки и десны, наверное моя синег С вск с 23 00 на голоде. Первый день все было было хорошо, потом к вечеру стало чуть чуть беспокоить ощущение неблагополучия в голове. Я чуть чуть чего то сладкого (виноград?) попробовал (до того чисто голодал). Виноград, потом чуть меда. потом пошел гулять, и несмотря на это бо бо усилилось. Началось бурчание в животе, это самое нечто навроде отрыжки/икоты. Дома оно не проходило, мед пошел уже на ложки. яблоки то се. короче по принципу "нельзя полжизни мучаться головой и прочим плохим самочувствием) я начал уже целенаправленно грязнить. К 23 00, то есть по истечении суток, собирался выйти, но так как итак нагрязнил без особого эффекта решал продолжать как нибудь. Не ложился до 3-3,5. Ночью вставал, точнее садился и спал сидя. потом поспал лежа. Опять недоспал (прошлую ночь спал долго, более 8 часов, так как рано лег) Днем все тоже. Не стал выходить, так как выраженного эффекта не было. по сути я итак просто ел помаленьку, без больших приемов вроде обед, ужин. поэтому решил просто как нибуь дотянуть до конца двух суток, выйти и потом после перерыва посмотреть что будет на второй части недельной нормы. Огурцы немнго сомнительные надо выбросить. ну нафиг. Сегодня нет сил моральных ни работать, ни йогу делать. Вот не болит вроде голова, даже лежу если, как щ, лежал и смотрел кино. Так что продолжу пока в разгильдяйском режиме. я ж не по ленности, а из за головы))) Болело то чуть, но все равно неприятно и тревожно ( из за продолжительности процесса) |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал pavlo77 спасибо за это полезное сообщение: |
Лара-М (05-09-2023)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Взяться за ум (каскады) | kiska-iriska | Архив | 32 | 08-12-2011 09:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|