Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.

[Юленьк@]

Белка, я тут голодаю понимаешь, захожу, а у тебя такие вкусности!

А где и как тыкву хранить будешь?

И суп....расскажи как делала, не совсем поняла.
И еще на фото с овощами что то оранжевое...что это?

[Белка]

Сообщение от Юленьк@

я тут голодаю понимаешь, захожу, а у тебя такие вкусности!

я не нарочно, правда))))))))

Сообщение от Юленьк@

А где и как тыкву хранить будешь?

да дома на полу)))) всегда так храним, только надо сорта для хранения брать с толстой кожей.

Сообщение от Юленьк@

И суп....расскажи как делала, не совсем поняла.

да ничего особенного, по сути это салат был - капусту порезала помяла руками, туда же огурец и лук и все залила пюре из помидора (терла на терке, кожу выбросила потом). Туда еще масло просилось, но пока нельзя.

Сообщение от Юленьк@

И еще на фото с овощами что то оранжевое...что это?

Сырые желтки))))))))))

[Белка]

Сообщение от Adestinychild

Теперь на твои рецепты смотрю, всего хочется, но ингредиентов то нет! Следующим летом начну готовиться к зиме с самого начала. И наверное, ещё морозилку куплю, чтобы побольше запасти. Как по мне, таким можно питаться и горя не знать. Теперь ещё надо так же наглядно, как и ты, мужа агитировать, чтоб он соблазнился на такие вкусняшки.

ну чернику, клубнику и клюкву я покупаю замороженную
а морозилка это да, нужная вещь, например у нас лето короткое очень, а зима длинная и холодная - к весне уже питаться нечем особо, а еще и сыроедить то вообще ужас - остаются одни проростки и сухофрукты с орехами, ягоды в таком случае вообще большая помощь - витамины, минералы!!!!!!!!! И вкусно!!!!

♥ Фролов Юрий Андреевич ♥
- Ягоды по минералам – непревзойденный продукт. Не бойтесь замораживать. Продукт до сих пор остается живой. Если правильно заморозить - сразу и глубоко. Правильная разморозка – поставить на день в холодильник. В холодильнике размороженная ягода может храниться несколько дней. Нельзя подвергать ягоды заморозке дважды.

Я готовлю часто себе и еще чуть чуть, чтобы кого нибудь угостить)))) Особенно смузи всякие на ура идут))))

[Белка]

Сообщение от Ratlana

Когда мне бывает трудно или плохое настроение, раздражительность, гнев, я представляю, что у меня за спиной стоит мой Ангел-Хранитель и смотрит на меня. Я сразу представляю, как бы он поступил в данный момент. Мне это очень помогает, ведь наши негативных эмоции вредят только нам и возвращаются к нам болезнями физического тела.

Благодарю, дорогая, за все слова и поддержку!!!!!!! Это безценно!!!!!!
Интересно про Ангела, надо попрактиковать такое!
Ссылочку на йогу обязательно посмотрю, как только интернет подключат, а то с Билайна лимит и тормозит жутко(((

[Белка]

11 сентября

Ежедневный отчет по целям.
Подъем в 7-00 без будильника!!! Я в шоке))))))
Вес минус 700 г тоже в шоке))))))))
Упражнения на суставы ног, гантели, пресс
Обливание холодной водой
Режим питания и питьевой режим соблюден
Чистой воды выпито 600 мл
Ужин в 19-00
Заказала 2 кг белого льна и семена расторопши
Прогулка 1 час
Пожелание всем счастья, молитва, мантры, духовная музыка
Дом: уход за животными, мытье полов, стирка, мытье посуды, приготовление пищи
Звонок маме
Приготовление настоя трав на ночь
Чтение - 30 мин
Сон в 24-00 с открытым окном
Все нравится! Настроение супер!

Упражнения снова стала делать по Евдокименко. Вот понятия не имею чего я их забросила? От лени наверное(((((((
Цель упражнения - направить поток крови к суставам коленей и укрепить близлежайшие мышцы. И это реально ощущается во время занятий.

Контролировать эмоции и слова вообще не получается((((((((( либо не надолго
С мыслями попроще.
Еще работать и работать над собой...много...
Еще поняла как оказывается сложно сидеть прямо и вслух хотя бы 10 минут от души желать всем счастья...то и дело появляются какие то посторонние мысли, то спина затекает, то в горле дискомфорт появляется..в общем тут тоже как оказалось все не так сразу))))

Ходила искала чайник с датчиком температур 40 и 60 градусов. Нашла но не понравился))) сегодня придется в другое место идти еще поискать)))

Отчет по еде:


Утром - настой трав по Оганян, мед, кэроб, перга


Днем - бананы, кэроб, мед


Продукты для ужина (каши) - пророщенная гречка, брокколи, укроп, перец, помидоры, лук + лимонный сок


Собственно сама уже каша

[Юленьк@]

Сообщение от Белка

Еще 4 дня попишу тут выход и наверное пока не буду больше ничего тут писать, так как выход будет закончен, а результатов обследований пока нет, да и пишу подробные отчеты в основном дневнике. Как будут анализы и прочее внесу сюда, сделаю выводы и уже потом закрою эту тему.

Я полностью согласна!
Опять соблазняешь едой?)

Сообщение от Белка

Сырые желтки))))))))))

Неееееееееее, не там, этол я поняла.
На тарелки возле огурца. Помидорки я вижу, красные, а большое оранжевое что это?))))

[Белка]

Сообщение от Юленьк@

На тарелки возле огурца. Помидорки я вижу, красные, а большое оранжевое что это?))))

аааа ну дык помидорка

[Юленьк@]

Сообщение от Белка

аааа ну дык помидорка

Прикольная))) помидорка.

[Ratlana]

Умничка! Подглядываю за тобой
Супер программа!!!!

[Белка]

Ratlana,
План супер) а я СОПЛЯ

Сегодня день не задался, и я даже проспала все свои практики)))))))))))) а сейчас торчу в интернете и нагрубила мужу, вот!!! Наверное день такой .....пятница 13-е