Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[hEllUiN]

РС - аутоиммунное заболевание, здесь чисто сыроедение/голодание могут не помочь, ведь сама ваша иммунная система стала работать не верно, борясь с собственным организмом... и было бы здорово понять, в чём причина сбоя.
Если причина в сильнейшей зашлакованности - то результат будет (это как аллергическая реакция). Но причины могут быть и более "сложными". Причина может быть в нехватке "элемента мозаики" - аминокислоты, витамина, нейромедиатора. И при его длительном недостатке, как результат, физическое нарушение управляющего аппарата. А значит голодание только усугубит процесс.
Здесь, если честно, только путём перебора методик оздоровления. Если на одной становится хуже - лучше попробовать другую.

[Олег nsk]

Причину я предполагаю... Студенческая жизнь (пиво и т.д., ел когда придется, работал, а спал по 2 часа часто), стрессы и в 23 года заболел (после окончания универа). Надеюсь, что голод поможет. Болезнь не стандартная - лечение тоже не стандартное должно быть.

[hEllUiN]

Раз есть такое жгучее желание поголодать - голодайте конечно.
Но голод не панацея.. и тем более от проблем с нервной системой... им на ура лечатся проблемы ЖКТ.
Просто будьте внимательны к телу, к ощущениям... не переусердствуйте. Не стоит сразу месяц! Начните с коротких 2-3 дня. Потом привычное питание. И посмотрите, через недельку, как себя чувствуете. На второй раз 5-7 дней, и так же после восстановлении на привычном питании, посмотрите, какой результат. Ухудшение - признак не верно выбранной стратегии оздоровления. Станет лучше - тогда уже можно думать и о долгих голоданиях.

[Олег nsk]

Попробую... 3 дня уже было, стало лучше. Язык был белый и изо рта несло за км. На чем лучше выходить из голода?

[hEllUiN]

Сообщение от Олег nsk

На чем лучше выходить из голода?

Попробуйте св. соки. По началу разбавленные, если долго голодаете. Как ЖКТ заработает - фрукты целиком.

[Олег nsk]

св. соки - морковный 1:1 или как?

[hEllUiN]

Не скажу. Сам никогда не замарачивался на чём выходить. Слушал организм, чего хотелось - то и пил по началу, потом ел.
Почитайте книги по голоданию, там есть выходы...

[Ищущий]

Сообщение от Олег nsk

Мне необходима ваша помощь в проведении оздоровительного голодания

Многие разочаровываются в длительных сроках - большой стресс, длительное восстановление.

К голоданию нужно присобачить правильную физ-активность, чтобы оно во вред не пошло, а на пользу. На мое мнение - полуголодный режим с повышенной физ-активностью - лучше. Проблема лишь в нахождении на полуголодном рационе без срывов. По физ.активности рекомендую найти и послушать видео-лекции Селуянова - утверждает, что излечивает РС и научно обосновывает предлагаемые технологии.

[Ханька]

Недавно начаоа покупать макароны ширатаки (shirataki). В них на 1 кг всего 6 калорий. Но насыщают оч хорошо. Я делаю из них все, что можно делать из макарон - болоньезе, по-флотски, пасту с креветками или лососем и пр. Макароны ширатаки просто надо промыть проточной водой (онипродаются в упаковке с водой), дать стечь воде и бросить в приготовленный соус, и минутку на огне продержать, чтобы нагрелись. Все. В США продаются хорошие в Whole Foods. но знаю, что в Москве тоже продаются. И в инете можно заказать.
Вкус у них нейтральный, то есть, вкуса нет. С чем приготовишь, такой вкус и будет.

Еще недавно попробовала макарошки с зеленым чаем. Они такие классные, хрустящие, и 12 калорий в упаковке. Но ширатаки больше нравится, они мягкие, как нормальные макароны.

http://www.iherb.com/Miracle-Noodle-...oz-198-g/37585

http://www.iherb.com/Miracle-Noodle-...FW1yQgod_RQAzQ

http://www.iherb.com/search?kw=shira...&x=11&y=14#p=1


http://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

[Ханька]

Хочу заметить, что сами по себе они никакие, поэтому их лучше готовить с соусом вперемешку. Еще салатики из них классно выходят. С огурцом там, редиской и тыды.