|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#131 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Гвоздь,очень интересны Ваши выводы,уже жду.Хотя вряд ли,действительно,ответ будет четким,да еще и за год...
Решил и я запястье померять ![]()
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
chtch (03-01-2015),
verlioka (31-01-2013),
Валерия57 (25-11-2013),
Галина Ивановна (21-03-2016),
Гвоздь (28-04-2008),
Кремышев (04-07-2016),
Матулявичуте (31-03-2012)
|
![]() |
#132 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,447
Поблагодарил: 3,778
Поблагодарили 9,499 раз(а) в 2,750 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Слушайте, вы так азартно все мерялись запястьями тут, что я не выдержала и тоже пошла померяла)) Главное, что непонятно совершенно для каких целей
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали dina спасибо за это полезное сообщение: |
verlioka (31-01-2013),
Галина Ивановна (21-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Люсико (30-04-2008),
Матулявичуте (31-03-2012)
|
![]() |
#133 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали saiko спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (03-01-2015),
verlioka (31-01-2013),
Галина Ивановна (21-03-2016),
Гвоздь (28-04-2008),
Матулявичуте (31-03-2012)
|
![]() |
#134 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#135 | |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,048 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
anilika (17-12-2015),
ants29 (07-05-2008),
chtch (03-01-2015),
Kural (05-05-2008),
Nevermind (17-01-2014),
sburich (15-06-2016),
verlioka (31-01-2013),
VladZZ (25-01-2010),
Галина Ивановна (21-03-2016),
Гвоздь (28-04-2008),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Кремышев (04-07-2016),
Олег1099 (11-06-2010)
|
![]() |
#136 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 01-05-2008 в 05:30.. |
|
![]() |
![]() |
23 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
Alex222 (25-04-2012),
anilika (17-12-2015),
anyk99 (30-04-2008),
chtch (03-01-2015),
dina (30-04-2008),
GoGoM (30-04-2008),
IrMa (30-04-2008),
kan2170 (11-03-2015),
Kural (05-05-2008),
riskon (12-05-2008),
verlioka (31-01-2013),
VladZZ (25-01-2010),
Валерия57 (20-11-2012),
Галина Ивановна (21-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Илья (30-04-2008),
Кремышев (04-07-2016),
Любочка (03-05-2008),
Матулявичуте (31-03-2012),
Олег1099 (11-06-2010),
Тасбоева (13-03-2017),
Тэнь Уань (01-05-2008)
|
![]() |
#137 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,048 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь!
А комплекс упражнений для 50-и кг. качков не распишите?
![]() |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#138 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
Тренеры в ИрГУПСе - в основном, выпускники иркутского техникума физкультуры и такого же омского интитута. Обычно бывшие сильные спортсмены. Есть и уникумы - преподают на технических кафедрах и, одновременно, на физкультурной. Зав. кафедрой физкультуры у нас - доктор наук. Не важно, что технических. Важно, что толковый и неугомонный. Знаю одного такого совместителя - доцента-технаря-кмс по велосипеду. Спортивные традиции в универе оказались очень внушительными. Свой стадиончик, большой бассейн, с самыми разными залами. В последнее время во всех корпусах общаг в подвалах появились фитнес-клубы и тренажёры. Достаточно назвать Костю Волкова - шестовика, и сейчас есть призёры России в армреслинге, лыжах, биатлоне, лёгкой атлетике. Они у нас висят на стенках в стенгазетах. Я как понимаю, всё это внутренне близко полувоенной системе обучения в железнодорожном ВУЗе, во вторых, делается из-за этих самых газет, к которым регулярно подводят губернаторов, министров и прочих VIP-персон, которым ничего другое в железнодорожном ВУЗе, кроме слов "транспортный потенциал", непонятно. Для этого нужны Имена, которые на слуху. И в третьих свои рекордсмены нужны для формирования единого корпоративного духа, для совместных возгласов и чаяний единой биомассы, на которой фараоны строят свои пирамиды замыслов и достижений. Нужны они. Поэтому мастеров спорта железнодорожные вузы и Иркутская "железка", в частности, принимают льготно. Потом к нам преподавателям обычно подходят их кураторы или тренеры и просят "войти в положение". Я обычно на разок соглашаюсь, одновременно проводя со спортсменом душеспасительную беседу на тему о конских и человеческих талантах. И проблеме выбора, который он должен сделать. Неоднократно наблюдал настоящие человеческие драмы. Не из-за проблемы выбора - много спортсменов учатся блестяще, несмотря ни на какие помехи. Из-за проблемы несерьёзности. В спорте достаточно быть увлечённым. В профессии необходимо плюс к этому работать не на рекорд, а и на всякий профессиональный случай. В спорте это тоже бывает, но в гораздо меньшей степени. В профессии надо заставлять себя выполнять неприятную, но обязательную долю непонятных и на первый взгляд, ненужных работ - учить математику, философию, экономику. Причём не волнами, к соревнованиям-экзаменам, а постоянно. Так, например, в математике - нет звена - нет цепи знаний - рушится всё. Вот на это, на такую методичность, некоторые спортсмены в принципе неспособны. Неправильно оценивают риск столкновения с проблемой и она им кажется не опасной. Или просто неспособны мотивироваться далёкими целями. Я таких про себя называю "гусар!", несерьёзный на сегодня значит. . А ведь это ни плохо ни хорошо. Это особенность. Не то, что "прохиндей". И не может такой гусар к этому отнестись как к данности, как к своей особенности. Начинается негативная самооценка, переживания и, в самых неприятных случаях, депрессии. Особенно это драматично, когда такой спортсмен и умница. До сих пор перед глазами такой лыжный чемпион. Умница, спортивный талант, но на постоянное усилие для преодоления неинтересного неспособен, для сегодняшней "цивилизации" мало годится. Есть и такие случаи. Обсуждать в этом ракурсе проблему с самим человеком - совершенно бессмысленно и потому недопустимо. Вот я её и подаю как проблему выбора. Хоть какой-то шанс, что человек действительно плохо понимал свой выбор, а теперь вдруг поймёт. Виновата, конечно, система, втягивающая несерьёзных спортсменов в серьёзные человеческие игры, определяющие их судьбу. И выкидывающая потом живых людей, не до конца понимавших зачем они нужны, как отработанный для газетёнок материал.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 03-05-2008 в 15:20.. |
|
![]() |
![]() |
23 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
anyk99 (01-05-2008),
chtch (03-01-2015),
dina (01-05-2008),
Edisson (14-02-2012),
Humanist (23-05-2010),
kan2170 (11-03-2015),
Kural (06-05-2008),
lady (13-04-2024),
LeVV (06-05-2013),
riskon (12-05-2008),
slavol (15-04-2010),
verlioka (31-01-2013),
Vovec (01-05-2008),
Валерия57 (20-11-2012),
Галина Ивановна (21-03-2016),
Кремышев (04-07-2016),
ЛГТ (21-08-2013),
Любочка (03-05-2008),
Люсико (05-05-2008),
Матулявичуте (31-03-2012),
МифМ (01-08-2023),
Олег1099 (11-06-2010)
|
![]() |
#139 | |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
![]()
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#140 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Первый раз тренировался сегодня в тренажёрке. Где-то с час после разминки. Мышцы отяжелели, побаливают. Удивило количество самых разных тренажёров. Добрались, кажется, до мельчайших мышц - тренируют их по отдельности. Боюсь, что это не здОрово. Порядок работы с различными группамаи мышц взял из рекомендованного комплекса, но работать с этими группами предпочёл по-своему - больше через вес собственного тела и житейски понятных движений. Удивила удивительная доброжелательность и тренера и ребят. Видимо мышечная работа так удивительно хорошо на людей действует - успокаивает, убивает истерическую реакцию и отогревает до серёдки. Беговую программу придётся урезать, от марафонов отказаться. Два относительно длинных голода в году практически исключает быстрое восстановление беговой формы из-за резкого похудания. Не успел осенью после летнего. Не успеваю и сейчас к июньским забегам. Темп бега сильно упал и восстанавливается очень медленно. Да и силовая гимнастика с металлом и доведением до выраженного утомления - видимо, неизбежно закрепостит. Что ж. За всё надо платить. За универсальноть особенно.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 03-05-2008 в 16:04.. |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
kan2170 (11-03-2015),
Kural (06-05-2008),
verlioka (31-01-2013),
Валерия57 (20-11-2012),
Галина Ивановна (21-03-2016),
госпожа беладонна (10-09-2015),
Илья (03-05-2008),
Кремышев (04-07-2016),
Тасбоева (13-03-2017)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|