Дефицит магния и болезни

[Валерия57]

Покрытие дефицита меди:
Наш домашний врач рекомендовала нам для покрытия дефицита меди настаивать ежедневно в течение 12 часов 100 мл воды в сосуде из зеленоватого оникса и принимать ее в обеденное время, для чего мы и приобрели такие стаканы, в которых зеленый цвет преобладал над коричневым- купили и забросили; сейчас в связи с этой темой вспомнилось- достали, будем использовать)).

[М.Кучевасов]

Сообщение от Валерия57

Покрытие дефицита меди:

В самых, что ни на есть, у солидных производителей пищевых добавок, медь идет в виде банального медного купороса. Просто его по другому называют. У меня в банке, в холодильнике стоит, разведенный... уже года два-три. До того пользовался, пока тураминов не было. В тураминах идёт цитрат меди. В "Компливите" - меди сульфат пентагидрат или по простому - медный купорос. И так во многих.

[Валерия57]

Спасибо, будем иметь в виду.))

[румба]

Сообщение от М.Кучевасов

Всё требует критического подхода - готовых рецептов нет.

Это точно))
Вчера купила панангин форте. В 21 ч. - таблетка панагина форте, а в 6 утра подъём с головной болью. Скупой платит дважды))

[Orda1]

Ну что принял с утра во время завтрака 100 мг магния и 5 мг борной кислоты. Вот уже больше часа в области желудка и выше разливается приятное тепло. Ну как будто только что выпил большую чашку горячего чая. Так должно быть или это мне мерещится?

[румба]

Orda1, какой магний принимаете?

[E_Lena]

М.Кучевасов, витамины А и Е лучше принимать отдельно или можно в одном препарате? У нас продаётся препарат АЕвит, два в одном. Или лучше искать отдельно?

[Orda1]

румба,

Магне b6. Лактат магния. По 48 мг в таблетке.

[М.Кучевасов]

Сообщение от E_Lena

М.Кучевасов, витамины А и Е лучше принимать отдельно или можно в одном препарате?

Можно конечно. Но судя по тому что доза витамина А Е в АЕвите достаточно высокая (100000 АЕ), пить его постоянно нельзя. Только курсами. И не забывайте про витамин С. Без него витамин Е не работает.

[Orda1]

Докладываю. Во время обеда принял 150 мг магния и 5 мг борной кислоты. И отправился гулять вдоль моря. Прошёл км 15. Купался. И я что то не припомню чтобы у меня было столько энергии. Вернулся на дачу совершенно бодрым и каким то внутренне спокойным. Не знаю, связанно ли это с употреблением магния/ бора, или просто совпадение, но все может быть.