Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Lep]

Сообщение от Svetlana

Admin,
Это правило работает для людей с первым типом ожирения, да еще таких, которые честны сами с собой - зная, что придется есть только половину того, что с'ел бы, не завышают планку, чтоб с'есть побольше.
А вот что делать людям со вторым типом, когда постоянно преследует чувство голода, развивается депрессия со временем переходящая в психическое расстройство?

....."... а вот что делать людям со вторым типом, когда постоянно преследует чувство голода, развивается депрессия со временем переходящая в психическое расстройство?...."

Таким людям нужно начинать голодать в клинике под наблюдением врачей.

[Lep]

Сообщение от Svetlana

Admin, посты Василия прочту, спасибо.

Еду я не солю еду вообщес 18 лет.
Не жарю уже лет 5 совсем, сковородки отдыхают. Даже в щи и борщ морковку-лук не тушу.
Копченого нет, давно порешили, что вредно и не нужно.
Хлеб он не ест сам, с детства. Любит пироги, но я пеку теперь крайне редко, да и то, когда гости в доме.
Жирного не покупаю, масло в холодильнике лежит для старшей кошки.
Едим вареное, тушеное, овощи, постное мясо, в основном индейку, рыбу. Спагетти не развариваю, едим жестковатыми, итальянцы приучили. Картошки в доме нет. Каши не часто, если есть, то гречка, рис. Овощные салаты, иногда с сыром типа брынзы. Просто овощи к мясу.
Он пьет молоко.
Сахара в доме нет. Мед стоит годами, пока кто-то из госей не с'ест, варенья нет.
Не до жиру, да? Чудес не бывает. Но факт остается фактом, похудеть сам не может и вес медленно рос, пока не стал пить таблетки.

Это все дома, а что ест в ресторанах ?
Брынзу исключить (есть соль).
МЕд есть обязательно.

[Фаст]

Сообщение от Lep

Соли бля организма

C этими опечатками надо что-то делать. Я под столом. Так ей, соли-гадине. :)

А серьёзно, я думаю вы очень правы. Для похудения фракционое и неподолгу - лучший вариант, но, если говорить о гормональных, эндокринных расстройствах, которые привели к ожирению, то, такие серьёзные проблемы, разве не требуют длительных сроков? Хотя, я всё больше склоняюсь к мысли, что большее значение в плане оздоровления имеет общая продолжительность голодания, пусть даже с перерывами, чем непрерывность срока. И, кстати, собиралась это проверить на себе.

[Василий]

У меня дочь, на моем примере взяла диету - здоровое питание + 24 часа в неделю 2 раза - вечером фрукт + фитнес как обычно и за 2,5 месяца похудела более на чем 5 кг. и больше не надо и вес стоит уже 1,5 мес и выглядит как сказка.

[Svetlana]

Lep,
ресторан в нашем случае - развращающее буржуйское заведение, в которм присутствуют все признаки сладкой жизни :) Лучше и не вспоминать. И самое ужасное - сладкое на десерт, когда уже не лезет. Никуда. Стараюсь избегать их, или выбирать что-то понатуральнее. Но не всегда получается - ходим обычно с друзьями.
Нам корейцы нравятся, у них все просто и лаконично, если попросишь, то специи не кладут. А не солить просим везде.

Про ожирение и термины. Считаю, что любой тип ожирения вреден и от него надо избавляться. Дело еще в том, что болезнь не развивается стремительно, но постепенно. С годами вес приходит настолько медленно, что привыкаешь к нему. Любящие родственники и друзья почему-то считают своим долгом особенно плотно накормить именно полного человека - ему больше надо, и чем полнее человек, тем больше добавка в его тарелку. Привес замечают окружающие, да и то те, кто давно не видел, а сам - когда уже начались изменения в организме, появляется одышка, боли, проблемы.
Оглянитесь, мы почти все на этом форуме с той или иной болячкой. Через нее и пришли. Но почему лишний вес не считается болезнью? Он тоже приносит страдания.
Вот теперь поясните мне, почему не пресекать все это в самом зародыше и не привлекать людей здоровым образом жизни? Ведь как узнать, у кого это ожирение перерастет во вторичное, а кто, "счастливчик", отделается первичным? У меня есть один аргумент, почему люди с относительно небольшим привесом не станут питаться правильно - потому что считают себя здоровыми, есть такой термин "здоровая полнота". Что бы это значило? :)
Думаю, что даже если первый опыт закончится неудачей, поголодают, сбросят вес и уйдут наедать снова, люди по-крайней мере, будут знать о такой возможности лечиться, могут потом вернутся. Если нет, то будут искать другой путь, у каждого он свой.
Но по крайней мере, они найдут здесь значительно больше полезной информации, чем в темах типа "У меня свадьба через неделю, подскажите как мне похудеть на 10 кг?"

[Svetlana]

Фаст,
про санатории и шутки - это мое сообщение было.
Я говорила о том, что содержание в концлагере разительно отличается от голодания в санатории (у Даутова, например). Что концлагерь -это дистрофия, а лечебное голодание - здоровье. Хоть и там и там худеют.
А про "шутить не хочу и не буду" - что для меня лично эта тема серьезная, потому что я помню свох родителей и их рассказы.

[Илья]

Сообщение от Svetlana

Мы не говорим о первичном банальном ожирении от невоздержанности в пище и малоподвижности. Хотя даже они имеют право на сочувствие и поддержку. Их просто жалко.
Я говорю о вторичном ожирении, при котором похудеть не так просто даже нагружаясь, даже соблюдая диету. Муж питался два месяца, извиняюсь, как козел, одной зеленью. Только блеять не начал. При этом серьезные нагрузки на тренировках. И что? Упадок сил, а вес ни с места. Это не нормально!
Если у человека эндокринное нарущение обмена веществ, если центр голода в мозгу сдурел, если человек просто устал от "маятниковой" жизни, я считаю, что только голод. И в первую очередь - для избавления от избыточной массы тела. Потому что медики радостно залечат до смерти и будут искренне полагать, что сделали все, что могли.

Согласен в принципе со Светланой-почему не поголодать если эндокринные нарушения?Почему большинство отговаривает?Да потому.что эти нарушения зачастую вызванны нездоровыми привычками,а привычки одним голоданием не возьмешь.Равно как и месяцем какой бы то нибыло правильной жизни.У меня тоже было много(в разное время) месяцев "депрессии" типа-ни сил,ни воли,ни радости...Если сам дурак был и организм туда-же-откуда радость быстро возьмется-это же не фокус.
Так что Гипо(и другие) правы:годы уйдут на достижение результата,если уже нарушен обмен веществ основательно.
А концлагеря-всего лишь пример того,что все худеют неменуемо при недостатке пищи.И,могу заметить,что те,кто выжил в голод,или в детстве питался мало-зачастую очень здоровые люди!Я это вижу по клиентам моей подружки-пожилым 80 и больше лет...Но это,конечно,еще и просто отбор-слабые не дожили...

У меня другие нарушения-не поправляюсь

[Gipo]

Сообщение от Svetlana

подумалось. Вы так активно пропагандируете липосакцию. Может у Вас лично был положительный опыт? Поделитесь, пожалуйста!

Да я знаю по работе человека, он сделал липосацию. У него на животе было много жира. Весил наверно за 130. Сейчас рад, что пошел на это. Понимаете вот вы все говорите гормоны гормоны, а что толком не знаете. Дело в том, что гормональные проблемы напрямую связаны с жиром. Немного поясню допустим инсулин, чем его больше тем больше аппетит, чем больше аппетит тем больше ест человек, далее тем больше жира, чем больше жира тем больше аппетит. Вот вам простенький замкнутый порочный круг, чем человек толще тем больше аппетит. Там конечно еще есть один круг. Но этот попроще. Жир так просто пищу не отдаст, она ему постоянно нужна, и витамины и прочее, Силой воли можно конечно решить, но есть более простые методы. Поэтому удаляя излишки жира липосацией как минимум снимается нагрузка с поджелудочной железы. И диеты переносить будет полегче.

[Gipo]

Сообщение от Фаст

Да, не было, но сколько там было
а) здоровых

Вопрос не идет о здоровье, а идет о жире. Меня умиляет всякий раз когда, люди с проблемами лишнего веса, утверждают, что у них что-то особенное, какой-то редкий тип второй третий или еще какой-то. И все для того чтобы оправдать, либо свою лень, либо отсутствие воли. Этим утверждением я хотел показать. Что большая часть проблем лишнего веса вопрос питания. Если мало есть

[Фаст]

Так мило, все так спешат поделиться своим ценнейшим мнением, что не замечают многих деталей, из-за чего разговор становится похожим на беседу глухих, но не немых товарищей - я перепутала имена оппонентов, и ответила, выходит немного не в тему, Lep не видит опечатки в выделенных мною 3х словах, а Gipo, похоже не читал ни того, что писала я, ни того, что писала Svetlana - трудно ответить на аргументы, которые уже были парированы несколько постов назад, не повторяясь. И все же, вы действительно считаете, что избавляться от жира стОит ценой здоровья?